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        少近女色多讀書

        2017-11-01 18:13:36
        遼寧經(jīng)貿(mào)信息 2017年9期

        少近女色多讀書

        這是南朝梁武帝的養(yǎng)生法門。如果說在歷代皇帝中,乾隆(89歲)是長壽冠軍的話,那么,85歲的梁武帝就是亞軍,史稱其80歲還能騎射弓馬、上陣征戰(zhàn),絲毫不輸與廉頗、黃忠等古之老將。

        所謂多讀書,取其“聚精會神”之意,最早的醫(yī)書《內(nèi)經(jīng)》就有“聚精會神是養(yǎng)生大法”之說。研究證明,勤于讀書能促進“腦運動”,有點象“氣功”入靜一樣,輸送充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì),帶動血液循環(huán),能使全身保持協(xié)調(diào)統(tǒng)一,延緩衰老,預(yù)防癡呆癥。

        梁武帝讀書,那是手不釋卷的,“六藝備閑,棋登逸品,陰陽緯候,卜筮占決,并悉稱善”,讀書不但多,而且精。陸游曾說“病中書卷作良醫(yī)”“讀書有味身忘老”,大概就是跟梁武帝學(xué)的。有趣的是,陸游也活了85歲,跟梁武帝一樣。梁武帝

        梁武帝還有一招,就是少近女色。他后宮里有那么多美麗的大小老婆,卻4次舍身人寺當(dāng)和尚,真的是一心向佛嗎?未必,恐怕“老驥伏櫪”,志在長壽吧。據(jù)說他剛過50歲即停了房事,順應(yīng)“養(yǎng)心莫善于歡”之理。房事,即性生活。房事養(yǎng)生,是我國古代養(yǎng)生學(xué)的一大特色。

        中醫(yī)認為,“房中之事,能生人,能煞人。譬如水火,知用之者,可以養(yǎng)生;不能用之者,立可尸之矣。”這倒讓我想起明清文人的那句戲言:“二八佳人體似酥,腰間仗劍斬愚夫”。梁武帝在治國理政上或許昏庸可笑,但在養(yǎng)生上絕非“愚夫”。

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