陳鵬宇+廉曉諾

摘要：目前，我國中小學(xué)教育處于無形的高壓之下，因此，中小學(xué)教師的壓力與日俱增。我們關(guān)注了內(nèi)蒙古呼和浩特市三所重點高中里教師所受到的來自各方面的壓力，以發(fā)放在線問卷，線上采訪，數(shù)據(jù)處理及文獻(xiàn)查找的形式完成了調(diào)查研究。研究報告的內(nèi)容分為壓力成因及種類，壓力所帶來后果及解決壓力的可行途徑三部分內(nèi)容。

關(guān)鍵詞：教師壓力；成因；種類后果；可行途徑

教師建議：在進(jìn)行問卷調(diào)查時，我們設(shè)置了教師建議的題目，老師們的提議十分深刻。我們認(rèn)為，在探討解決教師壓力的方法時，不能一味由高層決定政策方法，基層教師的意見同樣重要。基層教師用奉獻(xiàn)和汗水支撐起教育體系，是教育政策的先行實踐者。他們的意見應(yīng)當(dāng)被予以考慮。

其他數(shù)據(jù)（教師年齡）

參與調(diào)查的150位老師中，31-50歲的老師有113人，占比75.34%；22-30歲的老師有30人，占比20%；51-60歲的老師有7人，占比4.67%?？梢?，教師隊伍的中堅力量集中在31-50歲，而各類疾病的高發(fā)期同樣集中在這個年齡段。壓力和疾病的雙重打擊，會使老師不堪重負(fù)。

四、結(jié)論

呼和浩特地區(qū)教師壓力的種類有教學(xué)工作壓力、家庭壓力、社會壓力、人際關(guān)系壓力等。其中，教學(xué)工作壓力以對課堂管理的焦慮、對學(xué)生不守紀(jì)律的焦慮、對升學(xué)考試的壓力為主；社會壓力集中于輿論對教師教學(xué)工作的不同看法；人際關(guān)系壓力以學(xué)校加諸教師的行政工作、對學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威的抗拒、對家長不配合工作的焦慮、對學(xué)生目無法紀(jì)的憤怒為主。成因分為個人因素和外部因素兩種。個人因素有身體健康狀況、精神狀況等；外部因素有來自學(xué)校、學(xué)生、家長的多方壓力。巨大的壓力造成呼和浩特地區(qū)的教師不同程度患有多種形式的身體疾病，精神狀況常年不佳，易怒，暴躁。教師所受到的巨大壓力也通過不同形式轉(zhuǎn)接到了學(xué)生身上。近年，呼和浩特地區(qū)師生關(guān)系不和以致沖突的新聞時有爆出，也警醒教師要緩解自身壓力。我們欣喜地看到，呼和浩特地區(qū)的教師們有體育鍛煉的習(xí)慣，如登山、跑步、健走、游泳、健身。也有很多教師有固定的興趣愛好，如讀書、運動、寫字、聽歌。

結(jié)論：緩解教師壓力，應(yīng)從三方面著手。

1、應(yīng)當(dāng)呼吁教師從自身著手，緩解自身壓力。跑步、游泳、下棋、健走等體育鍛煉應(yīng)當(dāng)被提倡。在呼和浩特范圍內(nèi)設(shè)立教師運動節(jié)，以人人參與的宗旨，鼓勵每一位教師參與到運動中來，摒棄傳統(tǒng)的教師運動會形式，使運動變?yōu)槊恳晃唤處煻伎杀M情享受的放松活動。同時，應(yīng)大力提倡教師們培養(yǎng)業(yè)余愛好以放松身心，陶冶情操，如讀書、看電影、聽音樂。

2、應(yīng)當(dāng)從學(xué)校層面摒棄一切形式主義、官僚主義的行政活動，使學(xué)校變?yōu)閷ＷW(xué)業(yè)的圣地，使教師全身心投入教學(xué)工作，從而減少教師不必要的精力付出，減少教師在人際關(guān)系中所耗費精力，達(dá)到緩解教師壓力的目的。同時，應(yīng)當(dāng)重視學(xué)校工作與家庭工作的配合，增加與家長的有效溝通，降低教師在家庭教育上的工作量，讓教育成為家庭和學(xué)校共同的責(zé)任。守望先鋒隊呼吁呼和浩特市各中小學(xué)校長簽署協(xié)議書，從實處著手，以小事見大業(yè)，切實落實為教師減輕壓力的承諾。

3、應(yīng)當(dāng)從政府層面著手，出臺一系列政策法規(guī)，減少教師的工作量，實現(xiàn)家校共通；增加教師的休息時間，提高教師的工資待遇與福利，優(yōu)化教師的辦公環(huán)境；擴(kuò)招師范生，保質(zhì)保量，緩解現(xiàn)有教師壓力；減少班容量，降低教師工作量；加強(qiáng)對學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的監(jiān)管制約，保證學(xué)校的民主公平公開公正；為學(xué)生減負(fù)，為老師減負(fù)。最重要的是，實行高考制度的有效改革，摒棄將減負(fù)變加負(fù)的陋習(xí)，真正實施陽光高考。對分?jǐn)?shù)的變態(tài)苛求是導(dǎo)致畸形教育制度和巨大教師壓力的根本原因，只有卸下對分?jǐn)?shù)的追求，才能真正減輕教師壓力。守望先鋒隊呼吁全國人民代表大會在即將到來的兩會上認(rèn)真審議有關(guān)教育改革的提議，將教育改革落實到實處。

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