周迎春

（宿遷學(xué)院體育部，江蘇 宿遷 223800）

學(xué)生耐力素質(zhì)短期干預(yù)的成效研究

周迎春

（宿遷學(xué)院體育部，江蘇 宿遷 223800）

本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對(duì)宿遷學(xué)院320名大一新生體質(zhì)測(cè)試中耐力跑項(xiàng)目的測(cè)試態(tài)度、耐力跑技術(shù)的掌握情況和對(duì)耐力跑項(xiàng)目的測(cè)試心理進(jìn)行調(diào)研，通過對(duì)學(xué)生測(cè)試態(tài)度、耐力跑技術(shù)和畏懼心理的干預(yù)發(fā)現(xiàn)，干預(yù)后的耐力跑測(cè)試成績(jī)有較大幅度提高，可見學(xué)校體育在學(xué)生毅力、技能和運(yùn)動(dòng)心理方面的培養(yǎng)缺失成為學(xué)生耐力跑素質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果逐年下降的主要原因。

體質(zhì)測(cè)試；耐力素質(zhì)；學(xué)生

青少年體質(zhì)健康問題，目前已成為全國(guó)關(guān)注的焦點(diǎn)，加上國(guó)家下發(fā)相關(guān)文件給予高度重視，近年來國(guó)家先后出臺(tái)了多項(xiàng)辦法，加強(qiáng)和改善學(xué)校體育工作。但從目前看，青少年體質(zhì)下降的趨勢(shì)沒有得到根本扭轉(zhuǎn)，這說明，一些措施辦法并沒有真正得到很好地落實(shí)。自從2002年開始在全國(guó)試行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》以來，國(guó)家對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)的重視程度就不斷加大。因?yàn)槌錆M活力、身心健康、意志堅(jiān)強(qiáng)、體魄強(qiáng)健的青少年，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，同時(shí)也是我們國(guó)家可持續(xù)發(fā)展的必要條件。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

學(xué)生耐力素質(zhì)短期干預(yù)的成效。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法根據(jù)研究需要，有目的的閱讀了《教育學(xué)》《體育法學(xué)》等方面的專著，查閱并學(xué)習(xí)國(guó)家行政部門頒布與學(xué)生體質(zhì)相關(guān)的政策和文件，通過“中國(guó)知網(wǎng)”查閱與本研究相關(guān)的期刊文獻(xiàn)。1.2.2 問卷調(diào)查法問卷調(diào)查內(nèi)容主要是了解學(xué)生對(duì)耐力跑測(cè)試的心理、測(cè)試的參與態(tài)度。調(diào)查于2016年9月實(shí)施，并與2016年11月完成，其中被調(diào)查的學(xué)生共320名，其中男生212人，女生108人。2次都在體育課上現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放并收回；采用再測(cè)法進(jìn)行信度檢驗(yàn)，2次測(cè)得結(jié)果的相關(guān)系數(shù)R=0.79；通過研究學(xué)校體育的8位專家對(duì)問卷內(nèi)容進(jìn)行效度檢驗(yàn)，指標(biāo)認(rèn)定率為83.25%。

1.2.3 實(shí)驗(yàn)法利用江蘇省教育廳組織的大一新生入學(xué)初體質(zhì)測(cè)試的成績(jī)和3次體育課干預(yù)后測(cè)試成績(jī)進(jìn)行比較。按照江蘇省教育廳要求新生軍訓(xùn)后的第1周完成體質(zhì)抽測(cè)工作并上報(bào)數(shù)據(jù)，在接下來的3周體育課上從跑動(dòng)技術(shù)、克服畏懼心理、主觀能動(dòng)性、體能和體能的合理安排進(jìn)行干預(yù)；第1周講解要求，800m（女）/1 000m（男）成績(jī)即為體育課的期中成績(jī)（30%），3周后進(jìn)行測(cè)試，測(cè)試成績(jī)達(dá)不到60分以上不予評(píng)定本學(xué)期體育成績(jī)（由于身體原因需攜帶縣級(jí)以上醫(yī)院證明材料到體質(zhì)測(cè)試中心進(jìn)行免測(cè)申請(qǐng)，申請(qǐng)通過后期中成績(jī)按60分記），本學(xué)期內(nèi)可以補(bǔ)考1次；第1周準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑400m，慢速跑1 200m（教師領(lǐng)跑，教師要求學(xué)生調(diào)整呼吸與跑動(dòng)的節(jié)奏）；第二周準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑400m，慢速跑1 600m；第3周準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑800m，中速跑800m（女）/1 000m（男）；第4周測(cè)試。

（1）技能和體能干預(yù)：講解示范耐力跑的技術(shù)動(dòng)作以及在跑進(jìn)過程中與呼吸的協(xié)調(diào)配合，并在慢跑過程中對(duì)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)

作進(jìn)行糾正。通過3次體育課上長(zhǎng)距離跑，在一定程度上增加學(xué)生的體能儲(chǔ)備。通過1次800m（女）/1 000m（男）跑練習(xí)（前半程中等速度勻速跑，后半程自由發(fā)揮），讓學(xué)生體會(huì)在勻速跑的基礎(chǔ)上，還需要合理的安排體能，才能跑出最好的成績(jī)。（2）主觀能動(dòng)性干預(yù)：嚴(yán)格要求，按學(xué)院文件要求，把800m（女）/1 000m（男）測(cè)試成績(jī)作為期中成績(jī)納入體育成績(jī)考核，無特殊原因經(jīng)過補(bǔ)測(cè)仍然不能達(dá)標(biāo)的學(xué)生將不予評(píng)定其體育成績(jī)（不及格），從而調(diào)動(dòng)學(xué)生的練習(xí)與測(cè)試的主觀能動(dòng)性。（3）測(cè)試心理干預(yù)：通過2次較長(zhǎng)距離的慢跑，從心理上讓學(xué)生意識(shí)到除去速度上的要求，跑完測(cè)試距離輕而易舉，從而降低學(xué)生測(cè)試的心理壓力。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行整理與分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 學(xué)生耐力跑參與情況及認(rèn)知

從表1可以看出，經(jīng)常進(jìn)行耐力跑練習(xí)的人數(shù)占29.38%，偶爾進(jìn)行練習(xí)人數(shù)占51.25%，不參加耐力跑練習(xí)的人數(shù)占19.35%，說明耐力跑練習(xí)在體育課和課外活動(dòng)中開展較少，成為學(xué)生耐力跑測(cè)試成績(jī)不盡如人意的主要因素。

從表2可以看出，在測(cè)試過程中每次都盡力跑的僅占15.90%，認(rèn)為測(cè)試要求不嚴(yán)格的占72.40%，學(xué)生主觀不愿意參加測(cè)試的占35.39%；可見大部分學(xué)生缺乏吃苦耐勞精神，體育課的任務(wù)之一就是培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神，培養(yǎng)其堅(jiān)強(qiáng)的意志力，可從側(cè)面看出體育教師對(duì)待測(cè)試有抵觸情緒。

表1 中學(xué)階段每學(xué)年參與800m以上跑步次數(shù)（包含體質(zhì)測(cè)試） n=320

2.2 學(xué)生耐力跑素質(zhì)干預(yù)前后測(cè)試成績(jī)比較

從表3可以看出，干預(yù)后的測(cè)試成績(jī)明顯高于干預(yù)前的測(cè)試成績(jī)，可見如果從技術(shù)、心理、學(xué)生的測(cè)試態(tài)度等方面嚴(yán)格要求學(xué)生，通過短期的教學(xué)干預(yù)可以明顯提高學(xué)生耐力跑能力，從側(cè)面可以看出學(xué)生耐力跑的真實(shí)成績(jī)有一定的隱蔽性，需要體育教師在教學(xué)過程中不斷摸索、挖掘；只有嚴(yán)格的要求，加大耐力跑練習(xí)在課堂教學(xué)中的比例，才能從根本上提高學(xué)生的耐力素質(zhì)。

表2 學(xué)生對(duì)參與體質(zhì)測(cè)試耐力跑項(xiàng)目的態(tài)度 n=320

3 建 議

3.1 學(xué)校體育應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生跑、跳等技術(shù)教學(xué)，目前通過學(xué)生選項(xiàng)進(jìn)行教學(xué)的模式偏重于專項(xiàng)技能教學(xué)，在一定程度上忽略跑、跳等技術(shù)的學(xué)習(xí)；沒有充沛的體能、快速的奔跑和跳躍能力，任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都將失去美感。所以，學(xué)生跑、跳等技術(shù)的教學(xué)和能力的培養(yǎng)必須與選項(xiàng)教學(xué)分開，以便體育教師在教學(xué)過程有的放矢，切實(shí)提高學(xué)生的跑、跳等能力，為選項(xiàng)教學(xué)提供體能和技術(shù)支持。例如，一學(xué)期跑、跳等技術(shù)教學(xué)和能力的培養(yǎng)，接下來一學(xué)期選項(xiàng)教學(xué)。

表3 測(cè)試成績(jī)分析表

3.2 行政部門督查要從教學(xué)效果著手，在規(guī)范體育教師工作職責(zé)基礎(chǔ)上，督查學(xué)生基本運(yùn)動(dòng)技能的掌握情況和身體各項(xiàng)素質(zhì)的測(cè)試成績(jī)，獎(jiǎng)懲要分明，要多樹立典型，并充分利用媒體進(jìn)行大力宣傳。

3.3 行政部門應(yīng)出臺(tái)細(xì)致的文件；在體育教學(xué)活動(dòng)過程中，如果安全工作做到位、氣候條件適宜、組織準(zhǔn)備工作合理的情況下，出現(xiàn)意外傷害事故，應(yīng)對(duì)學(xué)校和體育教師進(jìn)行免責(zé)處理，因此而產(chǎn)生的負(fù)面影響要完全由政府承擔(dān)。從而解除學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和體育教師對(duì)于發(fā)生突發(fā)性體育傷害事故的心理壓力，以便放開手腳，嚴(yán)格要求，切實(shí)為提高學(xué)生身體素質(zhì)服務(wù)。

[1]教育部，國(guó)家體育總局.學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）[S ].北京：人民教育出版社，2002.

[2]張明立.常用體育統(tǒng)計(jì)方法[M ].北京：北京體育大學(xué)出版社，1986.

[3]教育部關(guān)于2002年學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)結(jié)果的公告[J ].中國(guó)學(xué)校體育，2004（1）：5-7.

[4]王皋華.實(shí) 施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》需處理好的幾個(gè)關(guān)系[J ].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004（4）：65-67.

G804

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1674-151X（2017）17-054-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.17.029

投稿日期：2017-06-25

周迎春（1979—），碩士。研究方向：學(xué)校體育、體質(zhì)健康。