說(shuō)起坐月子，很多人炮轟的都是不洗頭不刷牙不洗澡，大魚(yú)大肉。

“坐月子”是我們老祖宗通過(guò)千百年的實(shí)踐和分析總結(jié)出的一套普遍使用的經(jīng)驗(yàn)方法，為的就是讓產(chǎn)婦能夠健康地度過(guò)剛生完孩子的這段時(shí)間并且不要留下什么病根。

首先，暫且把怎么“坐”放一邊，“坐月子”本身是十分必要的。產(chǎn)婦剛剛經(jīng)過(guò)分娩，體力消耗巨大，激素和生理都發(fā)生了一系列劇烈變化，需要盡快排出胎盤、惡露等，預(yù)防感染和出血，并做好哺乳的準(zhǔn)備，可以說(shuō)是困難多任務(wù)重，這可不是幾天時(shí)間就能做好的。而且鬼門關(guān)走一遭，怎么也得多幾天緩神不是！要不然以前連飯都可能吃不上的年代，還讓你坐月子、還給你吃雞蛋是為啥？直接轟出去干活多省事。

那些用歐美人舉例子的，真的不科學(xué)。首先人種不一樣，生產(chǎn)生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)都不一樣。舉個(gè)例子，國(guó)內(nèi)很多人都不能喝牛奶，因?yàn)槲覀兞?xí)慣性吃糧食比較多，腸胃里相對(duì)缺乏乳糖酶，難以消化甚至引起胃腸不適（可以通過(guò)喝酸奶或者在喝牛奶前吃點(diǎn)東西來(lái)緩解）。再舉個(gè)例子，國(guó)外可以直接把剛從冰箱里拿出來(lái)的冰牛奶給小孩子喝，你敢么？要不你自己先喝個(gè)試試？況且國(guó)外女性關(guān)節(jié)疾病高發(fā)，而且老得特別快，跟不坐月子應(yīng)該是很有關(guān)系的。所以咱們沒(méi)必要和她們比。

然后，來(lái)談?wù)勗趺醋伦?。這坐月子的規(guī)矩可是真不少，不能見(jiàn)風(fēng)不能洗澡不能刷牙，盡量躺著喂奶，不能過(guò)度用眼，要適量活動(dòng)。我還聽(tīng)說(shuō)南方一些家庭，會(huì)用煮過(guò)的黃酒完全代替水，大概是要取其溫?zé)嶂?。這些都是有原因的，產(chǎn)后婦女多虛多瘀，生孩子會(huì)開(kāi)骨縫，肌肉關(guān)節(jié)張開(kāi)，抵御外邪能力較差。再加上以前生活條件也差，房子四面漏風(fēng)，也沒(méi)有熱水器、浴霸之類的取暖設(shè)備，洗澡洗頭后很容易著涼，想要避免著涼只能是不洗。

另外產(chǎn)婦由于氣血虛弱，又要哺乳，身體修復(fù)功能等都比較差，任何器官和關(guān)節(jié)的過(guò)度使用，都容易造成傷害。比如過(guò)度用眼甚至總是哭，比如長(zhǎng)時(shí)間坐著抱孩子。而且懷孕期間，內(nèi)臟受到擠壓，都有一定的移位，需要臥床及腹帶束縛來(lái)幫助內(nèi)臟保持正確的位置。根據(jù)產(chǎn)婦的諸多生理特點(diǎn)，我們需要用一定的方法，來(lái)減少不適、加快恢復(fù)，現(xiàn)在生活條件好了，不必像以前那么苛刻，但必要的原則和方法還是有的，總的來(lái)說(shuō)我覺(jué)得有四條：一是保持好心情，產(chǎn)后抑郁癥后果可能會(huì)很嚴(yán)重，而且一場(chǎng)大氣，可能就回奶了；二是注意休息，回復(fù)體力；三是注意不要著涼吹風(fēng)，洗澡洗頭可以，不要太頻繁，實(shí)在忍不了了就洗一次，但要用熱風(fēng)迅速吹干，減少著涼的機(jī)會(huì)，且事后注意保暖；四是注意飲食，媽媽亂吃東西，會(huì)通過(guò)母乳傳遞給孩子，對(duì)大人來(lái)說(shuō)無(wú)所謂的微量，孩子卻很難耐受。比如媽媽喝酒之后喂奶，孩子醉了……這對(duì)孩子的大腦是巨大的傷害。

我跟很多已經(jīng)做媽媽的朋友談過(guò)坐月子的問(wèn)題，有的年輕媽媽特別后悔沒(méi)好好坐月子落下病根，有的吹風(fēng)了，長(zhǎng)期偏頭痛；有的長(zhǎng)期腰痛；有的年紀(jì)輕輕膝關(guān)節(jié)就不行了。實(shí)習(xí)的時(shí)候，在針灸科有一個(gè)病人，在上山下鄉(xiāng)時(shí)期生的孩子，沒(méi)有條件坐月子，還要下水田干活，現(xiàn)在全身關(guān)節(jié)都疼得要命，一點(diǎn)兒風(fēng)都不能吹，每天反正面地針灸，十分痛苦。

老話講，“月子里病，月子里治”，所以作為產(chǎn)婦，一定要對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)，那些“老例兒”，不是老輩人自己坐屋里拍腦門子瞎琢磨出來(lái)的，是許多代人用身體實(shí)踐出來(lái)的，沒(méi)必要再用自己的身體去駁斥什么不科學(xué)的老思想，愛(ài)護(hù)自己的身體不是每個(gè)人都應(yīng)該做的嗎？

作為老公，就這一個(gè)月好好照顧媳婦是再應(yīng)該不過(guò)的了，從懷孕到生產(chǎn)到哺乳，不論媽媽還是孩子，每一步都可能有這樣那樣的問(wèn)題，真的是過(guò)五關(guān)斬六將。男士們，作為爸爸，付出一些辛苦，寵愛(ài)一下媳婦，真的不算什么，用行動(dòng)告訴她：你感謝她的付出、心疼她的辛苦，不要讓媳婦碰涼水，不要讓媽媽一個(gè)人承擔(dān)所有帶孩子的任務(wù)，不要因?yàn)榕聼?，就把空調(diào)溫度調(diào)的很低，做一些適合產(chǎn)婦吃的飯，不然將來(lái)養(yǎng)個(gè)病歪歪的媳婦，你也跟著受罪。

現(xiàn)在很多人都開(kāi)始向往西方文化，迫不及待地想把老祖宗留下來(lái)的文化和傳統(tǒng)丟掉，一切都無(wú)理由地向歐美看齊，卻看輕了中國(guó)人的智慧，看輕了老祖宗對(duì)這個(gè)世界最根源最本質(zhì)的觀察和理解；他們想要學(xué)習(xí)西方的一切，覺(jué)得那科學(xué)、洋氣，卻放棄了祖宗的文化，放棄了民族的傳承還有中華民族千百年來(lái)延續(xù)的情感。但我們骨子里就是中國(guó)人，從小接受父母長(zhǎng)輩和身邊一切的中華文化的熏陶，長(zhǎng)著中國(guó)人的胃，流著龍的傳人的血，為什么要把自己弄得中不中西不西呢，你可以質(zhì)疑，可以客觀地理解和看待，但不要唾棄、不要辱罵，因?yàn)槟惚梢牡氖亲约旱母?