吳文軍 劉鎮(zhèn)濤
(新疆輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院 新疆烏魯木齊 830021)
高職院校羽毛球教學(xué)中基本步法教學(xué)模式探索
吳文軍 劉鎮(zhèn)濤
(新疆輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院 新疆烏魯木齊 830021)
羽毛球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)具有廣泛的群眾基礎(chǔ),高職院校也將這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)拓展到學(xué)校的體育教學(xué)活動(dòng)中,受到師生的普遍歡迎。實(shí)現(xiàn)羽毛球技術(shù)水平的提高,基本步法的學(xué)習(xí)至關(guān)重要,該文通過對(duì)高職院校羽毛球教學(xué)中基本步法教學(xué)模式進(jìn)行深入研究,分析具體的教學(xué)方法運(yùn)用,以及教學(xué)過程中需要注意的問題,旨在提高高職院校的羽毛球教學(xué)水平。
高職院校 羽毛球教學(xué) 基本步法 教學(xué)模式
羽毛球運(yùn)動(dòng)是開展方式較為便捷的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,對(duì)于提高身體的素質(zhì)和肢體運(yùn)動(dòng)能力具有很好的效果,表面上看操作簡(jiǎn)單,不需要太高的專業(yè)技術(shù)要求,但是如果想要達(dá)到較高的技術(shù)水平,基本步法的學(xué)習(xí)尤為重要。
羽毛球運(yùn)動(dòng)要求身體肢體較為靈活、反應(yīng)迅捷、步法移動(dòng)較快,需要在快速移動(dòng)中保持身體的穩(wěn)定,需要掌握基本的移動(dòng)步法。
1.1 并步
在離目標(biāo)擊球位置的遠(yuǎn)側(cè)腳,向前墊一小步,在前腳還未落地之前,馬上身體重心向目標(biāo)方向移動(dòng),利用軀干以及髖關(guān)節(jié),帶動(dòng)前腳向目標(biāo)方向跨出一大步,腳尖著地,向回?fù)舴较蛴昧Α?/p>
1.2 后退步
判斷擊球位置之后,啟動(dòng)步伐向目標(biāo)擊球方向后退一步之后,另一只腳緊隨向后再退一步,身體重心隨之向后移動(dòng),同時(shí)發(fā)生身體方向旋轉(zhuǎn),面向擊球方向回?fù)羟颉?/p>
1.3 騰跳步
騰跳步多用于上網(wǎng)步法,利用腿腳的彈跳力量,腳步到位之后,用單腳蹬地,身體向前傾斜,重心向持拍手移動(dòng),落于持拍手同此腿上,軀干及另一只腿保持身體的平衡狀態(tài),擊球之后,持拍手的同側(cè)腳落地,另一只腳隨之著地,保持身體的協(xié)調(diào)和平衡。
1.4 蹬跨步
此步法多用于上網(wǎng)擊球,主要步法為在跑動(dòng)至目標(biāo)的擊球位置到步法的最后一步時(shí),左腳用力向后蹬地,身體重心向后,用蹬地的反彈力迅速移動(dòng)右腳和重心位置向來球方向跨出一大步。
1.5 交叉步
雙腳同時(shí)向目標(biāo)方向移動(dòng),以左右腳交替向前運(yùn)動(dòng)、向后運(yùn)動(dòng)或者側(cè)向運(yùn)動(dòng)統(tǒng)稱為交叉步,向前運(yùn)動(dòng)被稱之為前交叉步,向后運(yùn)動(dòng)稱之為后交叉步。
這些基本步法都普遍應(yīng)用于羽毛球運(yùn)動(dòng)的過程中,將這些基本步法熟練掌握,并進(jìn)行連貫應(yīng)用,才能保證在運(yùn)動(dòng)中腳步穩(wěn)健,不會(huì)因?yàn)殡p方比賽的節(jié)奏變化而發(fā)生錯(cuò)亂。
2.1 指導(dǎo)學(xué)生掌握單一基本步法
基本步法是羽毛球?qū)W習(xí)的基礎(chǔ),就像語文學(xué)習(xí)中的拼音學(xué)習(xí)、音樂學(xué)習(xí)中的五線譜學(xué)習(xí),只有掌握基本的運(yùn)動(dòng)步法,才能在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中靈活敏捷的運(yùn)動(dòng),保證肢體的協(xié)調(diào)性和重心的穩(wěn)定性,才能夠進(jìn)行復(fù)雜步法的學(xué)習(xí)和運(yùn)用,為日后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。教師要在教學(xué)的過程中逐一將這些步法進(jìn)行演示,并讓學(xué)生能夠熟練掌握和應(yīng)用。步法的穩(wěn)健程度及反應(yīng)速度都對(duì)整體回?fù)羟虻膭?dòng)作完成情況具有重要的影響,學(xué)生要對(duì)每一種步法都進(jìn)行大量的練習(xí),能夠達(dá)到靈活運(yùn)動(dòng)的程度,以達(dá)到腳步靈活、反應(yīng)迅捷的練習(xí)效果。
2.2 根據(jù)實(shí)際學(xué)習(xí)情況,進(jìn)行步法的整合學(xué)習(xí)
教師可以根據(jù)實(shí)際的教學(xué)情況和學(xué)生的掌握水平,適時(shí)進(jìn)行基本步法的整合學(xué)習(xí),將基本步法逐一組合起來,為學(xué)生制定具有針對(duì)性訓(xùn)練的教學(xué)方案,對(duì)不同的組合方案進(jìn)行練習(xí),并能夠做到熟練掌握,這種教學(xué)方法使學(xué)生在基礎(chǔ)步法練習(xí)的基礎(chǔ)之上,增加了對(duì)步法的靈活運(yùn)用練習(xí),使學(xué)生能夠熟練進(jìn)行腳步的轉(zhuǎn)換,并能根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行步法的自主調(diào)整,能夠通過步法的熟練應(yīng)用,在實(shí)際的比賽環(huán)節(jié)做到應(yīng)對(duì)自如。
2.3 提高學(xué)習(xí)水平和專業(yè)水平,采用分層次教學(xué)方式
教師可以根據(jù)授課班級(jí)的實(shí)際情況,進(jìn)行分層次教學(xué)的方式,根據(jù)學(xué)生的身體基礎(chǔ)素質(zhì)水平和運(yùn)動(dòng)能力將同學(xué)進(jìn)行不同的層次劃分,大致比例保證為1∶2∶1,即高水平和低水平基礎(chǔ)各占學(xué)生總數(shù)的1/4,中等水平的學(xué)生占總數(shù)的一半。教師可以根據(jù)不同的學(xué)生層次設(shè)置不同的教學(xué)要求,對(duì)于低基礎(chǔ)水平的學(xué)生培養(yǎng)其對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣,能夠掌握基本的羽毛球接發(fā)球,基本的運(yùn)動(dòng)步法;對(duì)于中等基礎(chǔ)水平的學(xué)生要求其能夠?qū)Σ椒ㄟM(jìn)行熟練掌握和應(yīng)用,并能夠?qū)φ喜椒ㄟM(jìn)行熟練掌握,能夠帶動(dòng)低基礎(chǔ)水平的學(xué)生開展課堂練習(xí)活動(dòng);對(duì)于高基礎(chǔ)水平的學(xué)生則要求其能夠?qū)I(yè)技術(shù)的步法和打法有一定的掌握能力,能夠在練習(xí)中不斷完善自身的肢體協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力,盡量能夠達(dá)到參加業(yè)余或者專業(yè)比賽水平。教師根據(jù)不同層次的學(xué)生要采用不同的教學(xué)策略,使學(xué)生都能夠在課堂教學(xué)中參與到學(xué)習(xí)過程中,使學(xué)生在有限的教學(xué)時(shí)間內(nèi)都能夠?qū)崿F(xiàn)符合個(gè)人實(shí)際的水平提高和能力增長(zhǎng)。
2.4 開展多種形式的比賽活動(dòng)
教師可以在日常的學(xué)校生活中,組織和開展多種形式的比賽活動(dòng),使學(xué)生能夠積極參與到體育學(xué)習(xí)和羽毛球運(yùn)動(dòng)中,在提高學(xué)生身體素質(zhì)能力的同時(shí),豐富了學(xué)生的業(yè)余生活,使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣大幅提升,同時(shí)能夠增加學(xué)生對(duì)于羽毛球體育的學(xué)習(xí)和練習(xí)程度,增加師生之間和同學(xué)之間的情感交流,有利于教師教學(xué)活動(dòng)的開展。
2.5 進(jìn)行創(chuàng)新性的教學(xué)考核
教師要根據(jù)實(shí)際的教學(xué)情況和學(xué)習(xí)情況對(duì)教學(xué)考核形式進(jìn)行革新,由于學(xué)生基礎(chǔ)水平的不同,采用統(tǒng)一的考核標(biāo)準(zhǔn)顯然是不夠客觀的。教師首先要對(duì)每個(gè)學(xué)生的基本情況有所了解,再根據(jù)學(xué)生在日常課堂學(xué)習(xí)中的學(xué)習(xí)態(tài)度、課堂練習(xí)表現(xiàn)以及自身的水平提高情況進(jìn)行綜合的考量,根據(jù)分層次教學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)實(shí)行不同的考評(píng)標(biāo)準(zhǔn),并對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行積極鼓勵(lì),保證學(xué)生進(jìn)行羽毛球?qū)W習(xí)的積極性。
3.1 增加體育教學(xué)的重視程度,加大基礎(chǔ)設(shè)施投入
高職院校因其教學(xué)性質(zhì)和教學(xué)體制的限制,普遍存在忽視體育教學(xué)的現(xiàn)象,很多體育教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施不夠完善,還有很多學(xué)校存在體育課教學(xué)讓學(xué)生跑跑步、做做操,就讓學(xué)生自由活動(dòng)的現(xiàn)象,這對(duì)于高職院校體育教學(xué)水平的提高和學(xué)生個(gè)人身體素質(zhì)的提高是非常不利的。高職院校要為社會(huì)培養(yǎng)的是高素質(zhì)的技術(shù)性人才,良好的身體素質(zhì)和吃苦耐勞是其最需要具備的基礎(chǔ)條件,很多學(xué)生由于平時(shí)缺乏身體鍛煉,身體素質(zhì)較差,進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)或者體育活動(dòng)時(shí),就會(huì)產(chǎn)生明顯的身體疲勞和心理排斥的現(xiàn)象,這對(duì)于學(xué)生日后的工作和生活都會(huì)造成影響,高職學(xué)校要加大對(duì)體育教學(xué)的重視程度,加大教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)的投入,通過體育教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì),培養(yǎng)吃苦耐勞的工作精神,真正進(jìn)行高素質(zhì)應(yīng)用型人才的教育。
3.2 結(jié)合學(xué)生的個(gè)人情況開展因材施教
高職院校的體育學(xué)習(xí)不同于專業(yè)體育學(xué)校的體育教育,學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的重視程度不高,同時(shí)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)基礎(chǔ)良莠不齊,不利于教師教學(xué)活動(dòng)的開展和教學(xué)計(jì)劃的制定,教師在進(jìn)行羽毛球的教學(xué)活動(dòng)時(shí),要根據(jù)學(xué)生的個(gè)人情況因材施教,保證學(xué)生學(xué)習(xí)這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和積極性,使學(xué)生能夠通過課堂教學(xué)實(shí)現(xiàn)符合其個(gè)人情況的水平提高。
高職院校的羽毛球教學(xué)是一項(xiàng)基礎(chǔ)的體育教學(xué)活動(dòng),教師要在課堂教學(xué)環(huán)節(jié)中,根據(jù)授課需求,進(jìn)行分層次教學(xué),使學(xué)生對(duì)基本的羽毛球步法進(jìn)行靈活掌握和應(yīng)用,通過學(xué)習(xí)提升學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力,通過專業(yè)的教育和指導(dǎo),實(shí)現(xiàn)學(xué)生羽毛球水平的提高,進(jìn)而提升院校的體育教學(xué)水平。
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2095-2813(2017)07(a)-0080-02
10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.19.080