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        吃豬油真的能預防心血管疾病嗎

        2017-10-28 14:57:01
        家庭百事通·健康一點通 2017年10期

        婆婆認為中國人祖輩食用豬油都相安無事,現(xiàn)在大家都吃瘦豬肉反而心臟病發(fā)病率還大幅上升,可見豬油能預防心血管疾病。請問,這是真的嗎?

        答:豬油是一種動物油,它的主要成分是脂肪,由于每克脂肪可以產(chǎn)生9千卡的能量,多吃油就意味著多攝入能量,過多的能量堆積會造成超重甚至肥胖。而肥胖是高血脂、高血壓、糖尿病、動脈粥狀硬化、冠心病、腦卒中等慢性病的危險因素。豬油中的脂肪組成中,飽和脂肪含量可高達40%以上,它是使血清膽固醇升高的主要脂肪酸。所以,如果真想預防心臟病,還是少吃點豬油。endprint

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