□高深

長(zhǎng)壽和健康的因素有許多，我認(rèn)為最重要、成本最低的一條是樂(lè)觀，讓你的生活和你的內(nèi)心經(jīng)常享受知足、喜悅與笑聲。換句話說(shuō)，就是無(wú)論在順流還是逆流中，都能保持一個(gè)有夢(mèng)想有希望的樂(lè)觀心態(tài)。幽默大師侯寶林生前說(shuō)過(guò)一句名言：“笑是生活中不可缺少的甘甜調(diào)料……”

怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎，唯曠達(dá)樂(lè)觀者長(zhǎng)壽。樂(lè)觀是養(yǎng)生秘訣之首?！靶σ恍?，十年少。愁一愁，白了頭?！边@或許是極而言之的夸張說(shuō)法。但一個(gè)經(jīng)常憂愁、苦惱、悶悶不樂(lè)的人，或動(dòng)不動(dòng)就猜疑、憤怒、愛(ài)生閑氣的人，肯定會(huì)使健康的身體變得衰弱乃至累積成病，與健康和長(zhǎng)壽斷了緣分。

一年三百六十五天，絕對(duì)不可能天天都艷陽(yáng)高照，而刮風(fēng)下雨甚至江河暴漲和地震海嘯，都無(wú)法完全避免。人的一生同樣不可能一輩子都順風(fēng)順?biāo)秊?zāi)八難、犯錯(cuò)誤、受委屈，也都在所難免。這就當(dāng)像瞿秋白給楊之華信中說(shuō)的那樣：“如果人是樂(lè)觀的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都會(huì)增強(qiáng)抵抗力?！?/p>

我十一歲參軍（1946年），雖未進(jìn)入正規(guī)校門，小小年紀(jì)卻愛(ài)上了詩(shī)歌，新中國(guó)成立后個(gè)別干部漸漸脫離群眾，聽(tīng)不進(jìn)批評(píng)建議，我就寫(xiě)了幾首反對(duì)官僚主義的詩(shī)歌，結(jié)果1957年被打成“右派”；后來(lái)發(fā)配西北，摘帽后也是歷次運(yùn)動(dòng)中的“沖擊對(duì)象”，為此受盡磨難。按說(shuō)，我應(yīng)當(dāng)比一帆風(fēng)順的人衰老得早，身體也可能多些疾病，不大可能長(zhǎng)壽。實(shí)際上，我已熬到了耄耋之年，83歲仍鶴發(fā)童顏、腿腳利索、思維敏捷，身體還算屬于我這個(gè)年齡段里倍兒棒的。周圍人不理解這個(gè)現(xiàn)象，我向他們揭示了謎底：“這就是壞事變成好事的結(jié)果。戴帽子那二十多年，因?yàn)槿魏魏檬虑槎紱](méi)有自個(gè)兒的份兒，也就從不奢望，從不祈求，從不嫉妒，從不失落，從不去爭(zhēng)名奪利，相反偶爾聽(tīng)到一兩句好話，或是稍微得到些許安撫，都會(huì)像得了特別獎(jiǎng)賞一樣興奮，非常滿足?！奔又约骸把霾焕⒂谔?，俯不怍于人”，內(nèi)心始終是安寧的。如此，我不僅在順境中心安氣靜，也學(xué)會(huì)了在逆境中自得其樂(lè)。平反以后，人生基本上風(fēng)調(diào)雨順，夕陽(yáng)晚霞，更加樂(lè)觀豁達(dá)。

一個(gè)人快樂(lè)不快樂(lè)與外在環(huán)境自然不無(wú)關(guān)系，但起決定作用的仍是內(nèi)因，只要良心坦然，心情就不會(huì)郁郁寡歡。說(shuō)句大實(shí)話，高官厚祿者不一定就快樂(lè)，清貧百姓不一定就不快樂(lè)。不論事業(yè)宏微，只要有追求，干成了一件自己想干的事情，雖粗茶淡飯也樂(lè)在其中。而一個(gè)無(wú)所事事、碌碌無(wú)為，奔波于權(quán)勢(shì)、名利中的人，雖整天大魚(yú)大肉，也得不到由衷的快樂(lè)，以致終生都缺少“甘甜調(diào)料”。

人間有許多事情是很奇妙的，有時(shí)相輔相成，可許多時(shí)候又相反相成。如沒(méi)有美食不一定給人帶來(lái)苦惱，而有美食沒(méi)有胃口卻可能痛苦萬(wàn)分。沒(méi)有席夢(mèng)思不一定睡得不香甜，而躺在席夢(mèng)思上的失眠者又苦惱得可憐。沒(méi)房沒(méi)車可能在親朋好友中感覺(jué)不甚體面，而有房有車沒(méi)有好人品，卻常被他人指脊梁骨。

詩(shī)人普希金說(shuō)：“未待注滿酒杯的酒喝光，即能向人生的慶典告別的人，是幸福的。”對(duì)事業(yè)盡情的人，對(duì)享樂(lè)有節(jié)制的人，會(huì)收獲快樂(lè)與健康。