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        玉泉啄齒度長年

        2017-11-01 18:13:36
        遼寧經(jīng)貿(mào)信息 2017年9期

        玉泉啄齒度長年

        什么叫“玉泉”和“啄齒”?前者就是唾液,后者則是叩齒。古人認(rèn)為,吞咽唾液可以養(yǎng)生;每日上下牙互相輕叩27或36次,亦有益于健康。據(jù)張華《博物志》載:“(操)好養(yǎng)性法,亦解方藥,招引方術(shù)之士。廬江左慈、譙郡華佗、甘陵甘始、陽城郗儉,無不畢至。又可啖野葛至一尺,亦得少多飲鴆酒”。他還積極向術(shù)士們學(xué)習(xí)養(yǎng)生之術(shù),“間行其術(shù),亦得其驗”。其中最具象的方法,是敦煌太守皇甫隆教他的“玉泉啄齒法”。

        曹操曾寫信向皇甫隆求教,皇甫隆回信:“要想壽命延,朝朝服玉泉”“朝朝服食玉泉啄齒......朝旦未起,早漱津令滿口而吞之,啄齒二七遍?!辈懿儆袩o去照做,趙炎無法知道,他僅活了65歲,不算高壽。但這個方法應(yīng)該是有效的,曾被后世不少人借用。如蘇東坡說唾液“功用不可量,比之服藥,其效百倍”;明代名醫(yī)王蔡亦指出:“每朝早起啄齒漱口,唾滿咽之”,能使人耳聰目明延年。清代長壽皇帝乾隆,年過八旬,其養(yǎng)生法之一就是“齒常叩,津常咽”。

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