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        勤梳頭發(fā)的百歲壽星曾池英

        2017-11-29 02:06:41文并圖片提供劉正平岳志勇
        長(zhǎng)壽 2017年11期

        文并圖片提供/劉正平 岳志勇

        勤梳頭發(fā)的百歲壽星曾池英

        文并圖片提供/劉正平 岳志勇

        在一個(gè)春日難得的晴好天氣,我們前往湖南省邵陽(yáng)市雙清區(qū)渡頭橋鎮(zhèn)老塘村3組,采訪了被眾多村民稱之為 “勤梳頭發(fā)的百歲老壽星”曾池英。

        曾池英老人生于1908年3月17日,13歲時(shí), 她以童養(yǎng)媳的身份從鄰村嫁到老塘村的彭姓人家。曾池英老人的丈夫彭正祥從年輕時(shí)候起,就有制作木梳的好手藝,因?yàn)檫x材考究,做工精細(xì),他在方圓十里八村和十多千米外的邵陽(yáng)市區(qū)都小有名氣。小小年紀(jì)的曾池英就用這樣的木梳梳理頭發(fā),具備了一個(gè)得天獨(dú)厚的健康長(zhǎng)壽條件。

        老人在花甲以后,梳頭時(shí)更加細(xì)致,她對(duì)著鏡子認(rèn)真端詳,輕輕梳刮,要將頭發(fā)理得紋絲不亂才罷休。她梳理頭發(fā)的方法是:先由前向后,再由后向前;然后由左向右,再由右向左。如此循環(huán)往復(fù)。每天早晨起床、午飯和晚飯后各梳頭10分鐘左右。而睡覺(jué)前的頭發(fā)梳理時(shí)間要長(zhǎng)一倍以上,一般要超過(guò)20分鐘。每次梳完后,再把頭發(fā)整理平整光滑為止。老人常常對(duì)兒孫們說(shuō):“梳頭不但可以修飾頭發(fā)、美化容顏,而且有助于增進(jìn)腦部血液循環(huán),增強(qiáng)記憶力,關(guān)系到防病延壽的大事?!?/p>

        老人的飲食起居也很有規(guī)律,她每晚黃昏時(shí)刻上床睡覺(jué),天剛蒙蒙亮就起床,并且都睡得很香,據(jù)說(shuō)很少做夢(mèng)。每逢夏秋季節(jié),還要睡一個(gè)多小時(shí)的午覺(jué)。近30年來(lái),雖然農(nóng)村物質(zhì)生活條件大大改善,但是對(duì)于這位經(jīng)歷過(guò)百年風(fēng)雨的老人來(lái)說(shuō),還是離不開粗茶淡飯,一般每餐能吃一小碗米飯,尤喜吃大米飯、面食、紅薯、芋頭、南瓜、蘿卜等農(nóng)家膳食,一生不沾煙酒,不喜歡大魚大肉。盡管隨著年歲的增長(zhǎng),她身體大不如前,但是每天還喜歡干一些力所能及的家務(wù)活兒,如內(nèi)衣內(nèi)褲自己洗;地面臟了,拿起掃帚自己打掃,不要兒孫們代勞。“飯后百步走,活到九十九”,是老人的口頭禪。如今,老人雖然超過(guò)109歲,但是每天飯后,只要地面干爽,她總是要借助拐杖,在房前屋后和鄰居家周圍,開始她的飯后百步走之行。一般每天分3次,累計(jì)步行400米左右。如果遇上下雨天氣,就在廳堂里伸伸手,彎彎腰,踢踢腿,做一些自創(chuàng)的動(dòng)作來(lái)鍛煉身體。

        曾池英老人之所以長(zhǎng)壽,跟她家族有長(zhǎng)壽遺傳基因有著很大的關(guān)系。她有兄弟姐妹共9人,都活到80歲以上,其中一個(gè)姐姐102歲。目前,她一家80歲以上高齡的老人有12人,且都很少去醫(yī)院,有時(shí)偶爾有點(diǎn)傷風(fēng)感冒之類的小毛病,上當(dāng)?shù)卦\所購(gòu)買幾片藥吃就萬(wàn)事大吉了。有長(zhǎng)壽基因再加上自己的健康生活方式,長(zhǎng)壽也就寓于其中了。

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