文/國(guó)家二級(jí)心理咨詢師 韓婧

恩愛(ài)是懟出來(lái)的

文/國(guó)家二級(jí)心理咨詢師 韓婧

要說(shuō)娛樂(lè)圈模范夫妻，鄧超孫儷算一對(duì)兒，不過(guò)他們相處的模式并不是“秀恩愛(ài)”，而是在社交媒體上“互懟”（懟，在東北話里有頂砸、頂撞和碰撞的意思，在河南話里有對(duì)著干的意思），日常吐槽不斷，感情不降反升，如今兒女雙全，婚姻小日子過(guò)得越發(fā)有滋味！

“互懟”為啥會(huì)有神奇的化學(xué)反應(yīng)呢？

對(duì)老夫老妻來(lái)說(shuō)，體貼、柔情、相敬如賓……固然是一種恩愛(ài)，但太“端著”，反而沒(méi)了生活情趣。沒(méi)事兒無(wú)傷大雅地“互懟”一下，學(xué)學(xué)小情侶打情罵俏一下，未嘗不是一種恩愛(ài)！

“懟”你是信你、愛(ài)你

在戀愛(ài)或者婚姻中，兩個(gè)人都會(huì)希望擁有安全的親密關(guān)系，這樣的關(guān)系讓我們感受到一個(gè)穩(wěn)定的空間。

在這個(gè)空間內(nèi)，我們會(huì)感受到自己是被對(duì)方接納，并且在對(duì)方心中是非常重要的。當(dāng)安全感得到滿足后，防御自然會(huì)降低，外在表現(xiàn)是在對(duì)方面前表現(xiàn)得更加放松與自然。

因?yàn)樗行判淖约翰还苁呛眠€是壞，是美還是丑，是嚴(yán)肅還是玩笑，對(duì)方都是接納的。

所以，當(dāng)愛(ài)人呈現(xiàn)出這樣一種互懟的狀態(tài)時(shí)，恰恰說(shuō)明在一定程度上這是一種安全的親密關(guān)系。

互懟能加深彼此的了解

在互懟的過(guò)程中，更像是一種奇妙的探險(xiǎn)，兩個(gè)人一起去體驗(yàn)到更多有趣的事情。

互懟其實(shí)是關(guān)系雙方因?yàn)槊墚a(chǎn)生的一種爭(zhēng)吵，一種沖突。當(dāng)彼此開(kāi)始爭(zhēng)吵的時(shí)候其實(shí)是讓關(guān)系有了更進(jìn)一步的可能。

我見(jiàn)過(guò)不少情侶，他們的狀態(tài)是這樣的：當(dāng)一個(gè)人火冒三丈的時(shí)候，另一個(gè)心里也會(huì)很委屈，但是不會(huì)去爭(zhēng)辯，而是口頭上敷衍著“我錯(cuò)了”。

這樣真的能緩解矛盾？恰恰相反，這種冷暴力的解決方式讓關(guān)系日益惡化。相反，互懟爭(zhēng)論方式是一種積極解決問(wèn)題的態(tài)度。

互懟也要拿捏好分寸

互懟也必須掌握一些分寸，所謂“小懟怡情”，怎樣“懟”得無(wú)傷大雅？

首先，不要觸碰對(duì)方敏感和在意的點(diǎn)，比如，如果妻子很在意自己身材，并且一度因?yàn)槲⑴侄员?，如果你還去調(diào)侃她“貴妃娘娘”，很可能會(huì)加深她的自卑甚至感覺(jué)不被尊重。

其次，盡可能不要當(dāng)著其他人的面“懟”你的伴侶。當(dāng)?shù)谌呓槿氲臅r(shí)候，有可能出現(xiàn)這樣的情況：我們?cè)谝馔饨鐚?duì)自己的評(píng)價(jià)而表現(xiàn)拘謹(jǐn)，伴侶開(kāi)的一些玩笑在你們兩個(gè)人之間無(wú)所謂，可是多了一個(gè)人就會(huì)更加在意面子。自然，結(jié)果也會(huì)變得尷尬。

如果你有個(gè)愛(ài)懟你的伴侶，請(qǐng)珍惜每次互懟的機(jī)會(huì)，因?yàn)樗茏屛覀兏诱曌约旱男枨螅屛覀冏约旱乃枷牒蛢r(jià)值觀有更進(jìn)一步的梳理，而這是愛(ài)一個(gè)人的關(guān)鍵能力。

如果你愛(ài)他，盡情而有技巧地懟他吧！