艾里香

大畫家黃永玉今年94歲，他身體健康，精神飽滿，看上去神清氣爽。他自學美術(shù)、文學，為一代“鬼才”，除了繪畫外，還精于篆刻，在文學上也很有成就。他取得如此大的成績，與他的幽默養(yǎng)生秘笈是分不開的。

黃永玉生性樂觀，幽默開朗。很多人問他養(yǎng)生秘訣，他回答說：“我抽煙、晚睡、不運動、不吃水果，主要不考慮養(yǎng)生問題?！彼€曾開玩笑說：“我死的時候可得鬧清楚我是不是確實死了，記得在腳底下?lián)习W或者拿針扎我一下，否則等到送電爐一燒，叫開門就來不及了?。　?0歲那年，在《黃永玉全集》首發(fā)式上，他說：“我沒有什么可講的，就因為我是湖南畫家中還活著的最老的一個，所以就給我出了這樣珍貴的一本書，我很感謝！”如此簡短的發(fā)言，讓所有的人覺得率真而親切。

黃永玉愛好運動，一有機會，便抓住不放，自覺鍛煉身體，增強體質(zhì)。他平時喜歡打沙袋，在房后吊了一個沙袋，重十余斤，每天要打上若干次。他還喜歡爬山，每年回老家鳳凰古城，總要爬幾回山。對于爬山，黃永玉有他的經(jīng)驗：“登山要步伐穩(wěn)健，呼吸要調(diào)整好，深吸氣，慢呼出，喘要等登頂之后再喘。半路上盡量不要休息，要一鼓作氣。登山途中，不要忘記欣賞山中的風光景色，這有助于緩解疲勞。登頂之后，有一種成就感，心情也會為之舒暢?！?/p>

黃永玉心態(tài)平和，對人生的看法很簡單。他總是一臉微笑，從他臉上你根本看不到煩躁與煩惱的蹤跡。他常說，人摔倒了趕快爬起來，還可以欣賞摔倒時砸的坑?！拔矣X得自己一天到晚像只工蟻一樣在畫畫寫字，做自己喜歡的事情本身就是快樂的。我畫畫的的確確是玩。寫文章也是如此，我寫到得意的地方，就哈哈大笑?！惫植坏盟两裼兄袄项B童”的稱號。

黃永玉愛好廣泛。他喜愛的東西很多，如煙斗、狗、車、茶、荷花等。他還愛養(yǎng)鸚鵡，他的畫作常常是在搖滾音樂夾雜著鳥鳴狗吠中完成的。他喜歡收集煙斗，有六七百個之多；他還喜歡養(yǎng)猴、貓頭鷹、梅花鹿。76歲時，他心血來潮從德國買了一架馬車，駕著馬車在湘西懷化的公路上馳騁。做自己喜歡做的事，這讓他心情愉快，有益于身心健康。

現(xiàn)在，黃永玉雖已耄耋之年，仍精力過人，年紀越大，畫畫的尺幅也越來越大，新作不斷出現(xiàn)。接觸過黃永玉的人都會由衷地喜歡他、欣賞他、佩服他、仰慕他。黃永玉的的幽默養(yǎng)生秘笈，是他健康長壽、事業(yè)輝煌的法寶，值得我們來效仿！endprint