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        足少陽(yáng)膽經(jīng)—改善氣血助消化

        2017-10-27 22:12:26楊力
        科學(xué)養(yǎng)生 2017年10期

        楊力

        膽經(jīng)是人體中最重要的一條經(jīng),本經(jīng)共有44個(gè)穴位。15個(gè)穴位分布在下肢的外側(cè)面,29個(gè)穴位在臀、側(cè)胸、側(cè)頭部。首穴瞳子髎,末穴足竅陰。

        膽經(jīng)起于目外眥(瞳子髎),向上到額角返回下行至耳后,沿頸部向后交會(huì)大椎穴再向前入缺盆部入胸過(guò)膈,聯(lián)絡(luò)肝臟,屬膽,沿脅肋部,出于腹股溝,經(jīng)外陰毛際,橫行入髖關(guān)節(jié)(環(huán)跳)。

        耳部支脈從耳后入耳中,出走耳前,到目外眥處后向下經(jīng)頰部會(huì)合前脈于缺盆部。下行腋部、側(cè)胸部,經(jīng)季肋和前脈會(huì)于髖關(guān)節(jié)后,再向下沿大腿外側(cè),行于足陽(yáng)明和足太陰經(jīng)之間,經(jīng)腓骨前直下到外踝前,進(jìn)入足第四趾外側(cè)端(足竅陰)。

        足背部支脈:從足臨泣處分出,沿第一、二跖骨之間,至大趾端(大敦)與足厥陰經(jīng)相接。

        穴位名如下:

        瞳子髎、聽(tīng)會(huì)、上關(guān)、頷厭、懸顱、懸厘、曲鬢、率谷、天沖、浮白、頭竅陰、完骨、本神、陽(yáng)白、頭臨泣、目窗、正營(yíng)、承靈、腦空、風(fēng)池、肩井、淵腋、輒筋、日月、京門、帶脈、五樞、維道、居髎、環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽(yáng)關(guān)、陽(yáng)陵泉、陽(yáng)交、外丘、光明、陽(yáng)輔、懸鐘、丘墟、足臨泣、地五會(huì)、俠溪、足竅陰。

        本經(jīng)腧穴可主治病癥頭面五官病癥、神志病、熱病以及本經(jīng)脈所經(jīng)過(guò)部位的病癥。例如:口苦、目眩、頭痛、頷痛、腋下腫、胸脅痛、缺盆部腫痛、下肢外側(cè)疼痛等。

        第一,特效妙穴——風(fēng)池穴

        風(fēng)池穴位于人體的后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當(dāng)于耳垂齊平。風(fēng)池名意指有經(jīng)氣血在此化為陽(yáng)熱風(fēng)氣。本穴物質(zhì)為腦空穴傳來(lái)的水濕之氣,至本穴后,因受外部之熱,水濕之氣脹散并化為陽(yáng)熱風(fēng)氣輸散于頭頸各部,故名風(fēng)池。

        風(fēng)池穴的主治疾病為:頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉。風(fēng)池穴被稱為特效穴,常揉風(fēng)池穴,便可預(yù)防和調(diào)治由風(fēng)邪引起的眾多疾病,如感冒頭痛、小兒抽動(dòng)癥、帕金森癥等。但風(fēng)池的功效,遠(yuǎn)不止這些,頭面五官的疾病,如鼻炎、眼疾、耳鳴、牙痛、面部神經(jīng)麻痹都可通過(guò)刺激它得到改善,尤其是青少年的近視眼。

        第二,頸肩疼痛可指壓肩井穴。

        治療肩膀酸痛時(shí),以穴道療法最為有效。這自古以來(lái)即有公論,而其中又以肩井穴最為特效。用手指壓住肩井穴,肩上的血液循環(huán)會(huì)變佳,硬邦邦的肩膀也會(huì)逐漸輕松。

        肩井穴在肩關(guān)節(jié)和脖子邊緣的中點(diǎn)處,按壓的時(shí)候會(huì)感覺(jué)很疼,但是按揉這個(gè)穴位能夠很好地緩解肩關(guān)節(jié)的緊張和肌肉僵硬等癥狀。能放松從肩關(guān)節(jié)到脖子的一條線。如果肩膀的酸痛已經(jīng)擴(kuò)及背部時(shí),可以在指壓肩井穴后再指壓天宗穴即可見(jiàn)效。天宗穴是位于肩胛骨正中央的穴道,在肩膀背側(cè),左右皆有三角形的骨,即肩胛骨。

        第三,按摩陽(yáng)陵泉穴可疏肝理氣治膽囊炎。

        陽(yáng)陵泉穴在小腿外側(cè),腓骨小頭前下方凹陷處。因陽(yáng)陵泉穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)合穴,又為膽之下合穴和八會(huì)穴變,還能治療膽腑病變,又是治療筋脈麻痹之要穴,具有疏肝理氣、清熱利濕、利膽和胃、舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)除濕、通痹止痛之功效。

        《靈樞?邪氣藏府病形篇》:“合治內(nèi)腑”,《靈樞?四時(shí)氣篇》:“邪在腑,取之合”。膽附于肝,內(nèi)藏清汁,肝與膽在生理上相互聯(lián)系,在病理上相互影響。故肝膽多同病,因濕熱蘊(yùn)結(jié),入侵肝膽,膽汁外溢;或脾陽(yáng)不運(yùn),濕熱內(nèi)阻,膽汁外溢;以及肝郁氣滯、肝膽濕熱、肝膽實(shí)火等所引起的病證,都屬本穴的治療范圍。

        因此,每天堅(jiān)持揉陽(yáng)陵泉和陽(yáng)陵泉下一寸處膽囊穴的地方,就能很好地預(yù)防慢性膽囊炎的復(fù)發(fā),或者降低復(fù)發(fā)的幾率?;加新晕秆祝鲜欠核?、吐酸水也可以按揉陽(yáng)陵泉穴。

        經(jīng)絡(luò)感悟:

        刺激足少陰膽經(jīng)的最佳時(shí)間是晚上23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)的時(shí)候,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候的陰氣是最重的,而陽(yáng)氣才剛剛開(kāi)始,在這個(gè)時(shí)候敲膽經(jīng)能達(dá)到很好的效果。

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