伊內(nèi)斯·佩西米爾++三木

紫外線威脅人體健康，因此我們常習(xí)慣于穿著各種防曬服，涂抹各種防曬霜，讓自己免受紫外線照射。但事實上，現(xiàn)代人已經(jīng)防曬過頭。醫(yī)學(xué)家再次強(qiáng)調(diào)，曬太陽有益于健康。

風(fēng)靡一時的日光浴場

關(guān)于皮膚癌的年統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，淺膚色人群患皮膚癌的風(fēng)險更大。醫(yī)生通過顯微鏡仔細(xì)觀察人體皮膚在一年中的變化規(guī)律后發(fā)現(xiàn)，在陽光照射強(qiáng)的季節(jié)里，人的皮膚更健康。因此，醫(yī)生建議我們要經(jīng)常曬日光浴，并且是在不涂抹任何防曬霜的前提下。

據(jù)總部設(shè)在法國里昂的國際癌癥研究機(jī)構(gòu)稱，紫外線照射是惡性皮膚腫瘤發(fā)病的“首要危險因素”。此外，危險的紫外線射線還會加速皮膚老化，損傷眼睛。

20世紀(jì)60年代，紫外線輻射致癌的現(xiàn)象開始出現(xiàn)。因為當(dāng)時曬黑被認(rèn)為是身份的象征，并引領(lǐng)了香奈兒的時尚之風(fēng)。腰包鼓鼓的人花大價錢特意去里維埃拉曬日光浴，當(dāng)然，他們不做任何防曬措施。隨后，出現(xiàn)了日光浴場，能保證人們一年四季都可以被曬黑。癡迷日光浴的人過度使用日光浴場，致使現(xiàn)在掛滿各種恐怖斑痣宣傳畫的皮膚科門診被他們擠爆了門。那些可怕的宣傳畫看上去一點不遜色于香煙包裝上宣傳尼古丁危害的那些照片。其中90%的患者被診斷為“輕度”皮膚癌：癌細(xì)胞幾乎沒有轉(zhuǎn)移，較易被治愈。而惡性黑色素瘤，如果不及時治療，每6例中就會有一例死亡。

“日光浴狂歡時代”早已結(jié)束，但陽光對我們來說仍是重要的熱源和光源。但在過去的幾十年里，我們一直試圖避免陽光直射我們的皮膚，涂抹各種防曬霜，盡管會很熱還是將自己包裹得嚴(yán)嚴(yán)實實。在德國，3/4的人從不在沒有防曬措施的情況下出門，只有1/10的德國人認(rèn)為曬黑很重要。

但近年來，醫(yī)生們越來越青睞于使用“陽光康復(fù)”療法。甚至連德國聯(lián)邦輻射防護(hù)局也公開倡議不要涂防曬霜出門。當(dāng)然，這項建議是經(jīng)20個國家級科研組織驗證過的新發(fā)現(xiàn)。英國衛(wèi)生部的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，輻射量適當(dāng)?shù)娜展庠鲋鹉暝龆唷?/p>

防曬有益？

為什么人們?nèi)绱藨峙聲窈冢拷?0年，各國醫(yī)學(xué)統(tǒng)計表明，常曬太陽有益身心健康。一個不爭的事實是：丹麥人經(jīng)常暴露在陽光下，但他們患皮膚癌的幾率遠(yuǎn)低于那些努力避開陽光的人。甚至還有數(shù)據(jù)表明，戶外工作者患惡性黑色素瘤的幾率比上班族小得多，且曬黑的人比不常曬太陽的人得黑色素瘤的幾率小。顯然，導(dǎo)致黑色素瘤的不是直射陽光的頻率，而是輻射量。

更令人吃驚的事實是：據(jù)26年來的觀察，丹麥人常年處于陽光直射下，許多人已經(jīng)患上了輕度皮膚癌，但他們卻較常人更不易患上心臟病，骨盆也更不易骨折。

研究人員觀察3萬名年齡在25歲至64歲的瑞典婦女近20年的健康狀況后發(fā)現(xiàn)，常避免日曬的人猝死的風(fēng)險是常曬太陽的人的兩倍。

上述數(shù)據(jù)表明，過度日曬有害健康，但缺乏陽光直射亦有損于健康。

陽光有益健康的證據(jù)很多。例如，在常年受陽光直射的南方地區(qū)，居民患高血壓、心血管疾病、免疫性疾病、I型糖尿病和多發(fā)性硬化癥的幾率要小得多。

伊朗從1989年到2006年期間，多發(fā)性硬化癥的發(fā)病率飆升了8倍，導(dǎo)致這一現(xiàn)象的潛在原因就是缺乏日曬。1979年，伊朗伊斯蘭革命之后，伊朗男人穿得更嚴(yán)實了，大多數(shù)走在街頭的伊朗婦女也都全身裹得嚴(yán)嚴(yán)實實。

而處于少受陽光照射的北方氣候下的人們，在一年中陽光照射最不足的“黑暗季節(jié)”更容易生病。難怪人們常將這些季節(jié)稱為“易抑郁的季節(jié)”。研究表明，白天越短，高血壓患者的血壓就越高，心臟冠狀動脈阻塞的情況也越多。例如，在英國，患有這些疾病的男性患者突然死亡的風(fēng)險在冬季比夏季高出近40%。

黑色素能吸收太陽光中的紫外線。黑種人和棕種人具有深色的皮膚，可使皮膚不至于因過多的紫外線照射而受損害。紫外線可以刺激產(chǎn)生維生素D，因而深色的皮膚也不會產(chǎn)生過多的維生素D。

日光療法

1919年，柏林二月幽暗的陽光照射在普倫茨勞貝格工薪區(qū)各處狹窄的院落里，屋頂上彌漫著嗆人的煤煙。這里的許多居民都營養(yǎng)不良。36歲的兒科醫(yī)生庫爾特·胡利琴斯科有4位小病人已經(jīng)三四歲了都還不會走路。他們胸廓向下伸展，肋骨突出，腿部和脊柱明顯彎曲，手部關(guān)節(jié)已嚴(yán)重變形——因為孩子們常用手爬行。一戰(zhàn)后，幾乎一半的德國兒童都患上了嚴(yán)重的佝僂病。

這些虛弱的兒童嚴(yán)重缺鈣——而鈣是骨骼和牙齒的主要“建材”。但鈣片的效用已經(jīng)遠(yuǎn)不能發(fā)揮作用，需要大量魚油。但當(dāng)時德國的經(jīng)濟(jì)已嚴(yán)重赤字。

細(xì)心的胡利琴斯科醫(yī)生注意到，他所有的病人都面色蒼白，決定做項實驗：戴焊工的防護(hù)眼鏡，坐在會發(fā)出紫外線的水銀石英燈前，模擬瑞士阿爾卑斯山日光療法。自20世紀(jì)初以來，日光療法就為人們治療結(jié)核病。日光浴當(dāng)然不能殺死結(jié)核桿菌，但可以“軟化”該病癥。

胡利琴斯科讓自己的小患者們接受紫外線療法，每兩天略微延長輻射時間一次，從開始的兩分鐘增加到了20分鐘，同時給孩子們開鈣片配合治療。

“4個月后，體弱多病的孩子們變得強(qiáng)壯、健康和快樂?！焙偎箍坪髞碚f。x線圖像顯示骨愈合良好。1919年5月8日是最美好的一天：他終止了人工輻射的療程，送孩子們出去曬太陽。

他公開了研究成果，一夜之間，“紫外線能治療佝僂病”的新聞傳遍全國。各地開始開設(shè)“紫外線治療公共沙龍”。甚至連城市路燈也換成了紫外線燈泡。胡利琴斯科的發(fā)現(xiàn)治愈了數(shù)以百萬計的兒童。1929年，他獲得諾貝爾醫(yī)學(xué)獎提名。