文/海藍(lán)

頻繁噩夢(mèng)易導(dǎo)致自殺

文/海藍(lán)

在美國(guó)，每年自殺人數(shù)超過(guò)44，000，這是15到34歲人的第二大死因；同時(shí)，高達(dá)23%的青少年會(huì)自我傷害，被臨床醫(yī)生稱為“非自殺性自我傷害”(NSSI)。而在過(guò)去的幾個(gè)月里，多項(xiàng)研究將噩夢(mèng)與自殺的風(fēng)險(xiǎn)增加聯(lián)系起來(lái)。

科學(xué)文獻(xiàn)中沒(méi)有一個(gè)噩夢(mèng)的標(biāo)準(zhǔn)定義，但大多數(shù)研究人員通常會(huì)以相同的方式描述它們：“高度焦慮的夢(mèng)”，一個(gè)令人不安的夢(mèng)，經(jīng)常會(huì)讓你從睡眠中醒來(lái)。最新版本的診斷統(tǒng)計(jì)手冊(cè)(DSM)將噩夢(mèng)定義為“通常涉及生存，安全或身體完整的威脅的非常焦慮，令人難忘的夢(mèng)”。

通常，提到經(jīng)常性噩夢(mèng)的人，我們會(huì)想到那些患有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的人，如，經(jīng)歷過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)的人或其他一些悲傷經(jīng)歷的人。但刊登在3月《科學(xué)報(bào)告》上的一項(xiàng)研究報(bào)告顯示，芬蘭圖爾庫(kù)大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，即使是沒(méi)有PTSD的人，頻繁的噩夢(mèng)也是自殺的一個(gè)危險(xiǎn)因素。研究作者Nils Sandman分析了芬蘭國(guó)家FINRISK研究在1972年至2012年之間的數(shù)據(jù)，直到2014年仍有參與者死亡。即使他們排除了所有退伍軍人的參與者，經(jīng)常做噩夢(mèng)的人和那些最終自殺的人在統(tǒng)計(jì)學(xué)上有顯著的重疊。

“我們發(fā)現(xiàn)，噩夢(mèng)其實(shí)是自殺的一個(gè)獨(dú)立危險(xiǎn)因素，”桑德曼說(shuō)，“這可能是醫(yī)生應(yīng)該詢問(wèn)的早期警告標(biāo)志?！?/p>

發(fā)表在《綜合精神病學(xué)》上的另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，噩夢(mèng)頻率也可以預(yù)測(cè)自我傷害。佛羅里達(dá)州立大學(xué)的心理學(xué)家Chelsea Ennis和她的同事們分析精神病患者和大學(xué)生兩個(gè)不同樣本的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，即使控制抑郁癥狀，這種聯(lián)系仍然存在。

“這表明，睡眠問(wèn)題本身可能不會(huì)導(dǎo)致自我傷害，但可能是噩夢(mèng)與增加情緒失調(diào)有關(guān)，隨后還會(huì)增加自我傷害的風(fēng)險(xiǎn)，”Ennis說(shuō)。她的研究結(jié)果與另一項(xiàng)最近對(duì)中國(guó)山東超過(guò)一千名學(xué)生的研究結(jié)果相呼應(yīng)，發(fā)現(xiàn)非自殺自我傷害與頻繁的噩夢(mèng)在埃尼斯研究雙率相關(guān)。

她的研究結(jié)果與另一項(xiàng)最近對(duì)中國(guó)山東超過(guò)一千名學(xué)生的研究結(jié)果相呼應(yīng)，發(fā)現(xiàn)非自殺性自我傷害與頻繁的噩夢(mèng)有關(guān)，其發(fā)病率是Ennis研究中數(shù)據(jù)的兩倍。

然而，并非所有的研究都發(fā)現(xiàn)了這種關(guān)聯(lián)。