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        呂晶靜靜的享受一頓素餐

        2017-11-22 11:27:47
        時尚北京 2017年11期
        關(guān)鍵詞:素食主義者素菜素食

        我們需要健康的生活方式,素食開始慢慢成為一種時尚的生活方式。它是我們身體健康的保障,是我們消脂減肥的必備良藥。更是我們的一種生活狀態(tài)。所以素食漸漸被人們所重視,素食可以很輕,也可以很美。

        她是歌手,也是演員。她出過專輯,也主演過電影。她的音色通透飽滿,收放自如,她的音樂就像一杯能讓人捧在手心,細細品味的清茗,在無限的回味中,驚喜和感動接踵而來。在表演上,雖然不是科班出身,她卻以“黑馬”姿態(tài)躋身影視圈,實力不容小覷。而這位歌手、演員就是呂晶。相信在之后的演藝道路上,她一定會給我們帶來更多的驚喜。

        素食,作為一種健康時尚的飲食習慣,已經(jīng)被越來越多的人賞識與接受。在許多人眼中,素食表現(xiàn)出了回歸自然、回歸健康和保護地球生態(tài)環(huán)境的返璞歸真的文化理念。吃素,除了能獲取天然的營養(yǎng)外,還能額外地體驗到擺脫都市喧囂和欲望的愉悅。目前,悄然發(fā)展的素食文化,使得素食越來越成為一個全球時尚的標簽。

        在呂晶看來吃素食確實是非常健康的,她坦言自己雖然不是一個素食主義者,但也可以說是一個半素食主義者,“畢竟我還喝牛奶、吃雞蛋。不過我有很多朋友是吃素的,但他們每個人吃素食的出發(fā)點都不同,我覺得不一定要追求所有人追求的素食主義,但要追求生活的自在健康,這才是真正的目標。”

        呂晶說自己吃素食是從一年前開始的,第一次是朋友帶她去吃的素食,這讓她覺得很神奇,也很好吃,而且對身體也不錯。這才有了之后的開始?!暗乙膊皇羌兯厥持髁x者,我會每周定期給自己安排幾天時間吃素食??梢院芎玫恼{(diào)解身體健康。”自己吃素食之后,呂晶也會跟身邊的朋友提及到吃素食的好處,但她并不會強求別人,“我覺得一切還是順其自然比較好。”

        從古至今,素食風格可分為“全素”、“以葷托素”兩種,而現(xiàn)代科學的素食以仿真為風格。我國在清朝時期“仿葷”素菜已發(fā)展到一定的水平,如用山腰、腐皮作成的“素燒鵝”等,從用料上可以看出當時的“仿葷”只是形的模仿,在當時可稱得上美味素菜了?,F(xiàn)代素菜的仿真可謂神形兼?zhèn)洌约賮y真,它的美味堪與葷食大菜媲美,甚至更勝一籌。呂晶就向我們推薦了一家她經(jīng)常和朋友去的素食餐廳corso como?!拔矣X得那里環(huán)境比較不錯,正好我也在附近運動,可以運動完之后靜靜的享受一頓素餐?!?/p>

        對于素食,呂晶覺得一說出來就有一種年輕,有活力的感覺,當然素食在飲食文化的趨勢肯定是越來越好,讓更多的人想要去嘗試素食。

        生活中的呂晶說自己其實和大家對她的印象反差特別大,“無數(shù)朋友在熟知我之后都會感嘆,‘以為你很高冷,很傲嬌。但原來你是一個這樣的姑娘。我性格大大咧咧,笑點很低,很容易滿足,吃頓好吃的都會開心半天。注重保養(yǎng),是個工作狂?!?/p>

        遇到情緒低落的時候,呂晶會問自己為什么低落,之后要怎么化解?“現(xiàn)在更多的是要求自己遇到事情解決事情,不要花太多時間去低落。學一些東西的時候會讓我覺得快樂,比如學習吉他,練習武術(shù),看看書,學學美妝,等等?!弊罱鼌尉д诳础赌阒档眠^更好的生活》,她說自己很喜歡,“因為這是一本很正能量的書,能提供強化自我心靈的方法,提醒自己是一切的創(chuàng)造者。讓自己的內(nèi)心越來越強大。”

        呂晶說總有人說她像個孩子,“可能因為我的開心很簡單,自然我的成就感也很簡單,當我看到一個觀眾看完我的作品發(fā)私信告訴我他很喜歡我的表演時,可能是我最有成就感的時候,哪怕只有一個觀眾這么說,我也會很開心?!?/p>

        呂晶之快問快答:

        《時尚北京》:你喜歡素食嗎?覺得它給你帶來的好處是什么?

        呂晶:喜歡,覺得吃的很健康。

        《時尚北京》:現(xiàn)代人對于素食的誤區(qū)是什么?它跟減肥有什么必然聯(lián)系么?

        呂晶:一部分人也許還認為素食就是只吃草,但其實素食也很豐富,對于減肥來說嘛,我只覺得一百個人就有一百種減肥的方法,一定要找到適合自己的,個人覺得吃素食和減肥應(yīng)該沒直接關(guān)系。

        《時尚北京》:你會做一兩道素食美味么?給我們介紹一下如何操作么?

        呂晶:其實就會做沙拉,因為平常真的比較忙。

        《時尚北京》:對生活的態(tài)度是什么?

        呂晶:簡簡單單,開開心心,不斷追求不斷努力。

        《時尚北京》:你會花大量的時間來保養(yǎng)自己么?

        呂晶:會,特別注重也特別喜歡保養(yǎng)。閨蜜來我家,都會被大量的面膜,護膚品,各種塑身衣,和我護膚程序所感嘆,哈哈。

        《時尚北京》:你的假期是如何支配的?

        呂晶:以前沒有假期,生活中只有工作,現(xiàn)在我開始培養(yǎng)自己把生活變的有滋有味,不在只有工作,現(xiàn)在我學會了打游戲,旅行或是慢下來休息,補補覺看看電影。一直在調(diào)整各個方面的自己。

        《時尚北京》:對時尚怎么理解?

        呂晶:每個人對于時尚的理解和定義都不同,有些人覺得最潮流最新的東西會讓人眼前一亮。時尚對于我來說其實就是自我表達的一種方式。

        《時尚北京》:你自己平時如何化妝?有哪些針對的重點?對自己的妝容有要求?

        呂晶:會有一些幫助,因為需要上臺或是拍雜志的時候也會接觸一些時尚類的朋友,所以生活中會有更多時尚類的靈感。

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