◎ 海德

先哀求再懲罰

◎ 海德

如果我們不理會身體的哀求，該吃飯的時候不吃飯，該睡覺的時候不睡覺，該想得開的時候想不開，身體就會用各種不適乃至大病來懲罰我們。

比如，該吃飯了，身體會用餓的感覺來提示您。如果您置之不理，它就會以虛弱無力、頭昏眼花等方式來向您示威。

如果有肥皂泡流進眼睛，身體立刻會用刺癢來通知您用揉眼睛、流眼淚等方式盡快稀釋和排出這些刺激性液體。

當您的體力透支，身體就會用哈欠連天、黑眼圈等方式向您求助。

要是有化學毒素等異常物質(zhì)進入體內(nèi)，身體有足夠的能量，就會用過敏、起疹子、腹瀉的方式將毒素盡快排出體外。

我們的手劃傷了，身體會自動運來各種材料，有條不紊地進行止血、結(jié)痂、修復皮膚直到愈合的工作。當身體衰弱時，自我修復的能力就會降低。因此，體虛的人受外傷后，傷口往往愈合得很慢。（摘自《自愈有道》江蘇人民出版社）