吳文軍 劉鎮(zhèn)濤

（新疆輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院 新疆烏魯木齊 830021）

高職院校羽毛球教學(xué)中基本步法教學(xué)模式探索

吳文軍 劉鎮(zhèn)濤

（新疆輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院 新疆烏魯木齊 830021）

羽毛球運(yùn)動(dòng)在我國具有廣泛的群眾基礎(chǔ)，高職院校也將這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)拓展到學(xué)校的體育教學(xué)活動(dòng)中，受到師生的普遍歡迎。實(shí)現(xiàn)羽毛球技術(shù)水平的提高，基本步法的學(xué)習(xí)至關(guān)重要，該文通過對(duì)高職院校羽毛球教學(xué)中基本步法教學(xué)模式進(jìn)行深入研究，分析具體的教學(xué)方法運(yùn)用，以及教學(xué)過程中需要注意的問題，旨在提高高職院校的羽毛球教學(xué)水平。

高職院校 羽毛球教學(xué) 基本步法 教學(xué)模式

羽毛球運(yùn)動(dòng)是開展方式較為便捷的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于提高身體的素質(zhì)和肢體運(yùn)動(dòng)能力具有很好的效果，表面上看操作簡單，不需要太高的專業(yè)技術(shù)要求，但是如果想要達(dá)到較高的技術(shù)水平，基本步法的學(xué)習(xí)尤為重要。

1 常用的羽毛球步法解析

羽毛球運(yùn)動(dòng)要求身體肢體較為靈活、反應(yīng)迅捷、步法移動(dòng)較快，需要在快速移動(dòng)中保持身體的穩(wěn)定，需要掌握基本的移動(dòng)步法。

1.1 并步

在離目標(biāo)擊球位置的遠(yuǎn)側(cè)腳，向前墊一小步，在前腳還未落地之前，馬上身體重心向目標(biāo)方向移動(dòng)，利用軀干以及髖關(guān)節(jié)，帶動(dòng)前腳向目標(biāo)方向跨出一大步，腳尖著地，向回?fù)舴较蛴昧Α?/p>

1.2 后退步

判斷擊球位置之后，啟動(dòng)步伐向目標(biāo)擊球方向后退一步之后，另一只腳緊隨向后再退一步，身體重心隨之向后移動(dòng)，同時(shí)發(fā)生身體方向旋轉(zhuǎn)，面向擊球方向回?fù)羟颉?/p>

1.3 騰跳步

騰跳步多用于上網(wǎng)步法，利用腿腳的彈跳力量，腳步到位之后，用單腳蹬地，身體向前傾斜，重心向持拍手移動(dòng)，落于持拍手同此腿上，軀干及另一只腿保持身體的平衡狀態(tài)，擊球之后，持拍手的同側(cè)腳落地，另一只腳隨之著地，保持身體的協(xié)調(diào)和平衡。

1.4 蹬跨步

此步法多用于上網(wǎng)擊球，主要步法為在跑動(dòng)至目標(biāo)的擊球位置到步法的最后一步時(shí)，左腳用力向后蹬地，身體重心向后，用蹬地的反彈力迅速移動(dòng)右腳和重心位置向來球方向跨出一大步。

1.5 交叉步

雙腳同時(shí)向目標(biāo)方向移動(dòng)，以左右腳交替向前運(yùn)動(dòng)、向后運(yùn)動(dòng)或者側(cè)向運(yùn)動(dòng)統(tǒng)稱為交叉步，向前運(yùn)動(dòng)被稱之為前交叉步，向后運(yùn)動(dòng)稱之為后交叉步。

這些基本步法都普遍應(yīng)用于羽毛球運(yùn)動(dòng)的過程中，將這些基本步法熟練掌握，并進(jìn)行連貫應(yīng)用，才能保證在運(yùn)動(dòng)中腳步穩(wěn)健，不會(huì)因?yàn)殡p方比賽的節(jié)奏變化而發(fā)生錯(cuò)亂。

2 高職院校羽毛球步法教學(xué)實(shí)際應(yīng)用

2.1 指導(dǎo)學(xué)生掌握單一基本步法

基本步法是羽毛球?qū)W習(xí)的基礎(chǔ)，就像語文學(xué)習(xí)中的拼音學(xué)習(xí)、音樂學(xué)習(xí)中的五線譜學(xué)習(xí)，只有掌握基本的運(yùn)動(dòng)步法，才能在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中靈活敏捷的運(yùn)動(dòng)，保證肢體的協(xié)調(diào)性和重心的穩(wěn)定性，才能夠進(jìn)行復(fù)雜步法的學(xué)習(xí)和運(yùn)用，為日后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。教師要在教學(xué)的過程中逐一將這些步法進(jìn)行演示，并讓學(xué)生能夠熟練掌握和應(yīng)用。步法的穩(wěn)健程度及反應(yīng)速度都對(duì)整體回?fù)羟虻膭?dòng)作完成情況具有重要的影響，學(xué)生要對(duì)每一種步法都進(jìn)行大量的練習(xí)，能夠達(dá)到靈活運(yùn)動(dòng)的程度，以達(dá)到腳步靈活、反應(yīng)迅捷的練習(xí)效果。

2.2 根據(jù)實(shí)際學(xué)習(xí)情況，進(jìn)行步法的整合學(xué)習(xí)

教師可以根據(jù)實(shí)際的教學(xué)情況和學(xué)生的掌握水平，適時(shí)進(jìn)行基本步法的整合學(xué)習(xí)，將基本步法逐一組合起來，為學(xué)生制定具有針對(duì)性訓(xùn)練的教學(xué)方案，對(duì)不同的組合方案進(jìn)行練習(xí)，并能夠做到熟練掌握，這種教學(xué)方法使學(xué)生在基礎(chǔ)步法練習(xí)的基礎(chǔ)之上，增加了對(duì)步法的靈活運(yùn)用練習(xí)，使學(xué)生能夠熟練進(jìn)行腳步的轉(zhuǎn)換，并能根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行步法的自主調(diào)整，能夠通過步法的熟練應(yīng)用，在實(shí)際的比賽環(huán)節(jié)做到應(yīng)對(duì)自如。

2.3 提高學(xué)習(xí)水平和專業(yè)水平，采用分層次教學(xué)方式

教師可以根據(jù)授課班級(jí)的實(shí)際情況，進(jìn)行分層次教學(xué)的方式，根據(jù)學(xué)生的身體基礎(chǔ)素質(zhì)水平和運(yùn)動(dòng)能力將同學(xué)進(jìn)行不同的層次劃分，大致比例保證為1∶2∶1，即高水平和低水平基礎(chǔ)各占學(xué)生總數(shù)的1/4，中等水平的學(xué)生占總數(shù)的一半。教師可以根據(jù)不同的學(xué)生層次設(shè)置不同的教學(xué)要求，對(duì)于低基礎(chǔ)水平的學(xué)生培養(yǎng)其對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，能夠掌握基本的羽毛球接發(fā)球，基本的運(yùn)動(dòng)步法；對(duì)于中等基礎(chǔ)水平的學(xué)生要求其能夠?qū)Σ椒ㄟM(jìn)行熟練掌握和應(yīng)用，并能夠?qū)φ喜椒ㄟM(jìn)行熟練掌握，能夠帶動(dòng)低基礎(chǔ)水平的學(xué)生開展課堂練習(xí)活動(dòng)；對(duì)于高基礎(chǔ)水平的學(xué)生則要求其能夠?qū)I(yè)技術(shù)的步法和打法有一定的掌握能力，能夠在練習(xí)中不斷完善自身的肢體協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力，盡量能夠達(dá)到參加業(yè)余或者專業(yè)比賽水平。教師根據(jù)不同層次的學(xué)生要采用不同的教學(xué)策略，使學(xué)生都能夠在課堂教學(xué)中參與到學(xué)習(xí)過程中，使學(xué)生在有限的教學(xué)時(shí)間內(nèi)都能夠?qū)崿F(xiàn)符合個(gè)人實(shí)際的水平提高和能力增長。

2.4 開展多種形式的比賽活動(dòng)

教師可以在日常的學(xué)校生活中，組織和開展多種形式的比賽活動(dòng)，使學(xué)生能夠積極參與到體育學(xué)習(xí)和羽毛球運(yùn)動(dòng)中，在提高學(xué)生身體素質(zhì)能力的同時(shí)，豐富了學(xué)生的業(yè)余生活，使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣大幅提升，同時(shí)能夠增加學(xué)生對(duì)于羽毛球體育的學(xué)習(xí)和練習(xí)程度，增加師生之間和同學(xué)之間的情感交流，有利于教師教學(xué)活動(dòng)的開展。

2.5 進(jìn)行創(chuàng)新性的教學(xué)考核

教師要根據(jù)實(shí)際的教學(xué)情況和學(xué)習(xí)情況對(duì)教學(xué)考核形式進(jìn)行革新，由于學(xué)生基礎(chǔ)水平的不同，采用統(tǒng)一的考核標(biāo)準(zhǔn)顯然是不夠客觀的。教師首先要對(duì)每個(gè)學(xué)生的基本情況有所了解，再根據(jù)學(xué)生在日常課堂學(xué)習(xí)中的學(xué)習(xí)態(tài)度、課堂練習(xí)表現(xiàn)以及自身的水平提高情況進(jìn)行綜合的考量，根據(jù)分層次教學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)實(shí)行不同的考評(píng)標(biāo)準(zhǔn)，并對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行積極鼓勵(lì)，保證學(xué)生進(jìn)行羽毛球?qū)W習(xí)的積極性。

3 高職院校開展羽毛球教學(xué)的可行建議

3.1 增加體育教學(xué)的重視程度，加大基礎(chǔ)設(shè)施投入

高職院校因其教學(xué)性質(zhì)和教學(xué)體制的限制，普遍存在忽視體育教學(xué)的現(xiàn)象，很多體育教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施不夠完善，還有很多學(xué)校存在體育課教學(xué)讓學(xué)生跑跑步、做做操，就讓學(xué)生自由活動(dòng)的現(xiàn)象，這對(duì)于高職院校體育教學(xué)水平的提高和學(xué)生個(gè)人身體素質(zhì)的提高是非常不利的。高職院校要為社會(huì)培養(yǎng)的是高素質(zhì)的技術(shù)性人才，良好的身體素質(zhì)和吃苦耐勞是其最需要具備的基礎(chǔ)條件，很多學(xué)生由于平時(shí)缺乏身體鍛煉，身體素質(zhì)較差，進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)或者體育活動(dòng)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生明顯的身體疲勞和心理排斥的現(xiàn)象，這對(duì)于學(xué)生日后的工作和生活都會(huì)造成影響，高職學(xué)校要加大對(duì)體育教學(xué)的重視程度，加大教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)的投入，通過體育教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)吃苦耐勞的工作精神，真正進(jìn)行高素質(zhì)應(yīng)用型人才的教育。

3.2 結(jié)合學(xué)生的個(gè)人情況開展因材施教

高職院校的體育學(xué)習(xí)不同于專業(yè)體育學(xué)校的體育教育，學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的重視程度不高，同時(shí)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)基礎(chǔ)良莠不齊，不利于教師教學(xué)活動(dòng)的開展和教學(xué)計(jì)劃的制定，教師在進(jìn)行羽毛球的教學(xué)活動(dòng)時(shí)，要根據(jù)學(xué)生的個(gè)人情況因材施教，保證學(xué)生學(xué)習(xí)這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和積極性，使學(xué)生能夠通過課堂教學(xué)實(shí)現(xiàn)符合其個(gè)人情況的水平提高。

4 結(jié)語

高職院校的羽毛球教學(xué)是一項(xiàng)基礎(chǔ)的體育教學(xué)活動(dòng)，教師要在課堂教學(xué)環(huán)節(jié)中，根據(jù)授課需求，進(jìn)行分層次教學(xué)，使學(xué)生對(duì)基本的羽毛球步法進(jìn)行靈活掌握和應(yīng)用，通過學(xué)習(xí)提升學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，通過專業(yè)的教育和指導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生羽毛球水平的提高，進(jìn)而提升院校的體育教學(xué)水平。

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2095-2813(2017)07(a)-0080-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.19.080