◎孔勉
保養(yǎng)「花園」
◎孔勉
每年秋冬季節(jié),大街上總是不乏各種打扮時尚的女郎。不管風(fēng)多大天多冷,穿低腰褲、露臍裝、超短裙的姑娘們個個都是只要風(fēng)度不要溫度。雖然姑娘們當(dāng)時美艷動人,但很可能沒幾年就美不起來了。要知道,腰部和肚臍長期暴露在寒冷的空氣中,很容易因?yàn)槭芎⑹芾涠T發(fā)各種慢性腰痛及婦科疾病。更恐怖的是,寒冷的空氣還很容易加速女性卵巢功能的退化,使得更年期提前到來。
因?yàn)楣媚飩儾磺‘?dāng)?shù)拇┲由瞎ぷ骱蜕顗毫Φ闹饾u增大,我們女人的卵巢也正在變得越來越脆弱。在內(nèi)外夾擊之下,各種隱藏的疾病也會一步步侵襲女人卵巢這個“秘密花園”。
卵巢是女性獨(dú)有的器官。卵巢分泌荷爾蒙的水平,直接影響著女人的健康和美麗,雌激素和孕激素更是直接影響著女性生殖、神經(jīng)、免疫、骨骼等九大系統(tǒng)400多個組織器官。卵巢一旦出了問題,就會牽一發(fā)而動全身,不但會加速女人衰老的步伐,還會導(dǎo)致各種健康隱患紛至沓來。如果卵巢這個女人的“秘密花園”保養(yǎng)不好,女人這朵鮮花又怎么可能長久地綻放呢?
說到保養(yǎng)“花園”,就不得不提起紅棗。紅棗富含大量的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。我那年過花甲的老媽給我補(bǔ)紅棗的方式非常特別,她每次都會精心煲一道美味的紅棗湯。這對于我來說,真是養(yǎng)生和美味的雙豐收。
紅棗山楂湯的做法:將6顆大棗和2顆山楂洗凈去核,從中間切開后,一同放入鍋里煮,加水大約500毫升即可。緊接著,再放入姜片。開始用大火煮,水開后,改用小火煮10分鐘。最后把紅糖放進(jìn)去,攪拌均勻后盛在碗中就可以了。
很多女性因?yàn)閷m寒,子宮異位收縮,從而出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀。紅棗山楂湯具有活血化瘀的功效,可以有效緩解女性痛經(jīng)。瘀血被順利排出體外后,女人的秘密花園,也就不會因?yàn)椤八堋辈煌ǘl(fā)生病變。
當(dāng)然,如果沒有那么多時間做這樣豐盛的湯品,每天喝一杯紅棗水也可以。
(摘自《神奇美肌書:變白,變瘦,變美麗》中國醫(yī)藥科技出版社)