夏艷麗

【摘要】教師是一個養(yǎng)心又養(yǎng)命的職業(yè)。在新時代教育改革大背景下，教師的福利待遇得到很大提升，但教師的職業(yè)幸福感卻未能達(dá)到理想效果，較普通中學(xué)的老師來說，中職老師由于面對的學(xué)生生源質(zhì)量不高，職業(yè)倦怠感更加明顯。本文主要從中職教師的心理健康現(xiàn)狀著手，引出職業(yè)幸福感與心理健康的內(nèi)在聯(lián)系，結(jié)合認(rèn)知行為理論力圖探究提升職業(yè)幸福感策略。

【關(guān)鍵詞】中職教師 心理健康 職業(yè)幸福感

【中圖分類號】G715 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）41-0169-01

鑒于中國傳統(tǒng)教育體制的影響，中職教師，承受的各方面壓力較普通中學(xué)老師高得多，心理難免出現(xiàn)各種問題。心理出現(xiàn)偏差的老師載著“想走卻離不開，想離開卻又不敢”的羈絆，倍感折磨，職業(yè)幸福感低下。

一、中職教師的心理健康現(xiàn)狀

社會心理學(xué)研究表明，對他人高度負(fù)責(zé)的職業(yè)角色，往往承受著比別人更多的內(nèi)心驚動和不安。教師不僅承擔(dān)著大量的腦力勞動，還要負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)與學(xué)生、與家長、與學(xué)校以及與自身家庭等各方面的關(guān)系，使得他們成為心理問題多發(fā)人群。國家中小學(xué)心理健康教育課題組之前頒布的數(shù)據(jù)顯示，有51.23%的老師存在心理問題，2.49%的教師已構(gòu)成心理疾病。

受當(dāng)前教育制度改革、學(xué)生生源質(zhì)量以及社會認(rèn)同感低下等因素影響，中職教師的職業(yè)倦怠心理更加明顯，心理偏差問題主要表現(xiàn)為焦慮、緊張、人際關(guān)系不和諧、職業(yè)認(rèn)同感低下等。面對這些心理偏差問題，大部分老師都能有效應(yīng)對和及時化解，但仍有不少老師不能做到有效調(diào)適，心理健康水平低下，這無疑直接影響了中職教師的職業(yè)幸福感。

二、中職教師職業(yè)幸福感的具體表現(xiàn)

（一）享受職業(yè)

職業(yè)是個人安身立命之本，是我們充實自己的晉級途徑?？涿兰~斯說“教師是太陽底下最光輝的職業(yè)”。作為教師，把教育當(dāng)作生活享受，每天與學(xué)生在一起，通過傳道受業(yè)解惑，你會收獲滿滿的充實感，這是一種無私的奉獻(xiàn)，更是一種無言的幸福。正如陶行知先生所言“教師最大的幸福就是培養(yǎng)超過自己的學(xué)生”。

（二）贏得尊嚴(yán)

中職教師的地位越來越高，其幸福建立在中職生的成長和進(jìn)步上。當(dāng)教師看到自己的學(xué)生成長成才，為社會服務(wù)，就會體驗到職業(yè)的最大幸福，內(nèi)心就會充滿很深的自豪感和尊嚴(yán)感。

（三）學(xué)生愛戴

得到學(xué)生的愛戴是一種幸福，當(dāng)你看到你的學(xué)生“桃李滿天下”向你送來愛的問候時，你會覺得曾經(jīng)的一切都是多么值得，學(xué)生的愛戴不僅是對你教學(xué)的認(rèn)可，更是對教育的愛的傳遞。老師只有內(nèi)心充滿愛，才會教出會愛的學(xué)生，才會收獲更多幸福的愛。

（四）超越自己

教師要想收獲幸福需要具備良好的心境，常懷一顆“仁心”，思想上不斷超越自己。中職教師，他們的使命是不僅傳授專業(yè)技術(shù)知識還要學(xué)會包扎修復(fù)學(xué)生曾經(jīng)受傷的心靈，這些學(xué)生的中考成績可能大都不太理想，但每個學(xué)生都是可以雕塑的藝術(shù)品，具有可塑性，作為老師應(yīng)該用你的包容心去寬恕原諒他們，轉(zhuǎn)變之前的固化思維，用發(fā)展的眼光看待他們。

三、從認(rèn)知角度提升中職教師職業(yè)幸福感

認(rèn)知行為理論認(rèn)為人的認(rèn)識會影響到行為的結(jié)果，遇到相同的事情，由于每個人的信念不同，往往會產(chǎn)生不一樣的行為結(jié)果，一般情況下通過改變?nèi)说男拍睿ㄕJ(rèn)知），讓人對自己之前的錯誤認(rèn)知有了正確認(rèn)識，最后愿意通過行為改變它。

教師的心理健康狀態(tài)直接影響其職業(yè)幸福感。工作中的忙碌與沉重壓力常常壓得部分中職老師喘不過氣來，“職業(yè)倦怠”在教師隊伍中就產(chǎn)生了，心理偏差問題日趨呈現(xiàn)。要想改變這些現(xiàn)狀，教師必須改變認(rèn)知，調(diào)整心態(tài)，形成正確的教育教學(xué)觀。老師應(yīng)該時刻保持良好的心理狀態(tài)，常懷“寬恕之心”，對待有問題的學(xué)生不妨將心比心，換位思考下，應(yīng)看到，他們或許文化課成績不好，但專業(yè)技能課卻很優(yōu)秀；他們或許行為偏差，但充滿朝氣與活力；他們或許紀(jì)律渙散，但動手操作能力強(qiáng)。

“愛”是最高境界的教育，作為老師應(yīng)合理調(diào)控自己的情緒，不應(yīng)動不動就向犯錯的他們“發(fā)怒”。人無完人，中職教師更應(yīng)拋開對學(xué)生首因效應(yīng)的影響，多發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點，換個角度看待他們?！笆直劾碚摗笔刮覀兌檬芙逃吣芙邮艿慕逃攀亲詈玫模處煂W(xué)生的教育應(yīng)該“適度”，做到點到為止。當(dāng)一個教師有了職業(yè)倦怠他會慢慢的失去對教育的熱情，伴隨心理偏差難免在教育的道路上會出現(xiàn)問題，學(xué)會“轉(zhuǎn)變”，內(nèi)化于心，外化于行，方能重拾生命的激情。

保持健康心態(tài)，是提升教師專業(yè)技能的必要屬性，只有自身幸福，才能教出幸福的學(xué)生。幸福其實是一種心態(tài)。作為老師，只要我們永葆健康心態(tài)，善于調(diào)適自己，幸福感就會悄然于心。

參考文獻(xiàn)：

[1]吳漢華.中職教師職業(yè)幸福感研究[D].四川師范大學(xué)，2012.

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