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        吳京:“戰(zhàn)狼”的瘋狂

        2017-10-20 16:29:43張娜
        人人健康 2017年17期

        張娜

        一部熱血沸騰的影片點(diǎn)燃了這個(gè)夏天:《戰(zhàn)狼II》,直至目前,票房已突破50億。片中除了讓人過(guò)癮的各種激戰(zhàn),吳京一身線條分明的肌肉、兩塊壯碩的胸肌、完美的身材也頗為吸睛。

        隨著票房一路飆升,不少人稱贊吳京將要一戰(zhàn)封神,卻不知道吳京為了演好這匹“狼”付出了多少。就如那句老話:你只有在背后拼命努力,才能在別人面前看起來(lái)毫不費(fèi)力。

        吳京從6歲進(jìn)北京武術(shù)隊(duì)開(kāi)始,每天跑步8公里、踢腿—千、側(cè)踢一千、反踢一千、仰臥俯臥各一千,外加扎馬步,到現(xiàn)在堅(jiān)持了已有30余年。

        據(jù)武術(shù)隊(duì)的教練回憶,他的心肺功能和其他孩子相比不是很好。為了讓吳京鍛煉心肺功能,提高身體素質(zhì),教練要求吳京盡量跑步上學(xué)。

        為了完美呈現(xiàn)《戰(zhàn)狼II》,吳京在幾個(gè)月的時(shí)間內(nèi)把體脂降到了8%,二頭肌、人魚(yú)線,小腿線條十分明顯,壯碩的胸肌連自己的老婆謝楠都望塵莫及,正是“身體是屬于謝楠的,身材卻是屬于電影的”。

        在接受記者的采訪時(shí),吳京直言:能練成這樣,沒(méi)有別的方法,就是“對(duì)自己下狠手”。

        那他到底是怎么對(duì)自己下狠手的?

        【一天吃5頓,但講究方法】談及減肥法門(mén),吳京表示,自己其實(shí)吃得特別多,因?yàn)榕膽驈?qiáng)度大,所以很容易餓,一天要吃5頓。但人家這個(gè)5頓可不是大魚(yú)大肉,他在減肥期間給自己制定了飲食的5個(gè)原則:少吃鹽,不吃糖,少吃油,不吃米飯,絕不喝飲料。所以,吳京就算吃得再多,只會(huì)瘦不會(huì)胖。

        【每天跑步】在《戰(zhàn)狼1》中,吳京奔跑如飛的鏡頭很多觀眾記憶猶新,以為是特效。殊不知,吳京就是這樣一個(gè)很愛(ài)跑、很能跑的人。平時(shí)不管拍戲多累,每天下午他都要去跑步,他說(shuō)這一來(lái)是為了保持自己的體形,二來(lái)是為了保持身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。

        除了跑步,為了保持身材和保持戰(zhàn)斗狀態(tài),不拍戲期間,吳京每天上午都會(huì)抽時(shí)間去健身房,掄大錘,砸輪胎,都是他經(jīng)常做的運(yùn)動(dòng)。他曾透露,有一段時(shí)間,他每天都要做600個(gè)卷腹,隔三差五還去踢足球,玩滑雪。

        吳京,一直都很拼。

        他說(shuō):我的身材就是為角色而生。

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