【作者簡介】李筱君，廈門大學教育碩士，現(xiàn)為廈門理工學院思想政治輔導員，同時也是國家職業(yè)指導師、創(chuàng)業(yè)咨詢師、心理咨詢師，主要研究方向為大學生就業(yè)、創(chuàng)業(yè)、心理健康等。

很多學生對于自己的未來該走向何方感到迷茫不已，或者是逃避，放棄去思考，或者是一路走到底，不撞南墻不回頭，習慣性地把自己的人生各個階段割裂開來看。殊不知，沒有連貫性規(guī)劃的任性人生，就像隨意拼湊生產(chǎn)線上不同型號的零部件，怎么可能完美組合呢？

高中生的人生觀、世界觀、價值觀正在慢慢地趨向穩(wěn)定，在這個時候，如果能夠挖掘自己的潛質(zhì)，為自己制訂一套長遠、科學的職業(yè)生涯規(guī)劃勢必會對自己的人生產(chǎn)生積極而又深遠的影響。很多學生寒窗苦讀12年，填報志愿時一臉迷茫，盲目選擇當下的熱門專業(yè)或是遵從父母意志，毫無自我意識，這樣不負責任的選擇，導致大學時期厭學、逃課等諸多問題涌現(xiàn)。事實上，到大學階段才開始進行職業(yè)生涯規(guī)劃顯然太晚了，高考填報志愿時就應(yīng)該按職業(yè)生涯規(guī)劃來選擇專業(yè)和大學。

這里所說的職業(yè)，不是大多數(shù)人概念里的工作，根據(jù)舒伯的觀點，職業(yè)是人生從青春期到退休之后，一連串有酬或者無酬職位的綜合。舒伯并不局限于對職業(yè)角色的關(guān)注，同樣重視非職業(yè)角色對一個人職業(yè)生涯的影響。職業(yè)生涯規(guī)劃是一個持續(xù)的、貫穿一生的動態(tài)過程，重要的是，它能夠幫你認清今后前進的方向。設(shè)定好終點站，列車就能夠爭分奪秒、拼命向前。

小A（×省人民政府外事辦公室翻譯，大學畢業(yè)五年）

小A是國際商務(wù)專業(yè)的學生，該同學并不喜歡本專業(yè)，且理工科功底薄弱，專業(yè)成績不算優(yōu)異，但是她喜愛英文，且具有不錯的基礎(chǔ)。一進入大學，她就拿出所有的課余時間來苦讀英文。大一剛過，她就以高分通過了英語六級考試，接著，她在大二通過BEC商務(wù)英語考試，在大三取得中級口譯證書，通過三年的積累以及大四一年的沖刺，她如愿考上了廈門大學的英語翻譯研究生。畢業(yè)后，她并沒有匆匆忙忙地一頭扎入就業(yè)市場，而是認真總結(jié)了自身的優(yōu)勢：首先，自己擁有很強的英文表達能力；其次，在研究生階段，自己在擔任學生干部期間，累積了不少溝通、協(xié)調(diào)、管理、表達等綜合能力。她希望結(jié)合自己的興趣和性格特點，找到一份既可以展現(xiàn)英文表達能力，又能夠經(jīng)常與人打交道，合適自己且又具有廣闊前景的工作。雖然她得到了不少跨國企業(yè)的offer，其中包括外資銀行、航空公司等，但她仍然堅定自己最初的想法。通過不斷的努力，她考入了×省人民政府外事辦公室。從事外交工作需要的扎實語言功底、良好的溝通能力、干練的執(zhí)行能力以及端正的形象等，她都具備了，事實也證明小A的選擇是正確的，目前她已晉升為部門的副主任，在自己喜愛的事業(yè)上越走越遠。

從小A的經(jīng)歷中我們可以看到，小A對自己的職業(yè)設(shè)計是有效的，但她所做的也無非就是“在了解自己的基礎(chǔ)上，找到了適合自己的工作 ”，而不是像更多的人那樣“看看有什么工作，先找一個，再去適應(yīng)也不遲”。

其實，制訂職業(yè)生涯規(guī)劃并不難，它和制訂一份旅行計劃有著很多相似之處。對目標和過程的選擇，對風險和意外的心理準備，無一不影響著計劃的順利推動。一個系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)當包括覺知與承諾、認識自己、認識工作世界、決策、行動和評估、成長這六個步驟。

一、覺知與承諾

很多同學對于自己的興趣、能力甚至價值觀都有著或多或少的了解，然而，如何與未來的職業(yè)發(fā)生聯(lián)系，自己的興趣、性格到底適合讀什么專業(yè)，做什么工作，能力能否達到未來工作的要求，是否需要補充學習某方面的知識等，這些困惑都可以總結(jié)為“我要到哪里去”和“我該如何去那里”兩個方面。在這個階段，我們應(yīng)該了解到職業(yè)生涯規(guī)劃對于人的一生所起的指引性作用，并且愿意花時間來探索，來規(guī)劃，對自己的未來有合理的預期。

二、認識自己

這是做好職業(yè)生涯規(guī)劃的最基礎(chǔ)也是最關(guān)鍵的步驟。系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃是一個“自內(nèi)而外”的探索過程。因此，在進行職業(yè)生涯規(guī)劃時，要認識自己，誠實發(fā)問：我是誰？我的興趣是什么？我有哪些人格特質(zhì)？我最看重什么？正確認識自己，才能科學規(guī)劃路徑。

三、認識工作世界

工作世界的信息是做好生涯規(guī)劃的另一個基礎(chǔ)部分。這部分將涉及你的專業(yè)選擇，可以先從宏觀、微觀角度對目前的就業(yè)形勢做一個發(fā)展趨勢分析，了解你所選擇與向往的職業(yè)對從業(yè)人員的應(yīng)聘條件要求、薪酬待遇等，還有你和理想職業(yè)的現(xiàn)實差距，繼續(xù)教育的選擇等。

四、決策

這部分涉及對前面信息的綜合和評估，涉及目標的設(shè)立與計劃，可能要面對、克服、處理決策過程中的各種問題，例如職業(yè)生涯的信念和障礙。

五、行動和評估

這是將前面對自我與外部信息的探索和思考落到實處的階段。通過與現(xiàn)實的接觸，你可能對自己有了新的發(fā)現(xiàn)，由此引發(fā)了對職業(yè)生涯新的思考，你會迅速地掌握實用技能，如制作簡歷、模擬面試等技巧。

六、成長

我們這個時代的麻煩就是將來不會是過去那個熟悉的模樣，競爭無處不在。職業(yè)生涯規(guī)劃是一個不斷循環(huán)的過程，需要用一輩子來探索。當我們進入工作世界時，外部環(huán)境和自身的情況可能會隨時發(fā)生改變，我們也許會繼續(xù)沿著過去的軌道前進，或者會突然發(fā)現(xiàn)過去的規(guī)劃并不盡如人意，這時候，再評估和修正職業(yè)生涯規(guī)劃就至關(guān)重要了。

對于高中生而言，在職業(yè)生涯規(guī)劃尚未普遍成為一門課程進入課堂前，應(yīng)該從自我探索開始，慢慢把視角從內(nèi)部轉(zhuǎn)向外部。

（一）職業(yè)生涯探索期：借助MBTI、霍蘭德職業(yè)測評等專業(yè)工具，充分挖掘自身潛能，形成較為明確的職業(yè)意向，系統(tǒng)地收集各行業(yè)分析、大學專業(yè)介紹、職場動態(tài)資料等，做到知己知彼，心中有底。

（二）職業(yè)生涯試煉期：充分利用家長的社會資源，多進行社會實踐，在實踐中發(fā)現(xiàn)自身的差距，繼續(xù)投入學習，在知識、技能等方面進行充分準備，等待再次的鍛煉機會。

（三）職業(yè)生涯準備期：在充分了解自身的基礎(chǔ)上進行大學專業(yè)的選擇，對意向職業(yè)需要人才具備的知識、技能等各方面進行充分學習，做好從校園到職場的各項準備。endprint

（四）職業(yè)生涯進入期：進入職業(yè)角色之后，在現(xiàn)實中檢驗這份工作是否符合自己的興趣、技能、價值觀，自己的知識儲備、技能水平是否達標，在這個階段，可以不斷根據(jù)現(xiàn)實情況調(diào)整自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

生涯無涯，只有好好經(jīng)營，才能“經(jīng)贏”。

·《求學》訓練營·

帶著GPS選專業(yè)

可以說，高中生選擇專業(yè)的過程就是職業(yè)生涯規(guī)劃的開始。高中生在高考志愿填報時對專業(yè)的選擇，影響著個人未來的職業(yè)選擇與發(fā)展。面對這個選擇，大家應(yīng)該根據(jù)自己的興趣和能力特點來選擇適合自己的專業(yè)。

那么，在選擇專業(yè)時，我們該如何做好職業(yè)生涯起點站的規(guī)劃呢？《求學》認為，同學們首先要發(fā)現(xiàn)自己的興趣，而和專業(yè)與職業(yè)選擇相關(guān)的興趣主要有學科興趣和職業(yè)興趣。

學科興趣主要指目前同學們對高中的各門基礎(chǔ)學科（如語文、數(shù)學、英語、物理、化學、生物、歷史、政治、地理等）的直接興趣。

在這里，我們要強調(diào)“直接興趣”這個概念。進入高中之后，很多同學對自己的學習興趣會有一個基本的判斷，但大部分同學主要還是根據(jù)自己的學習成績來判斷自己的學習興趣，在填報志愿選擇專業(yè)時，往往也會根據(jù)自己成績好的學科來進行填報，比如覺得自己生物學得好，就會報生物科學專業(yè)；覺得自己外語好，就會報外語類專業(yè)。在一般情況下，可以這樣填報志愿，但我們也發(fā)現(xiàn)，有一部分同學進入大學之后，對原來很感興趣的學科變得一點都不感興趣了，甚至覺得索然無味，以致產(chǎn)生退學或者轉(zhuǎn)專業(yè)的念頭。

而間接興趣與學生的學習自覺性密切相關(guān)，有時候?qū)W生對某些具體的學習對象或?qū)W習活動并不直接感興趣，但是他意識到學習的重要性，也會主動要求自己去堅持學習，這就是間接興趣。例如，就讀于某大學應(yīng)用化學專業(yè)的B同學成績每況愈下，他在高中階段因為面臨升學的壓力，學習自覺性較高，加上老師引導得法，學得很帶勁，所以在化學考試中經(jīng)常取得很好的成績，但上大學以后，隨著升學壓力的消失，這種原來對化學的間接興趣就消失了，由于自己對化學并沒有直接興趣，所以導致專業(yè)學習的極大不適應(yīng)性。

應(yīng)該說，直接興趣比間接興趣更長久、更穩(wěn)定，所以，當我們說對某門學科感興趣時，應(yīng)該主要看是否對某門學科有直接興趣。

職業(yè)興趣指我們對某一類型職業(yè)所具有的特別的偏好。世界上的職業(yè)可以說有千萬種，看似千頭萬緒，雜亂無章，但心理學家已通過多年的研究，發(fā)現(xiàn)了將這些職業(yè)歸類的方法，比如有些職業(yè)要求從業(yè)者喜歡與人打交道，像企業(yè)中的公關(guān)人員，而如果一個公關(guān)人員偏偏喜歡整天在家做學問，那他就很有可能做不好這份工作；有些職業(yè)要求從業(yè)者喜歡鉆研思考，比如科研人員；有些職業(yè)要求從業(yè)者喜歡感性創(chuàng)造，比如畫家等。endprint