方 放

大學(xué)生心理健康教育的途徑和方法探析

方 放

隨著社會(huì)工作、學(xué)習(xí)壓力的不斷增長，人們心理健康問題成為社會(huì)性問題，而大學(xué)生也成為主要關(guān)注群體。大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，為應(yīng)對不斷變化的大學(xué)生心理問題，開展大學(xué)生心理健康教育方法的研究具有其必要性，為此，在本文中開展了相關(guān)研究，提出大學(xué)生心理健康教育的有效途徑。

大學(xué)生 心理健康 教育

現(xiàn)階段，國內(nèi)大學(xué)生心理健康教育尚處于探索與發(fā)展的進(jìn)程中，比較受到高校以及社會(huì)各領(lǐng)域的關(guān)注。大學(xué)心理健康教育的理論與實(shí)踐效果尚不完善，因此部分高校在面對大學(xué)心理健康教育這一課程時(shí)，需要一個(gè)能夠依靠的理論依據(jù)。全文對當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育理論與實(shí)踐效果進(jìn)行綜合分析，對各高校有效的實(shí)施大學(xué)生心理健康教育課程，有著重要價(jià)值。

一、大學(xué)生心理健康教育必要性

（一）確保大學(xué)生心理健康

大學(xué)生心理健康問題將直接影響到其未來發(fā)展，包括學(xué)習(xí)、工作、面臨社會(huì)問題的心態(tài)等，是值得關(guān)注的一個(gè)主要問題，而開展心理健康教育的的主要目的是確保大學(xué)生的心理健康［1］。大學(xué)生心理健康教育中融合了現(xiàn)代心理學(xué)理論以及健康心理學(xué)理論等知識(shí)，其具體實(shí)現(xiàn)方法為對大學(xué)生日常的學(xué)習(xí)狀態(tài)、生活狀態(tài)及交流狀態(tài)所表現(xiàn)出的心理健康問題進(jìn)行分析，對所收集的信息進(jìn)行綜合分析，結(jié)合分析結(jié)果，對學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行參與，進(jìn)而達(dá)到幫助大學(xué)生進(jìn)行心理問題的疏導(dǎo)與修正。

（二）提升大學(xué)生道德修養(yǎng)

大學(xué)階段中，學(xué)生的三觀在已經(jīng)趨于成熟，而道德觀念是影響三觀樹立的主要因素，與學(xué)生對事物的態(tài)度以及心理狀態(tài)均具有密切關(guān)聯(lián)。結(jié)合此階段學(xué)生的心理特點(diǎn)，道德修養(yǎng)應(yīng)該是學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)中的一項(xiàng)主要內(nèi)容［2］。在對大學(xué)生道德修養(yǎng)進(jìn)行培養(yǎng)或提升的過程中，需要結(jié)合不同學(xué)生的心理，以及所形成的實(shí)際問題進(jìn)行調(diào)整。就學(xué)校而言，不能夠干預(yù)學(xué)生的所有心理變化，為此，可進(jìn)行統(tǒng)一的思想教育，修正大學(xué)生的思維方式，從而維持大學(xué)生積極的心理狀態(tài)，促使其能夠?qū)W會(huì)自我調(diào)整。

二、大學(xué)生心理健康教育原則

（一）靈活的教學(xué)方式

大學(xué)生心理健康教育不同于常規(guī)課程，傳統(tǒng)教學(xué)模式并不能夠直接的應(yīng)用到心理健康教育活動(dòng)中，需要對其做出一定的調(diào)整。就心理學(xué)角度分析，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該在一個(gè)輕松的氛圍下進(jìn)行，需要在開展教育活動(dòng)中促使學(xué)生能夠放松身心，以便于順利開展教育活動(dòng)。教師可通過創(chuàng)建情景活動(dòng)進(jìn)行教學(xué)，借由此來提升學(xué)生的參與積極性，同時(shí)也能夠?qū)崿F(xiàn)放松學(xué)生心態(tài)的效果。學(xué)生心理健康教育活動(dòng)常規(guī)包括心理活動(dòng)與外部活動(dòng)，其中，外部活動(dòng)是面對一個(gè)情境后的直接反應(yīng)；心理活動(dòng)是整個(gè)事件發(fā)生之后經(jīng)由反思所衍生出來的心理變化。一個(gè)具有靈活性的心理教育模式，能夠從多個(gè)方面去分析學(xué)生的心理狀態(tài)，進(jìn)而給出合理的教育方案。

（二）充分尊重學(xué)生這一主體

心理健康教育要充分認(rèn)識(shí)到學(xué)生是作為教育的主體，為此，需要在進(jìn)行教育活動(dòng)中引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與其中。學(xué)生的參與積極性直接影響到心理教學(xué)活動(dòng)的進(jìn)行。心理教學(xué)與普通學(xué)科教育存在的一個(gè)顯著差別是對學(xué)生參與的主動(dòng)性具有較高要求，開展心理健康教育活動(dòng)時(shí)，必須確保學(xué)生的自主參與，進(jìn)而能夠更為客觀的分析出學(xué)生對某一事物的心理表現(xiàn)，這樣可以看出學(xué)生面對問題的真實(shí)反映。學(xué)生是自我心理變化與心理問題反應(yīng)的主體，無論何種教育形式都需要遵循學(xué)生作為主體這一基礎(chǔ)原則。

三、優(yōu)化大學(xué)生心理健康教育途徑

（一）開展多元化的心理健康教育

現(xiàn)階段，大學(xué)生心理健康教育所采用的主要方式為心理咨詢或心理輔導(dǎo)，此種方式能夠輔助學(xué)生尋找到一個(gè)科學(xué)的心理問題調(diào)整辦法，促使其盡快的走出心理陰影，盡早的發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)處理。近幾年，諸多高校在心理咨詢與輔導(dǎo)方面開展了多方向的探究，總結(jié)出多種形式，包括個(gè)性咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、書信咨詢等，學(xué)生可結(jié)合自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇。

（二）加強(qiáng)培養(yǎng)心理健康教育隊(duì)伍

教師是開展大學(xué)生心理教育活動(dòng)的建設(shè)者與指導(dǎo)者，是教育活動(dòng)開展效率與質(zhì)量的主要影響因素，為此，教師必須要具備全方面的知識(shí)，同時(shí)具有良好的專業(yè)技能，為學(xué)生提供高質(zhì)量的心理教育課程。加強(qiáng)師資隊(duì)伍的培養(yǎng)，需要對教師給予專業(yè)的培訓(xùn)，不斷的提升教師的專業(yè)技能，其開展形式可以是多樣性的，例如，建立以專職教師為骨干，專業(yè)互補(bǔ)且素質(zhì)較高的教育隊(duì)伍，促使其進(jìn)行相互溝通，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，相互促進(jìn)。

四、結(jié)語

大學(xué)生心理健康教育不同于常規(guī)學(xué)院式教育，是一項(xiàng)全新開展的教育形式，學(xué)校與教師對此種教學(xué)均沒有豐富的經(jīng)驗(yàn)可以借鑒，需要不斷進(jìn)行自我學(xué)習(xí)與摸索。經(jīng)由全文分析能夠發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)階段普遍高校都有建立專門的大學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心，對大學(xué)生給予必要的心理問題指導(dǎo)，但是，整體實(shí)踐效果并不理想。針對此，可在未來發(fā)展過程中根據(jù)一定的原則，設(shè)計(jì)多元化的心理健康教育模式，同時(shí)加強(qiáng)對師資隊(duì)伍的培養(yǎng)，為學(xué)生提供更具有價(jià)值的心理健康教育課程或指導(dǎo)方案。

［1］王利.探析大學(xué)生心理健康教育的途徑和方法［J］.農(nóng)村經(jīng)濟(jì)與科技，2016（24）:276～294.

［2］謝新利.大學(xué)生心理健康教育的途徑與方法探究［J］.當(dāng)代教育實(shí)踐與教學(xué)研究，2016（11）:159.

黃岡職業(yè)技術(shù)學(xué)院）

方放（1986-），女，漢族，湖北黃岡人，高校輔導(dǎo)員，助教，研究方向：學(xué)生思想政治教育、學(xué)生日常管理及心理輔導(dǎo)等。