亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        糖尿病患者八問高血壓

        2017-10-20 10:23:49任惠珠常寶成
        人人健康 2017年17期
        關鍵詞:血壓計水銀血壓

        任惠珠+常寶成

        高血壓是糖尿病的常見合并癥,兩者有一定的關聯(lián)。作為糖尿病患者非常有必要了解一些關于高血壓的知識。

        一問:為什么糖尿病患者易患高血壓?

        糖尿病和高血壓是嚴重危害人類健康和生命的兩大疾病,而糖尿病合并高血壓是老年人群中的常見病和多發(fā)病。原因在于:(1)糖尿病與高血壓有共同的發(fā)病因素,或者說相近的發(fā)生土壤,如肥胖、飲食不合理、缺乏運動等。(2)糖尿病患者體內(nèi)胰島素抵抗、糖脂代謝異常會使外周動脈血管順應性減退,小動脈硬化致外周阻力明顯增加。(3)糖尿病初期,患者從有微量白蛋白尿時就可能有血壓升高的傾向,一旦發(fā)展至臨床糖尿病腎病和腎功能不全的階段,糖尿病患者多會合并高血壓,也就是說慢性腎病會導致高血壓。當然高血壓也會導致腎病,腎臟是由許多微小血管組成的一個臟器,高血壓若長期得不到較好的控制,會導致腎小動脈硬化。這也是為什么絕大多數(shù)高血壓患者都伴有不同程度的腎損害的原因。這種損害若得不到及時治療,隨著年齡的增長會進一步加劇,發(fā)展到最后就會引起腎小球硬化、腎間質(zhì)纖維化,最終導致腎功能不全,直至發(fā)展成尿毒癥。

        二問:糖尿病患者的血壓控制標準是什么?

        《中國2型糖尿病防治指南(2010)》要求糖尿病患者的血壓控制要<130/80毫米汞柱,但是《中國2型糖尿病防治指南(2013)》指出,在循證醫(yī)學將糖尿病患者的收縮壓控制在130毫米汞柱以下時,并沒有看到顯著減少糖尿病大血管并發(fā)癥和死亡風險,因此將血壓控制標準修訂為<140/80毫米汞柱,但是對于年輕且心血管疾病風險小的糖尿病患者,還是建議將血壓控制得更低一些。

        三問:高血壓對健康有哪些影響?

        高血壓是腦血管疾病的重要發(fā)病因素,在所有腦卒中的患者中,至少有50%的人是由高血壓引起的,尤其是危險的出血性腦卒中(腦溢血)。腦卒中的危險性與收縮壓的高低有直接的關系,而血壓降低可有效地減少初次腦卒中的發(fā)病率。

        高血壓可引起腦梗死:高血壓會加速腦動脈血管硬化,硬化的血管管腔變狹窄,可發(fā)生血流緩慢或堵塞,導致血流中斷,最終可能引發(fā)腦梗死。高血壓可導致腦溢血:當情緒激動、過度興奮或劇烈運動時,血壓可急劇升高,原本就硬化的血管容易發(fā)生破裂而出血,即造成腦溢血。

        當然高血壓也會影響人體其他臟器的健康,如影響腎臟,長期持續(xù)高血壓使腎小球內(nèi)囊壓力升高,腎小球纖維化、萎縮,以及腎動脈硬化,腎動脈狹窄;造成視網(wǎng)膜損傷,部分視網(wǎng)膜小動脈在早期會發(fā)生痙攣,隨著病程進展出現(xiàn)動脈血管發(fā)生硬化改變,可出現(xiàn)眼底血栓而失明;或血壓急劇升高可引起視網(wǎng)膜滲血和出血,導致突然失明。

        四問:高血壓患者是否可以運動?

        血壓≥180/120毫米汞柱是未被控制的高血壓,列入運動禁忌的范疇;當血壓控制在≤160/100毫米汞柱時,建議在運動醫(yī)學或康復醫(yī)學專業(yè)人員的指導下進行放松訓練(如太極拳、瑜伽等)和有氧運動,如步行、功率自行車、游泳。運動強度應為低至中等,避免憋氣動作或高強度的運動,防止血壓過度升高。一周中進行大于4天的運動,以每天都進行運動為最佳,運動時間不少于30分鐘,或一天中的運動時間累加達到30分鐘亦可。

        糖尿病患者適當進行體育運動,可以擴張血管,使血流速度加快,微循環(huán)血流量增加,使血壓下降;運動還可以增加血管的彈性,對于糖尿病患者預防高血壓能起到一定的幫助作用。

        五問:高血壓患者為什么要防便秘?

        便秘會使血壓升高,是因為便秘時排便用力,導致腹壓增大,使心臟負荷增加,血壓升高;另外,便秘者由于腸道代謝的毒素蓄積,以及便秘本身都會使患者產(chǎn)生煩躁易怒等情緒,從而導致血壓升高。

        六問:情緒對血壓的影響大不大?

        糖尿病患者都知道,情緒會對血糖波動造成影響,不良情緒會造成血糖波動,其實不良情緒同樣也會造成血壓波動。

        焦慮、緊張、抑郁、憤怒以及壓抑等情緒是高血壓的誘發(fā)因素,也是影響高血壓控制的重要因素,這些不良情緒會造成人體心率加快,血壓升高,不利于健康。糖尿病合并高血壓的患者在日常要學會放松心情,遇事不過喜也不過悲,甚至在必要的時候使用藥物進行治療。

        七問:高血壓是否可以猜出來?

        糖尿病患者無法根據(jù)自己的感覺來確定自己的血糖水平,很少有人能猜對他們的血糖值?!安隆笔呛芪kU的,尤其是對于一些已經(jīng)出現(xiàn)神經(jīng)病變的患者,由于自主神經(jīng)感覺異常,可能已經(jīng)出現(xiàn)了低血糖但是并不自知,如果不能及時發(fā)現(xiàn)低血糖,后果很嚴重。同樣,很多人也會憑感覺估計血壓值。

        高血壓的常見癥狀包括頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等,但并不是每個人都會出現(xiàn)癥狀,很多患者在診斷為高血壓時并沒有發(fā)覺不舒服。很多高血壓患者覺得只要身體沒有不適,就不會去測量血壓,只有當出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀時,才會意識到該測血壓了。建議高血壓患者每天測量1次血壓,無論是否出現(xiàn)不適。

        八問:選擇水銀血壓計還是電子血壓計?

        水銀血壓計在使用過程中,容易出現(xiàn)血壓計的毀損,導致水銀泄露。水銀在常溫下易蒸發(fā)而污染環(huán)境及人體,可以直接影響人體健康,且在臨床上使用的臺式水銀血壓計報廢時,沒有一個合理的處理方法,也易導致環(huán)境污染,而且水銀導致的環(huán)境污染不易清除。

        電子血壓計外觀輕巧,攜帶方便,操作簡便,顯示清晰,心率、血壓測量一次完成。2012年《家庭血壓監(jiān)測中國專家共識》優(yōu)先推薦使用經(jīng)過標準化驗證的上臂式全自動電子血壓計,不推薦使用手腕式、指套式電子血壓計,同時不建議使用任何形式的水銀血壓計。

        愛心小貼士:排便姿勢有講究

        蹲位排便過程中,身體維持該體位增加了心肌的負荷與缺氧,使腹內(nèi)壓增加更多,心臟后負荷增加更重,血壓升高更明顯。相比于蹲位排便,坐位排便時下肢自然下垂,骨骼肌松弛,血液聚積在下肢,回心血量較之蹲位排便時減少;膈肌下降,腹內(nèi)壓增高,有利于排便進行。因此,蹲位排便較坐位排便血壓升高明顯,高血壓患者排便最好選擇坐便。

        坐便相對于蹲便更安全,老年人蹲的時間過久,如果快速站起來,容易誘發(fā)體位性低血壓,出現(xiàn)頭暈眼花甚至摔倒骨折等問題。endprint

        猜你喜歡
        血壓計水銀血壓
        莫忘給血壓計“體檢”
        血壓計的測壓原理
        穩(wěn)住血壓過好冬
        毒物——水銀
        血壓計巧防腦中風
        血壓偏低也要警惕中風
        華人時刊(2018年23期)2018-11-18 16:56:35
        電子血壓計可靠性的討論與展望
        電子測試(2018年4期)2018-05-09 07:28:36
        寶寶誤吞水銀怎么辦
        健康博覽(2017年4期)2017-09-19 06:15:06
        血壓的形成與降壓
        解放軍健康(2017年5期)2017-08-01 06:27:34
        誤食水銀怎么辦?
        在线播放免费播放av片| 精品国产麻豆免费人成网站| 男女搞事在线观看视频| 人妻少妇久久久久久97人妻 | 女人高潮久久久叫人喷水| 久久久久久久波多野结衣高潮 | 在线视频一区二区日韩国产| 国产精品不卡免费版在线观看| 亚洲高清三区二区一区| 99久久精品免费看国产| 国产精品久久久久久52avav| 日韩中文字幕一区二区高清 | 少妇太爽了在线观看| 亚洲中出视频| 日本一区二区日韩在线| 日本最新一区二区三区视频观看 | 国产第一页屁屁影院| 亚洲Av午夜精品a区| 亚洲AⅤ乱码一区二区三区| 蜜桃传媒免费在线观看| 蜜桃av在线免费网站| 无码人妻一区二区三区免费视频| 久久99精品久久久久久hb无码 | 亚洲黄色电影| 国产精品美女久久久浪潮av| 国产精品自产拍在线18禁| 大地资源中文第3页| 欧美日韩国产色综合一二三四| 欧美激情精品久久999| 国产自拍视频免费在线观看| 亚州性无码不卡免费视频| 国产精品无码日韩欧| 久久亚洲日本免费高清一区| 国产白浆精品一区二区三区| 中文乱码字字幕在线国语| 中文字幕无码av波多野吉衣| 另类内射国产在线| 一出一进一爽一粗一大视频免费的| 久久一二三四区中文字幕| 成人免费播放视频影院| 中文字幕人妻第一区|