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        從民諺看桃李杏

        2017-10-20 21:23:47趙亮
        家庭醫(yī)藥 2017年10期
        關(guān)鍵詞:養(yǎng)人李子樹拉肚子

        趙亮

        都說多吃水果能補(bǔ)充維生素,有利于身體的健康。夏秋時(shí)節(jié)是水果最豐盛的季節(jié),尤其是桃李杏等相繼上市,受到很多人的青睞。但民諺有云“桃養(yǎng)人,杏傷人,李子樹下埋死人”,這是怎么回事呢?

        桃性平,含鐵量豐富

        之所以有“桃養(yǎng)人”之說,是因?yàn)樘椅陡仕?、性平,入肝、大腸經(jīng),有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰生津、潤腸通便、止咳平喘的功效。

        同時(shí),桃含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機(jī)鹽,而且它的含鐵量為蘋果和梨的4~6倍,尤其適合缺鐵性貧血的人食用。

        杏性熱易上火

        杏的味道比桃更酸,其性質(zhì)偏熱,有小毒,過食會傷及筋骨,引起舊病復(fù)發(fā)。而且,鮮杏酸性較強(qiáng),過量進(jìn)食不僅容易激增胃酸分泌,會引起或加重胃病,還容易腐蝕牙齒,誘發(fā)齲齒。

        老人食杏過多,還能引起邪火上炎,出現(xiàn)流鼻血、生眼疾、爛口舌,還可能引起生瘡長癤、拉肚子等問題。因此,說“杏傷人”也是有一定道理的。

        李性涼,易傷脾

        中醫(yī)認(rèn)為,李子性涼,過食容易生痰生濕,引起一系列濕熱癥狀,脾胃虛弱者尤其要少吃。多吃李子可引起心煩發(fā)熱、潮熱多汗等癥狀。

        涼性食物吃多了傷脾,這就是李子吃多了會拉肚子的原因。脾為后天之本,脾虛的話,吃下去的食物不容易消化吸收。

        在這幾種水果當(dāng)中,李子的味道最酸,對人的不良影響最大,或許正是為了加深大眾對李子有害之處的認(rèn)識,于是有了“李子樹下埋死人”的說法。

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