湖南大學子弟小學5年級 盧璽光

如何規(guī)劃高效率的暑假一天的學習時間

湖南大學子弟小學5年級 盧璽光

想要度過一個快樂開心的暑假，就需要先把暑假的學習任務(wù)計劃好，提高學習效率，這樣才能有更多時間去做自己想做的事。我和爸爸一起針對自己的特點，對暑假的學習內(nèi)容進行了規(guī)劃，設(shè)計出了兩個方案，并通過方案提高了學習效率。

暑假；規(guī)劃；學習時間；效率

一、學習內(nèi)容

以我為例，假設(shè)計劃一天學習W=4小時，100%效率的學習內(nèi)容（包括暑假作業(yè)、日記、練字、學習奧數(shù)和閱讀等）。

根據(jù)自我情況（上午學習效率最高定為100%；下午由于長沙天氣炎熱，該時間段的學習效率是全天最低的，最高效率也是起始效率僅定為80%；晚上是一天的結(jié)束，相對比較疲勞，最高學習效率定為90%）進行統(tǒng)計：

有效學習時間 時長 起始效率上午 8：00——12：00 4 個小時 100%下午 14：30——17：30 3 個小時 80%晚上 19：30——21：30 2 個小時 90%

我比較好動，坐不?。ㄟB續(xù)學習半小時，學習效率下降10%；連續(xù)休息半個小時，學習效率上升5%）。

將半個小時看成一份， 4個小時學習任務(wù)可以看成W＊2=8份。

學習計劃內(nèi)容每份要求100%，所以學習目標為2W＊100=800（每半小時任務(wù)看成100）。

二、時間安排

將主要學習任務(wù)安排在起始效率最高的上午和晚上，按效率從高到低的順序來進行時間的規(guī)劃，分別對上午、晚上和下午進行學習任務(wù)安排。以下為上午時間安排效率較高的幾個方法，一共7個。

表1 上午時間安排（4小時時長，分成8份）

上午④的學習效率最高達到100%，但完成量僅為300，如選④，一天中效率最高的上午完成的學習工作量偏少，因此上午適合選學習效率較高的第⑤個方案。

表2為晚上時間安排效率較高的幾個方法，一共3種：晚上①的學習效率最高達到90%，但完成量僅為180，②和③的學習效率接近，③的完成量略高。

表2 晚上時間安排（2小時時長，分成4份）

最后是下午時間安排表，見下表：

表3 下午時間安排（3小時時長，分成6份）

下午④的學習效率最高達到80%，完成量為160，①、②和③的學習效率和完成量都比較接近。

三、方案的確立

通過上述表格分別對上午、晚上和下午進行學習完成量、時長和效率分析，可以得到最優(yōu)的學習任務(wù)安排，如下表。

表4 最優(yōu)方案

兩個方案都剛好達到了800的工作量要求，綜合效率相等，考慮到下午太熱，方案二下午學習時長最短，因此，我選擇按照方案二進行學習時間規(guī)劃：

學習時間具體安排如下：

上午： 8：00～8：30

9：30～10：00

11：00～12：00

下午：14：30～15：00

16：00～16：30

晚上：19：30～20：00

20：30～21：30很多同學用于學習的時間非常多，甚至犧牲了暑假的娛樂和休息時間，但是因為沒有明確的目標和針對性的方法，所以收效甚微。如果不好好計劃，暑假就難以達到應(yīng)有的效果，學習心態(tài)也會受到影響?？紤]自身特點，我制定了自己暑假一天的學習時間安排計劃，達到了良好的學習效果。 我把這個方法分享給大家，大家也可以根據(jù)自身的特點和學習任務(wù)的不同要求，制定出最適合自己的學習計劃。

（指導老師：汪路君）