郭華軍

(湖南財經(jīng)工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 湖南衡陽 421002)

高職體育教學(xué)對學(xué)生心理健康的引導(dǎo)分析

郭華軍

(湖南財經(jīng)工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 湖南衡陽 421002)

本文對高職體育教學(xué)對學(xué)生心理健康的引導(dǎo)進行了分析，高職體育教學(xué)可以緩解、解決學(xué)生的心理問題，陶冶學(xué)生的情操，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生健康的人格。高職學(xué)校的體育教學(xué)應(yīng)該做到開展豐富多彩的體育活動，營造良好的校園體育文化氛圍，精心設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，建立和諧的師生關(guān)系，創(chuàng)建工學(xué)結(jié)合的教學(xué)模式。

高職體育 心理健康 引導(dǎo)分析

高職學(xué)生正處于生理和心理發(fā)展的關(guān)鍵時期，面對著來自學(xué)習(xí)、社會、家庭、就業(yè)等多方面的壓力，很容易產(chǎn)生心理問題。這些心理問題不僅會給學(xué)生及其家庭帶來不良影響，甚至?xí)绊懮鐣陌捕?。高職體育教學(xué)可以以團結(jié)合作、頑強拼搏等體育精神來引導(dǎo)學(xué)生的心理健康。

1 高職體育教學(xué)對學(xué)生心理健康的引導(dǎo)

1.1 緩解、解決學(xué)生的心理問題

高職體育教學(xué)與其他課程教學(xué)相比課堂氛圍更加輕松愉悅，學(xué)生心態(tài)樂觀積極能夠輕松地學(xué)到體育知識和技能。高職學(xué)校的體育教師應(yīng)該堅持“快樂體育”這一理念，努力探索創(chuàng)新教學(xué)方式使學(xué)生通過體育運動增強了體質(zhì)，獲得了快樂，緩解了壓力，促進學(xué)生的心理健康。教師在體育教學(xué)中還應(yīng)該組織多種具有比賽性質(zhì)的體育活動，這些活動能夠激發(fā)學(xué)生的團隊合作意識和集體榮譽感，為了取得勝利學(xué)生之間相互了解、相互配合，能夠有效地緩解學(xué)生的孤獨感。體育比賽取得勝利時，學(xué)生會獲得成就感和自信心，對學(xué)生的心理健康具有重要的引導(dǎo)作用。

1.2 體育文化對學(xué)生的陶冶

體育文化是校園文化的重要組成部分，它能夠潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生的道德情操、意志品格和協(xié)作競爭的意識。

1.3 有利于培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生健康的人格

高職體育教學(xué)有利于培養(yǎng)學(xué)生積極向上的進取精神、堅強的意志品質(zhì)、集體精神。體育教學(xué)中的運動項目具有很強的對抗性和競爭性，學(xué)生在參與體育運動的過程中不僅增強了體質(zhì)，還強化了競爭意識。學(xué)生為了體育比賽的勝利會與其他同學(xué)團結(jié)合作、努力拼搏，這又培養(yǎng)了學(xué)生的拼搏精神和團隊合作的意識。這種競爭意識不僅是要超越他人，也是參與者與自身心理、生理的競爭，要超越自己，所以這種競爭意識也促使參與者充分發(fā)揮自身潛能，不斷進步。體育運動挑戰(zhàn)人的身體極限，學(xué)生在劇烈運動之后會感到呼吸血流加快、肌肉酸痛等身體不適的情況，這需要學(xué)生具有較強的意志力去克服。體育競賽中的比分落后、裁判不公等情況需要學(xué)生有堅定的意志控制自己的情緒，保持心態(tài)的穩(wěn)定，冷靜地進行分析判斷。學(xué)生為了比賽的勝利，就會培養(yǎng)自己堅強的意志來面對體育運動中生理、心理的雙重壓力。體育活動大多是集體活動，學(xué)生在體育活動中會感受到集體的力量、溫暖、和諧，從而對集體產(chǎn)生責(zé)任感和榮譽感。為了集體的勝利，努力克服自卑、自負、封閉等不健康的心理，為集體奉獻付出。這有利于培養(yǎng)學(xué)生自尊、自強、自信等良好品質(zhì)和健康積極的心態(tài)。

2 高職體育教學(xué)對學(xué)生心理健康的引導(dǎo)措施

2.1 開展豐富多彩的體育活動

當前高職學(xué)生面臨著各種壓力，產(chǎn)生了很多心理問題如擔(dān)憂、失落、孤僻等，運動是釋放壓力，緩解心理問題的有效方式，不同的運動項目對不同的心理疾病具有重要作用。因此，教師應(yīng)該認真觀察學(xué)生，區(qū)別對待學(xué)生不同的心理問題，結(jié)合學(xué)生的實際情況，選擇有針對性的體育項目進行教學(xué)。因為學(xué)生的心理問題多種多樣，所以教師應(yīng)該開展豐富多彩的體育活動，使學(xué)生的心理問題能夠得到有效的解決。教師在選擇運動項目時要考慮學(xué)生的興趣愛好，只有學(xué)生感興趣的運動，他們才會積極參與，從而在運動中獲得快樂、緩解壓力。教師根據(jù)學(xué)生的心理問題設(shè)計有針對性的體育活動，學(xué)生在參與活動的過程中磨練意志、緩解壓力、獲得動力。教師可以把傳統(tǒng)的體育教學(xué)項目結(jié)合實際情況進行調(diào)整，多組織集體體育項目，使學(xué)生保持積極的心態(tài)，提高團隊協(xié)作能力。如教師把傳統(tǒng)的籃球運動加以調(diào)整，讓兩個學(xué)生為一組，在中間設(shè)立籃板，讓學(xué)生分別向?qū)Ψ交@筐投籃，這種方式增強了籃球運動的趣味性，使學(xué)生在運動過程中收獲了喜悅，緩解了壓力。

2.2 營造良好的校園體育文化氛圍

校園體育文化能夠潛移默化地影響學(xué)生的情緒和品格，良好的校園體育文化能夠促進學(xué)生的心理健康，使學(xué)生深刻理解體育運動的內(nèi)涵和意義，熱愛體育運動，從而逐漸形成堅強不屈、努力拼搏、團結(jié)合作等體育精神。因此要營造良好的校園體育文化氛圍，發(fā)揮它對學(xué)生的熏陶作用。高職學(xué)校應(yīng)該根據(jù)辦學(xué)類型、地理位置、師生結(jié)構(gòu)等自身的實際情況，形成獨特的校園體育文化，并在日常生活中通過開展各種文化活動和體育活動傳承發(fā)展自己的體育文化。學(xué)?？梢远ㄆ诮M織一些體育表演、體育比賽、體育知識講座、競賽等活動，營造良好的校園體育文化氛圍，讓學(xué)生在這種氛圍中受到熏陶，形成健康積極的心態(tài)。

2.3 精心設(shè)計教學(xué)內(nèi)容

教師要慎重選擇體育教材，綜合考慮學(xué)生的身心特點、興趣需求和教學(xué)的實際情況。在經(jīng)過分析比較確定體育教材之后，教師要根據(jù)教學(xué)目標、教學(xué)內(nèi)容對教材進行合理取舍，特別要重視教材中的心理健康部分。此外教師在備課時還應(yīng)該了解一些心理學(xué)的相關(guān)知識，明確心理健康的內(nèi)容、常見的心理問題及調(diào)解方法，探索體育項目如何培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，調(diào)解心理問題，使學(xué)生的心理處于積極健康的狀態(tài)。教師在教學(xué)中應(yīng)該結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)、興趣愛好等特點因材施教地展開教學(xué)。遇到基礎(chǔ)差、進步慢的學(xué)生教師應(yīng)該耐心地鼓勵、引導(dǎo)學(xué)生，使其逐步掌握體育運動技巧，這不僅可以幫助學(xué)生緩解心理壓力，還使他們獲得成功的喜悅和成就感，從而更加熱愛體育運動，在運動中收獲快樂。

2.4 建立和諧的師生關(guān)系

平等和諧的師生關(guān)系能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，使其在學(xué)習(xí)過程中保持健康向上的心態(tài)。因此教師應(yīng)該尊重學(xué)生，平等地對待學(xué)生，用和藹可親的態(tài)度、循循善誘的語調(diào)、生動活潑的講解解答學(xué)生的疑難，引導(dǎo)學(xué)生掌握體育技能，鼓勵學(xué)生參與到體育運動中。如果學(xué)生出現(xiàn)了錯誤，教師應(yīng)該指正批評，但要注重方式，做到循循善誘、有理有據(jù)，使學(xué)生意識到自己的錯誤。在這種平等和諧的師生關(guān)系中，學(xué)生感到教師對自己的尊重、關(guān)愛和信任，不僅使學(xué)生在課堂上感到愉悅，也有助于學(xué)生良好人際關(guān)系的形成，從而促進學(xué)生健康積極心態(tài)的形成。

2.5 創(chuàng)建工學(xué)結(jié)合的教學(xué)模式

教師應(yīng)該堅持理論聯(lián)系實際的思想，結(jié)合心理學(xué)的相關(guān)知識，分析在實際生活中學(xué)生存在的心理問題及其表現(xiàn)、原因。當前高職學(xué)生的壓力大多來源于學(xué)習(xí)，他們因為對專業(yè)知識技能掌握得不夠牢固而感到緊張、焦慮、擔(dān)憂。因此高職學(xué)校的體育教學(xué)應(yīng)該創(chuàng)建工學(xué)結(jié)合的教學(xué)模式，設(shè)計與學(xué)生崗位實踐需求相符合的體育項目，使學(xué)生在體育運動中反復(fù)練習(xí)專業(yè)技能，專業(yè)技能的提高可以有效地緩解學(xué)生的壓力，使其充滿信心和勇氣。如學(xué)生未來的崗位有很多下水工作，就可以設(shè)置游泳這一體育項目。學(xué)生的未來崗位要求學(xué)生要有一定的平衡性和抗恐高能力，就可以讓學(xué)生多參與平衡木這一體育活動。

3 結(jié)語

在倡導(dǎo)教育改革的今天，高職學(xué)校的體育教學(xué)不僅要關(guān)注學(xué)生的身體健康，還要關(guān)注學(xué)生的心理健康。教師應(yīng)該了解基本的心理學(xué)知識，創(chuàng)新教學(xué)方法，在教學(xué)過程中注重對學(xué)生心理健康的引導(dǎo)。

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G807.01

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2095-2813(2017)09(a)-0128-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.25.128