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        有“艾”更健康(四十五)
        ——用艾灸“趕走”肩周炎(上)

        2017-11-29 02:06:41北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師湯立新
        長(zhǎng)壽 2017年11期
        關(guān)鍵詞:肩周炎活動(dòng)

        文/北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師 湯立新

        有“艾”更健康(四十五)
        ——用艾灸“趕走”肩周炎(上)

        文/北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師 湯立新

        一、初步了解肩周炎

        肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見病癥。本病好發(fā)于體力勞動(dòng)者,女性發(fā)病率略高于男性。因本病的好發(fā)年齡在50歲左右,而且容易因受寒而得,所以又稱為“五十肩”“凍肩”。

        為什么五十歲左右的人容易發(fā)生肩周炎呢?首先是因?yàn)槿说搅怂奈迨畾q以后,體質(zhì)逐漸衰退,人體的器官和功能會(huì)發(fā)生退行性的改變,故易患肩周炎。其次,人歲數(shù)大了以后,人體的陽(yáng)氣也開始衰弱,很容易受涼,這樣也容易發(fā)生肩周炎。再次,一些慢性的勞損也會(huì)引起肩周炎,所以如果肩部的勞動(dòng)量大,即使是二三十歲的人也可能得肩周炎。不過,我要提醒大家一點(diǎn):有一類肩膀痛可能是心臟的問題,心臟病也能反射出肩膀痛。如果患者有肩膀疼,同時(shí)還感覺心臟不舒服,胸悶、氣短,就要及時(shí)去醫(yī)院查一查心臟是否正常。這是需要和肩周炎相鑒別的。

        肩周炎最主要的癥狀就是——痛。肩周炎患者的疼痛,是主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)時(shí)肩膀都痛。什么意思呢?比如,患了肩周炎,肩膀很痛,自己不敢抬胳膊,連抬手梳頭也很費(fèi)勁,這就屬于主動(dòng)活動(dòng)的疼痛;被動(dòng)活動(dòng)是指,有人可能會(huì)跟我們說,你自己不敢動(dòng)胳膊,那我?guī)湍慊顒?dòng)一下吧,然后就來活動(dòng)我們的胳膊,這時(shí)我們也會(huì)感覺太痛,別人也就不敢動(dòng)。此外,肩周炎還有個(gè)特點(diǎn),就是晚上痛的比白天厲害,患者為此常常睡不好覺。

        二、艾灸趕走肩周炎

        剛才說了,寒冷能引起或加重肩周炎,而艾灸恰巧有溫通經(jīng)脈的作用,能夠驅(qū)寒止痛,正好可以用來治療肩周炎。在臨床上有一些治療肩周炎的經(jīng)驗(yàn)穴和常用穴,我們用得最多的一個(gè)穴位叫“條口穴”,條口穴是胃經(jīng)上面的一個(gè)穴位,這個(gè)穴有很好的舒筋活絡(luò)、理氣和中的作用。條口穴在哪呢?在小腿的前外側(cè),當(dāng)犢鼻下8寸,距脛骨前緣一橫指處(如圖)。首先,我們要找到自己的外膝眼,外膝眼到外腳踝是16寸,我們?nèi)?6寸的一半就是8寸,然后從所找的中點(diǎn)處用自己的食指豎著從脛骨前脊往外量出一橫指,就是條口穴了。如果覺得自己找得不是很準(zhǔn),那就在找的點(diǎn)附近上下左右按壓試試,哪里最酸痛,哪里就是要施灸的部位。

        艾灸條口穴,可以用艾條灸,也可以用艾炷灸。艾條灸每次灸20~30分鐘;艾炷灸每次灸5~9壯。因?yàn)闂l口穴在左右腿各一個(gè),所以可以兩個(gè)穴一起灸。

        除了條口穴治療肩周炎,還可以用肩部的穴位來治療。中醫(yī)講“不通則痛”,并主張“以痛為腧”,所以在發(fā)生疼痛的地方取穴往往奏效?;颊咭话愣紩?huì)告訴我們哪里最痛,我們就灸他(她)說的最痛的地方。艾灸對(duì)于穴位的要求不是很嚴(yán)格,所以可以灸痛處的一片。

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