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        以油克“油”降血脂

        2017-10-24 19:19:54程奇?zhèn)?/span>
        婦女之友 2017年7期
        關(guān)鍵詞:血脂水平

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        眾所周知,人體內(nèi)低密度脂蛋白(又叫“壞膽固醇”)、甘油三酯等脂類(lèi)物質(zhì)水平高是心腦血管病的重要致病因素。對(duì)于高血脂,患者多求助于藥物降血脂。其實(shí),血脂水平增高多由生活因素所致,采取科學(xué)的生活方式同樣也可使血中脂類(lèi)物質(zhì)水平恢復(fù)正常。這里介紹一種降血脂方法,以油克油。

        據(jù)科學(xué)研究,有不少植物油不僅不會(huì)促進(jìn)血脂升高,反而有一定的降低低密度脂蛋白和甘油三酯等脂類(lèi)物質(zhì)的作用。相對(duì)來(lái)講,米糠油降血脂作用較明顯,其次是玉米油、葵花子油、芝麻油、花生油等。

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