亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        彈琴吹拉享歡樂

        2017-11-21 23:17:01
        科學養(yǎng)生 2017年11期
        關鍵詞:輕音樂琴瑟心身

        樂天兄:

        你的來信,語言風趣,文如其名,我很樂意與你聊天,特別是聊聊怎樣歡樂的話題。中華民族喜歡樂,文人雅士常以“十樂”概而言之。宋代有述齊齋十樂:讀書義理、學法怗字、澄心靜坐、益友清談、小酌半醺、澆花種竹、聽琴玩鶴、焚香煎茶、登城觀山、寓弈亦棋。清代又有高桐軒十樂:耕耘之樂、把帚之樂、教子之樂、知足之樂、安居之樂、暢談之樂、漫步之樂、沐浴之樂、高臥之樂、曝背之樂,可謂豐富多彩,快樂多多。繼承文化傳統(tǒng),又面對當今需要,特提出“養(yǎng)生十樂”:琴瑟樂、棋牌樂、書法樂、繪畫樂、交友樂、釣魚樂、田園樂、讀書樂、旅游樂、養(yǎng)花樂。

        今天,我們就從琴瑟之樂談起。

        琴棋書畫,是我國傳統(tǒng)文化的四大雅趣,而琴居首位,可見人們對琴趣的重視。歷代的文人墨客、才子淑女無不以擅長琴藝為高雅。

        這四雅之首的琴,當然并不僅限于彈琴,吹拉彈唱,各種音樂活動,皆可以琴瑟概之。

        音樂,可以豐富人們的生活,美化人們的生活,生活中不能沒有音樂。喜歡音樂是人的天性,幾乎沒有人不喜歡音樂。

        音樂,不僅可以和諧生活,而且可以調和心身,促進血流,暢達精神。正如《樂書》所說:“音樂者,動蕩血脈,流通精神,而正和心也?!?/p>

        音樂的旋律、節(jié)奏、音調,對人都是一種良性刺激,對大腦及腦干的網(wǎng)狀結構有直接影響,能改善大腦及整個神經系統(tǒng)的功能,從而協(xié)調各個器官系統(tǒng)的正?;顒?。可使血脈流通,促進血液循環(huán),又可促進胃腸蠕動,增加消化液的分泌……

        音樂對人的精神活動,尤其具有明顯的調節(jié)作用。節(jié)奏明快的音樂,使人精神煥發(fā)。旋律優(yōu)美的音樂,使人情緒恬靜。一曲威武雄壯的交響樂,能振奮人心,使人產生積極向上的力量。一曲悅耳動聽的輕音樂,給人以美的享受,使人胸懷舒暢。描繪行云流水、鳥語花香的樂曲,還能使人達到心曠神怡的境地。

        音樂音樂,給人快樂,我國自古就講究琴瑟之樂。《壽親養(yǎng)老新書》所載十樂,其中就有聽琴之樂?!豆沤襻t(yī)統(tǒng)大全》也說,愛好琴瑟,就會玩悅不已?!督孀訄@畫譜》還說,即使只是瑤琴偶撫,也能收到怡情悅性的效果。

        琴瑟之樂,是美的享受,也是促進心身健康的良方。

        孕婦欣賞輕快柔和的樂曲,有助于母子安康;兒童多聽優(yōu)雅的樂曲,可以促進大腦的發(fā)育,提高想象的能力;老年人欣賞古今雅曲,有助于推遲大腦的老化,哼哼年輕時喜愛的歌曲,還能喚起失去的記憶。無論男女老少,在悠揚的抒情曲和輕音樂中休息,都能迅速消除疲勞,使人身體輕松,心情愉快。

        經常欣賞音樂,還有助于延年益壽。美國加利福尼亞大學醫(yī)學教授阿特拉斯經過長期的研究后認為,音樂有助于延年益壽。他統(tǒng)計了已故的85名著名交響樂隊指揮的壽命,發(fā)現(xiàn)他們的平均壽命比當時美國男人的平均壽命要長5歲。

        琴瑟之樂,既是養(yǎng)生益壽的靈丹,又是治療病癥的良藥,唐代劉得仁有詩為證:“一曲唱初徹,幾年愁暫開!”宋代文學家歐陽修的憂郁癥屢經名醫(yī)用藥而無效,最后還是通過學習琴瑟,欣賞音樂而獲痊愈。他深有體會地寫道:“吾嘗有幽憂之疾,而閑居不能治也,既而學琴于孫友道茲,久而樂之,不知疾之在體也。”

        現(xiàn)代世界各國更有豐富多彩的音樂療法來治療病癥,日本就有音樂療法研究會,專門研究音樂療法治病的規(guī)律。如對于情緒表現(xiàn)為抑郁、冷漠、消沉、萎靡的患者,選用高揚熱烈的A調、D調有助于振奮精神,消除抑郁,化解苦悶,重新喚起對生活的熱望。

        樂天兄,您對音樂頗有研究,很想聽聽您的高見。

        祝天天快樂

        馬有度

        猜你喜歡
        輕音樂琴瑟心身
        從心身角度治療消化系統(tǒng)疾病的臨證體會
        無題
        琴瑟(新韻)
        冷熱
        3種不同類型輕音樂對奶牛泌乳性能及能量代謝指標的影響
        肝硬化患者的蒙醫(yī)心身護理及營養(yǎng)飲食對癥治療
        一身輕安走出來
        獨享自己的靜謐
        婦女(2015年7期)2015-07-10 01:11:36
        景年琴瑟,蘭華流媚生
        火花(2015年6期)2015-02-27 07:42:35
        對亞健康狀態(tài)個性化干預的心身思考
        国产黄色污一区二区三区| 天堂影院一区二区三区四区| 国产欧美乱夫不卡无乱码| 国产精品亚洲综合色区丝瓜| 谷原希美中文字幕在线| 大学生高潮无套内谢视频| 亚洲色偷偷综合亚洲av伊人| 国产在视频线精品视频二代| 青青草视频在线观看精品在线| 国产免码va在线观看免费| 久久婷婷香蕉热狠狠综合| 青草蜜桃视频在线观看| 一区二区三区在线日本视频| 久青草影院在线观看国产| 久久综合九色综合网站| 9久久精品视香蕉蕉| 丰满少妇av一区二区三区| 人妻av中文字幕久久| 欧美性猛交内射兽交老熟妇| www.亚洲天堂.com| 日韩一区二区三区熟女| 午夜无遮挡男女啪啪免费软件| 国产亚洲精品aaaa片app| 国产精品亚洲精品日产久久久| 亚洲一区二区三区99| 亚洲精品美女久久久久久久| 亚洲国产美女在线观看| 日本黄色特级一区二区三区| 无码 人妻 在线 视频| 无码专区天天躁天天躁在线| 久久精品女人天堂AV一个| 丰满的少妇av一区二区三区| 亚洲成av人片在线观看麦芽| 欧美综合区| 女主播啪啪大秀免费观看| 男女做爰高清免费视频网站| 色爱区综合激情五月综合小说 | 亚洲AV乱码毛片在线播放| 日韩av免费一区二区| 中字幕人妻一区二区三区| 亚洲中文字幕无码卡通动漫野外|