周宏思

（云南師范大學(xué) 云南昆明 650500）

對體育學(xué)院田徑專項(xiàng)運(yùn)動員運(yùn)動損傷的調(diào)查分析①

周宏思

（云南師范大學(xué) 云南昆明 650500）

運(yùn)動損傷是比較常見的，體育專業(yè)學(xué)生因?yàn)閷I(yè)特點(diǎn)，他們參加各種體育運(yùn)動及其訓(xùn)練頻率高，且要求技術(shù)難度大、強(qiáng)度大、對抗性強(qiáng)，所以運(yùn)動損傷有較高的發(fā)生率。本文運(yùn)用問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)法、訪問調(diào)查法對田徑專項(xiàng)學(xué)生運(yùn)動損傷的部位、類型和性質(zhì)、損傷產(chǎn)生原因及預(yù)防措施進(jìn)行調(diào)查和研究。

田徑專項(xiàng) 運(yùn)動損傷 預(yù)防措施

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以云南師范大學(xué)體育學(xué)院2016級、2017級田徑專項(xiàng)學(xué)生為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法

對云南師范大學(xué)體育學(xué)院2016、2017級的全體田徑專項(xiàng)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，共計(jì)42個學(xué)生，并發(fā)放“學(xué)生調(diào)查問卷表”進(jìn)行調(diào)查。2016級共向19名學(xué)生發(fā)放問卷，回收19份，回收率100%，其中有效問卷19份，有效率為100%；2017級共向23名學(xué)生發(fā)放問卷，回收23份，回收率100%，其中有效問卷23份，有效率為100%。

1.2.2 文獻(xiàn)法

收集整理了有關(guān)田徑項(xiàng)目運(yùn)動損傷的專著和文獻(xiàn)數(shù)據(jù)為本文的理論和實(shí)證研究提供了依據(jù)。

1.2.3 訪問調(diào)查法

對2016、2017級部分田徑專項(xiàng)學(xué)生進(jìn)行了面對面的訪談和實(shí)地觀察，為這項(xiàng)研究提供了基礎(chǔ)。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS軟件對回收的有效問卷運(yùn)用百分比、頻數(shù)等進(jìn)行分析統(tǒng)計(jì)，對被調(diào)查的42名田徑專項(xiàng)學(xué)生運(yùn)動損傷的材料數(shù)據(jù)進(jìn)行分類處理。

1.2.5 邏輯分析法

運(yùn)用歸納演繹法、綜合分析等方、法對各種信息進(jìn)行深入的分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 對田徑專項(xiàng)學(xué)生運(yùn)動損傷的調(diào)查分析

2.1.1 受傷人數(shù)的比例

通過調(diào)查問卷的42名學(xué)生中37名男生和5名女生受過傷，受傷率為100%，受傷比例高。說明田徑專項(xiàng)運(yùn)動員受傷是沒有顯著的性別差異。

2.1.2 對田徑運(yùn)動損傷發(fā)生的項(xiàng)目分析

結(jié)果顯示：田徑運(yùn)動損傷綜合下來主要發(fā)生在投擲項(xiàng)目中，損傷率分別為男子（推鉛球17.6%、擲標(biāo)槍16.4%），女子（推鉛球22.2%、擲標(biāo)槍11.1%）。其次是跳越項(xiàng)目，損傷率分別為男子（跳遠(yuǎn)19.4%、跳高11.5），女子（跳遠(yuǎn)22.2%、跳高11.1%）。

2.2 對田徑運(yùn)動各技術(shù)項(xiàng)目受傷學(xué)生及部位的調(diào)查統(tǒng)計(jì)分析

由此發(fā)現(xiàn)跳遠(yuǎn)、跳高，跨欄、擲標(biāo)槍、推鉛球運(yùn)動中學(xué)生更容易受傷。在這幾個項(xiàng)目受傷部位中，男生有140人次，女生有17人次。主要的受傷部位是踝膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、大腿、小腿、腰和肩關(guān)節(jié)，男生比女生受傷的總體人數(shù)和次數(shù)都多。受傷的主要機(jī)理是：跑步或跳躍動作著地時，腳的底部受到很大的沖擊力，膝關(guān)節(jié)還存在回旋力，骨盆前傾，腰部背伸，腰背部肌肉負(fù)荷增大，加上疲勞積累極易造成急性損傷。

2.3 田徑運(yùn)動損傷的性質(zhì)分析

可看出，在有發(fā)生運(yùn)動損傷的學(xué)生運(yùn)動員中，損傷率最高的為韌帶拉傷有62人次，男生占損傷（男）總?cè)舜蔚?3.92%，女生占損傷（女）總?cè)舜蔚?3.33%。第二位是肌肉拉傷有42例，男女生分別占21.64%和33.33%。其次是關(guān)節(jié)扭傷、挫傷、擦傷、脫臼，分別為：男子（22.81%、17.54%、3.51%、0.58%）、女子（16.67%、16.67%，其他都沒有發(fā)生過損傷）。關(guān)節(jié)韌帶損傷主要是由間接外力作用引起的一種急性閉合性軟組織損傷。

2.4 田徑運(yùn)動損傷產(chǎn)生的原因

2.4.1 身體素質(zhì)差或技術(shù)上的錯誤

結(jié)果顯示，損傷是因身體素質(zhì)差或技術(shù)上的錯誤造成的有34人次占41.47%。在掌握技術(shù)動作的過程中，沒有形成一個鞏固的條件反射；也有缺點(diǎn)和錯誤的技術(shù)動作，違反身體結(jié)構(gòu)、機(jī)能特點(diǎn)，這很容易導(dǎo)致受傷。

2.4.2 缺乏準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動不正確

準(zhǔn)備活動的內(nèi)容與教學(xué)訓(xùn)練的基本內(nèi)容結(jié)合不好，過度訓(xùn)練，或開始做時用力過猛，速度過快，違反了循序漸進(jìn)的原則，就容易發(fā)生損傷。

2.4.3 場地、器材、服裝不規(guī)范

在教學(xué)中，場地不平、有碎石雜物或跑道太硬、過滑，沙坑過硬或沙坑邊緣過高，踏跳板與地面不齊平，極易造成學(xué)生運(yùn)動員腳踝受傷等；此外，穿著不恰當(dāng)也可能會導(dǎo)致運(yùn)動損傷的頻繁發(fā)生。

2.4.4 運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度的安排不科學(xué)

對于訓(xùn)練起點(diǎn)較低的，體質(zhì)較差的運(yùn)動員進(jìn)行大強(qiáng)度的訓(xùn)練，超過了人體器官和組織的承受能力，使他們難以適應(yīng)，特別是局部負(fù)擔(dān)量過大，引起局部肌肉韌帶疲勞，造成運(yùn)動傷害。

2.5 田徑運(yùn)動中運(yùn)動損傷的預(yù)防措施

2.5.1 加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動員體能訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練

教師應(yīng)該掌握科學(xué)的理論，教學(xué)中制定科學(xué)的體能訓(xùn)練計(jì)劃。柔韌性是身體素質(zhì)的重要因素，其對于技術(shù)動作的伸展性和準(zhǔn)確性、幅度、美觀有著重要作用，還能預(yù)防運(yùn)動損傷。

2.5.2 加強(qiáng)運(yùn)動員技術(shù)練習(xí)和恢復(fù)訓(xùn)練

技術(shù)動作走形是導(dǎo)致運(yùn)動員受傷的關(guān)鍵因素。必須要加強(qiáng)技術(shù)練習(xí)，運(yùn)動員應(yīng)該在教練員的指導(dǎo)下，根據(jù)本人的狀況，制定合理的技術(shù)訓(xùn)練計(jì)劃。利所能及的進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練，達(dá)到熟能生巧的狀態(tài)，避免傷病的發(fā)生。

2.5.3 合理科學(xué)安排教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容和運(yùn)動負(fù)荷

根據(jù)不同的運(yùn)動項(xiàng)目，采取相應(yīng)的防范措施、教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容與運(yùn)動負(fù)荷的制定要合理、科學(xué)，要防止運(yùn)動器官局部負(fù)擔(dān)過重，同時要有區(qū)別的安排受傷學(xué)生的訓(xùn)練，才會收到好的效果。

3 結(jié)論及建議

3.1 結(jié)論

田徑專項(xiàng)學(xué)生在專項(xiàng)運(yùn)動過程中受到的運(yùn)動損傷與專項(xiàng)項(xiàng)目有密切的聯(lián)系，運(yùn)動損傷主要是準(zhǔn)備活動不充分、自身的技術(shù)水平不夠、身體機(jī)能、自身身體素質(zhì)及精神狀況等原因所致，因此傷害往往發(fā)生在運(yùn)動必然特殊的過程。

3.2 建議

課前重視準(zhǔn)備活動及對運(yùn)動場地器械進(jìn)行檢查，課中根據(jù)自身的身體情況及精神情況來參加專項(xiàng)的訓(xùn)練，課后注意運(yùn)動后的恢復(fù)，出現(xiàn)運(yùn)動損傷的學(xué)生積極治療和恢復(fù)訓(xùn)練，教師也要及時給學(xué)生灌輸更多的預(yù)防和保健知識。

[1]王安利.運(yùn)動醫(yī)學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2008.

[2]樊玲.田徑運(yùn)動中常見運(yùn)動損傷的原因分析與預(yù)防[J].昌吉學(xué)院學(xué)報(bào)，2005(3)：85-87.

[3]楊新生.大學(xué)生在業(yè)余田徑訓(xùn)練中運(yùn)動損傷的情況調(diào)查與分析[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003(6)：56-59.

R873

A

2095-2813(2017)09(a)-0017-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.25.017

周宏思（1991，3—），男，漢族，云南昆明人，碩士生，研究方向：體育教育訓(xùn)練理論與實(shí)踐。