肖雷

黃豆150克，米酒300毫升，黃豆炒熱后，倒入米酒，加少許水煮成一碗汁液，一次喝完，每天1次，一周左右就有明顯效果。或?qū)⑹雏}炒熱后用布包裹，每晚睡前敷在患處，每次30分鐘。

黃豆有健脾寬中、潤(rùn)燥消水、消炎解毒、排膿止痛、益氣的功效，米酒可活血補(bǔ)氣、散結(jié)消瘀，兩者配合使用，可以讓腰部肌肉舒展，血液暢通，疼痛自然緩解了。另食鹽有清熱解毒、涼血潤(rùn)燥的功效，能軟化體內(nèi)酸性腫塊，且有止痛的作用。endprint