王英

(山西體操運(yùn)動(dòng)管理中心 山西太原 030025)

體能康復(fù)訓(xùn)練在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的功能與價(jià)值探討①

王英

(山西體操運(yùn)動(dòng)管理中心 山西太原 030025)

體能康復(fù)訓(xùn)練作為一項(xiàng)特殊的運(yùn)動(dòng)，具有一定的功能價(jià)值,體能康復(fù)訓(xùn)練主要采用訓(xùn)練的方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,如何采取有效的方式將體育運(yùn)動(dòng)員的身體健康與體能有效結(jié)合是非常重要的,運(yùn)動(dòng)員要明確體能康復(fù)訓(xùn)練的基本要求,在我國體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中要?jiǎng)?chuàng)新制定出新型運(yùn)動(dòng)方案,能夠充分發(fā)揮出體能康復(fù)訓(xùn)練在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的功能效果,體能康復(fù)訓(xùn)練在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中能夠確保運(yùn)動(dòng)員保持良好的心理狀態(tài),為運(yùn)動(dòng)員提供優(yōu)質(zhì)的康復(fù)訓(xùn)練服務(wù),從而實(shí)現(xiàn)體能康復(fù)訓(xùn)練的真正目的。本文對體能康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)行了基本概述,并對體能康復(fù)訓(xùn)練在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的功能與價(jià)值體現(xiàn)進(jìn)行了觀點(diǎn)論述。

體能康復(fù)訓(xùn)練 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 功能價(jià)值 探究分析

體能康復(fù)訓(xùn)練作為一項(xiàng)康復(fù)運(yùn)動(dòng)性學(xué)科得到了有效推廣和運(yùn)用,因此，對體能訓(xùn)練在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中提出了更高的細(xì)節(jié)要求。管理部門要建立健全各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)體系,有利于提高體育運(yùn)動(dòng)員的鍛煉技能,并取得了顯著的應(yīng)用成效。體能康復(fù)訓(xùn)練在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中具有特殊的價(jià)值功能,體育運(yùn)動(dòng)員要明確體育訓(xùn)練中的重難點(diǎn)內(nèi)容,做好日常規(guī)劃工作,將體能康復(fù)訓(xùn)練內(nèi)容與具體操作實(shí)踐有效結(jié)合,才能在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中得到實(shí)證運(yùn)用,從而推動(dòng)體育事業(yè)的穩(wěn)定發(fā)展。

1 體能康復(fù)訓(xùn)練的基本概述

體育運(yùn)動(dòng)中涉及到的專業(yè)名詞比較全面,特能康復(fù)訓(xùn)練主要包括專項(xiàng)體能訓(xùn)練和一般體能訓(xùn)練,體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的基礎(chǔ)階段,為以后高難度的項(xiàng)目訓(xùn)練奠定了基礎(chǔ)條件。體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中不可或缺的重要因素,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練主要包括技能訓(xùn)練、心理戰(zhàn)術(shù)調(diào)節(jié)訓(xùn)練,將各項(xiàng)訓(xùn)練要素統(tǒng)一結(jié)合才能形成一個(gè)完整的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)。體能訓(xùn)練對提高運(yùn)動(dòng)員的綜合水平有著指導(dǎo)性作用,從當(dāng)前我國體能訓(xùn)練的發(fā)展趨勢來看,當(dāng)運(yùn)動(dòng)員受傷時(shí),傳統(tǒng)的醫(yī)療康復(fù)手段很難從本質(zhì)上解決運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中點(diǎn)細(xì)節(jié)問題,因此必須深入研究分析問題。為了使運(yùn)動(dòng)員保持健康的體質(zhì),需要采用新型康復(fù)醫(yī)療設(shè)施,進(jìn)行專業(yè)的體能康復(fù)訓(xùn)練,體能康復(fù)訓(xùn)練與其他的訓(xùn)練方法存在著明顯的不同之處,體能康復(fù)訓(xùn)練主要從醫(yī)學(xué)的角度出發(fā)采用功能康復(fù)的訓(xùn)練手段,并與專業(yè)的體能訓(xùn)練進(jìn)行了統(tǒng)一結(jié)合,從而找出運(yùn)動(dòng)損傷的根本原因,采用分析對比的訓(xùn)練方法制定科學(xué)有效的監(jiān)控方案,能夠幫助運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)基本的運(yùn)動(dòng)體能,有利于提高體能訓(xùn)練專項(xiàng)水平。一般來說,體能康復(fù)訓(xùn)練主要是指運(yùn)動(dòng)員在健康的狀態(tài)下通過鍛煉提高自身都身體素質(zhì),在運(yùn)動(dòng)員受傷后,能夠進(jìn)行及時(shí)診斷查找問題產(chǎn)生的原因,采用適當(dāng)?shù)捏w能康復(fù)訓(xùn)練方法能夠有效減輕運(yùn)動(dòng)員的傷痛,恢復(fù)基本的運(yùn)動(dòng)能力。

2 體能康復(fù)訓(xùn)練在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的功能與價(jià)值體現(xiàn)

2.1 明確專項(xiàng)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)

將康復(fù)醫(yī)療與體能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合能夠促使運(yùn)動(dòng)員明確運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本特征,運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)訓(xùn)練具有不穩(wěn)定性,因此，在競技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練難免會(huì)發(fā)生傷痛,運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過長時(shí)間的培訓(xùn)練習(xí)使得環(huán)節(jié)的穩(wěn)定性能逐漸降低,如果在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生損傷,則嚴(yán)重影響運(yùn)動(dòng)員的體能,因此必須在較短的時(shí)間內(nèi)采取有效的措施對運(yùn)動(dòng)員給予治療,能夠防止病情惡化。比如：游泳運(yùn)動(dòng)員長期劃水造成肌肉力量不均衡,從而加重了病痛,導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員的前后部肌肉無法正常用力,嚴(yán)重影響了運(yùn)動(dòng)員的體能和身體健康。體能的下降還會(huì)導(dǎo)致傷病的惡化,隨著傷病的加重進(jìn)而又會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致體能的下降,從而導(dǎo)致出現(xiàn)體能下降和傷病不斷加重的惡行循環(huán)當(dāng)中。根據(jù)以上這些問題,采用傳統(tǒng)的療養(yǎng)休息方法雖可以在一定程度上對傷病起到緩解的作用,但是,卻很難繼續(xù)維持運(yùn)動(dòng)員原有的運(yùn)動(dòng)能力水平。此外,單單是通過醫(yī)療康復(fù)卻忽視對游泳運(yùn)動(dòng)員肩關(guān)節(jié)前后部位肌肉力量不均衡這一問題的考慮和診斷,很難從根本上解決問題,也不能從根本上治療好運(yùn)動(dòng)員的傷病,使得運(yùn)動(dòng)員在之后的訓(xùn)練中也容易出現(xiàn)傷病再次復(fù)發(fā)的情況,進(jìn)而導(dǎo)致體能訓(xùn)練受到影響。體能康復(fù)訓(xùn)練是結(jié)合了體能訓(xùn)練和康復(fù)醫(yī)療為一體的新型運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方式,運(yùn)動(dòng)員可以在康復(fù)治療的過程中同時(shí)開展體能訓(xùn)練,這樣可以大大提高運(yùn)動(dòng)員的體能水平,幫助運(yùn)動(dòng)員逐漸向最佳運(yùn)動(dòng)狀態(tài)發(fā)展,在滿足運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的同時(shí)也大大減少了恢復(fù)需要的時(shí)間,為以后的恢復(fù)專項(xiàng)能力訓(xùn)練奠定了良好的基礎(chǔ)。

2.2 通過體能康復(fù)訓(xùn)練做好醫(yī)生與教練員之間的過渡工作

就目前而言,我國的體育運(yùn)動(dòng)員隊(duì)伍中主要由3個(gè)部分構(gòu)成,分別為科研人員、教練、隊(duì)醫(yī)。而在國外的運(yùn)動(dòng)員隊(duì)伍中還有專業(yè)的康復(fù)師、體能教練以及運(yùn)動(dòng)防護(hù)師來銜接醫(yī)生和教練之間的工作,可以更好地幫助運(yùn)動(dòng)員完成恢復(fù)過程的重要過渡階段。運(yùn)動(dòng)康復(fù)師主要是負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員受傷或者是手術(shù)之后在康復(fù)診所、醫(yī)院等的恢復(fù)工作的；運(yùn)動(dòng)防護(hù)師主要是負(fù)責(zé)康復(fù)治療之后為了避免運(yùn)動(dòng)員再次受傷,配合康復(fù)師或者醫(yī)生對該類運(yùn)動(dòng)員開展的基本運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng),以幫助運(yùn)動(dòng)員更好地恢復(fù)運(yùn)動(dòng)技能的；體能教練負(fù)責(zé)的對象是面向所有運(yùn)動(dòng)員的,包括有傷的和無傷的,體能教練針對所有的運(yùn)動(dòng)員開展體能訓(xùn)練,幫助運(yùn)動(dòng)員提高自身運(yùn)動(dòng)素質(zhì)以及超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)的能力,提高運(yùn)動(dòng)員抵抗傷病的能力。對于以上這3種專業(yè)人員的配備我國與西方國家還存在著很大的差距,我國的這3種專業(yè)人才十分匱乏,這就導(dǎo)致了運(yùn)動(dòng)隊(duì)的隊(duì)醫(yī)和教練員的工作量大大增加,除了要負(fù)責(zé)好自己的本職工作之外,還需要兼顧其他相關(guān)的工作。例如：隊(duì)醫(yī)不僅要完成醫(yī)生的工作,還需要完成運(yùn)動(dòng)防護(hù)師和康復(fù)師的工作內(nèi)容,教練也是在做好本職工作基礎(chǔ)上對運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體能訓(xùn)練。這種做法對我國體育事業(yè)的長久發(fā)展是十分不利的,同時(shí),這種做法也缺乏一定的合理性。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)員受傷或者手術(shù)歸隊(duì)以后如果體能和康復(fù)工作沒有及時(shí)有效的開展,就會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員因?yàn)轶w能或者傷病問題難以跟上訓(xùn)練進(jìn)度,甚至?xí)l(fā)傷病的二次復(fù)發(fā)給運(yùn)動(dòng)員身體造成永久性的傷痛。就目前而言,我國需要大量的專業(yè)體能康復(fù)訓(xùn)練人員為運(yùn)動(dòng)員提供專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練,以確保運(yùn)動(dòng)員快速恢復(fù)身體運(yùn)動(dòng)功能,最大程度地保護(hù)運(yùn)動(dòng)員身體長期處于最佳狀態(tài),延長運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)壽命。所以,體能康復(fù)訓(xùn)練師的作用體現(xiàn)在教練和醫(yī)生之間的連接工作上,使得運(yùn)動(dòng)員可以很好地完成傷病后的過渡階段,也可以避免對運(yùn)動(dòng)員的身體造成損傷。

3 結(jié)語

就目前而言,我國的運(yùn)動(dòng)員很多都是亞健康狀態(tài),急需要一部分專業(yè)水平較高的體能訓(xùn)練師來幫助運(yùn)動(dòng)員做好體能訓(xùn)練,根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的身體狀態(tài)不斷調(diào)整訓(xùn)練方案,幫助運(yùn)動(dòng)員及時(shí)調(diào)整好身體狀態(tài),更好地恢復(fù)傷病并且做好預(yù)防再次復(fù)發(fā)的情況發(fā)生。我國的教練和醫(yī)生之間的工作還是很不完善的,因此,需要大力培養(yǎng)相關(guān)專業(yè)的人才以確保我國體育事業(yè)的健康持續(xù)發(fā)展。

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G808.1

A

2095-2813(2017)10(c)-0041-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.30.041

王英(1973,1—),女,漢族,上海人,本科,高級教練,研究方向：訓(xùn)練康復(fù)與體能訓(xùn)練。