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        警惕危險促康壽

        2017-11-29 02:06:39陶紹教
        長壽 2017年11期
        關鍵詞:潛藏著老張調(diào)理

        文陶紹教

        警惕危險促康壽

        文陶紹教

        前幾天,一個不幸的消息傳到我耳中:65歲的老同事老張騎助力車上街買菜,途經(jīng)一個沒有紅綠燈的十字路口時,沒有放慢速度、左右觀察就快速前行,結果被橫向而來的大罐車撞翻并碾壓身亡。這消息令我悲痛了好幾天,因我與他共事二十來年,彼此關系不錯。想老張退休后勤于鍛煉,常去廣場跳舞,面容頗顯年輕,萬沒想到一時忽視了交通安全而瞬間葬送在車輪下。

        忽視存在的危險而丟掉性命的事例,曾在我身邊發(fā)生過。記得還在職時有一年,單位來了位新領導,這領導喜歡打籃球,身體健壯,精神飽滿。然而,他由于平時忽視健康體檢,一直沒發(fā)現(xiàn)肝部長有一個如雞蛋大小的良性腫瘤。在一次籃球比賽中,他因用力過猛,導致腫瘤破裂大出血,不治身亡。醫(yī)生說,如果早發(fā)現(xiàn)這病癥,手術拿掉,或平時動作輕緩些,就能避免破裂現(xiàn)象的發(fā)生,遺憾不知情況的他因此斷送了生命。有了這個事例,所以,退休后的我,很注重人身安全,警惕生活中的危險因素,發(fā)現(xiàn)了就努力避免。

        例如每天早上慢跑或快走運動,是我用來促進健康的重要內(nèi)容。運動的時候,我總是把安全放第一,運動場地就選擇在公園里的林蔭道下,危險的地方絕對不去。公園里空氣清新,地勢平坦,且沒有車來車往,比較安全。不像有的人在公路旁或便道上鍛煉。

        警惕來自外界的危險因素,同時也要警惕潛藏于身體的危險因素。我曾患過慢性支氣管炎,經(jīng)治療和自我調(diào)理后,雖然大有好轉,但仍偶爾急性發(fā)作,如遇天氣驟然轉冷、吃了刺激食物,或是一些不明的原因,往往就會突然咽喉極癢,進而咳嗽氣喘,非常危險。于是我遵照醫(yī)囑,隨身攜帶急支糖漿,遇到咽庠喉燥時立即服點兒潤喉止癢,消除發(fā)作癥狀。堅持如此所為后,出門在外也就放心了,且也曾發(fā)揮過幾次作用。

        老年朋友們,我們在享受美好生活、追求健康長壽的過程中,應當常常想一想自己平時的活動,哪些方面是不安全的,哪些方面潛藏著危險因素,進而趨利避害,防范危險隱患,保障安全;同時還要關注自己的身體,看看自己身體潛藏著什么疾患,進而有針對性地進行調(diào)理養(yǎng)護,使之不斷朝著健康的方向發(fā)展。

        編后小語:沒有安全就沒有健康,更談不上長壽。安全防范意識,應該貫穿于人的一生,從懂事開始一直到老,都不能忽視。因為在人生的整個過程中經(jīng)常會有危險,正如一句很時髦的網(wǎng)絡語所說的那樣“明天和意外,不知道誰先到來”,所以注意安全必須常防不懈。正如一位百歲老人講話:“一個人能平平安安地成為好老頭兒、好老婆兒,著實不容易。”讓我們以本文為鑒,在生活中小心謹慎,時時刻刻把安全放在首位,以平安地度過我們的老年期吧!

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