余衛(wèi)平

【摘要】筆者應(yīng)用文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、訪談法對(duì)課余體育訓(xùn)練在樂昌市市鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)的開展情況進(jìn)行調(diào)查和分析，并提出相應(yīng)對(duì)策。結(jié)果顯示各校從實(shí)際情況出發(fā)，以全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，豐富學(xué)生課余生活，提高運(yùn)動(dòng)能力，為高一級(jí)學(xué)校輸送人才等，由專業(yè)體育教師帶隊(duì)組建了田徑、毽球等各類運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍。

【關(guān)鍵詞】課余體育訓(xùn)練；目的；訓(xùn)練時(shí)間；發(fā)展規(guī)劃

【中圖分類號(hào)】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【文章編號(hào)】2095-3089（2017）07-0205-02

學(xué)校課余體育訓(xùn)練是學(xué)校體育的組成部分，學(xué)校課余體育訓(xùn)練是我國運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練體制的一個(gè)組成環(huán)節(jié)，是培養(yǎng)體育后備人才的必經(jīng)之路。學(xué)校課余體育訓(xùn)練是利用課余時(shí)間，對(duì)部分在體育方面有一定天賦或有某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)特長的學(xué)生對(duì)他們進(jìn)行較為系統(tǒng)的訓(xùn)練，旨在全面發(fā)展他們的體能和身心素質(zhì)，提高某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)水平，培養(yǎng)競技體育后備人才[1]?，F(xiàn)各中學(xué)都重視豐富學(xué)生的課余文化生活，開展各式各樣的活動(dòng)，為學(xué)生提供展示的平臺(tái)，所以筆者就以樂昌市鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)為研究對(duì)象，就課余體育訓(xùn)練現(xiàn)狀以及發(fā)展趨勢提供理論依據(jù)具有重要意義。

本論文主要針對(duì)樂昌市鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)的課余訓(xùn)練隊(duì)開展研究和調(diào)查。近三年各校學(xué)生參加課余體育訓(xùn)練的基本情況，訓(xùn)練的目的，訓(xùn)練場地與師資基本情況，每周訓(xùn)練時(shí)間等做基本了解，從而對(duì)今后的課余體育訓(xùn)練制定規(guī)劃。

一、研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過中國知網(wǎng)、其他網(wǎng)站和體育學(xué)報(bào)查閱有關(guān)此方面的資料。

2.問卷調(diào)查法

通過查閱資料，咨詢資深教師，從而設(shè)計(jì)了調(diào)查問卷，對(duì)各校的課余訓(xùn)練隊(duì)的發(fā)展情況等方面進(jìn)行調(diào)查，向各校帶隊(duì)體育教師發(fā)放問卷10份，回收10份，有效10份，有效率高達(dá)100%。

3.訪談法

通過有關(guān)開展此論文需要的材料，著手準(zhǔn)備充分的資料，向各校體育科組的資深領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行口頭了解。

二、研究結(jié)果與分析

1.樂昌市鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)近三年學(xué)生參加課余訓(xùn)練基本情況

各校根據(jù)上級(jí)精神及其實(shí)際情況，組建了多支運(yùn)動(dòng)隊(duì)，如高考隊(duì)、田徑隊(duì)、毽球隊(duì)、籃球隊(duì)、乒乓球隊(duì)，以田徑隊(duì)和毽球隊(duì)訓(xùn)練為主，參加人數(shù)在20人左右，在訓(xùn)練過程中本著實(shí)事求是的原則，遵循課余體育訓(xùn)練的客觀規(guī)律，通過師生的共同努力，各校隊(duì)近三年在縣、市取得了可喜的成績。如表：

2.課余體育訓(xùn)練工作的現(xiàn)狀

（1）參加課余體育訓(xùn)練的目的及訓(xùn)練方法

中學(xué)課余訓(xùn)練是培養(yǎng)強(qiáng)大體育后備人才，通過課余訓(xùn)練，有計(jì)劃、有目的培養(yǎng)高水平運(yùn)動(dòng)員，對(duì)未來實(shí)現(xiàn)和保持競技體育強(qiáng)國起著長期的、全局性的作用。從各校的問卷調(diào)查來看，大部分都是從本校的實(shí)際情況出發(fā)，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)能力，同時(shí)注意培養(yǎng)學(xué)校的體育骨干并為參加高一級(jí)別的競技比賽準(zhǔn)備堅(jiān)實(shí)的后備力量。由此可見，各校課余訓(xùn)練的主要目的是全面發(fā)展學(xué)生體能，提高運(yùn)動(dòng)能力，輸送后備力量，提高群體骨干，塑造良好品質(zhì)，提高適應(yīng)能力。

通過了解，各校課余體育訓(xùn)練屬于基礎(chǔ)訓(xùn)練，比賽任務(wù)較少，所以一般按季節(jié)劃分春夏秋冬四個(gè)訓(xùn)練階段，訓(xùn)練方法主要是重復(fù)訓(xùn)練法，變換訓(xùn)練法，循環(huán)訓(xùn)練法，競賽訓(xùn)練法，持續(xù)訓(xùn)練法。

秋季階段：全面發(fā)展身體素質(zhì)，進(jìn)行技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練；冬季階段：適當(dāng)減少技術(shù)訓(xùn)練的比重，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)和專項(xiàng)身體素質(zhì)；春季階段：系統(tǒng)地提高訓(xùn)練強(qiáng)度和密度，適當(dāng)增加技術(shù)訓(xùn)練，提高技術(shù)水平；夏季階段：繼續(xù)加強(qiáng)身體訓(xùn)練，不斷提高訓(xùn)練強(qiáng)度和密度，加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練，提高技戰(zhàn)術(shù)水平以及各項(xiàng)心理和生理指標(biāo)。此外，可根據(jù)年度比賽任務(wù)和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，按競技狀態(tài)發(fā)展規(guī)律確定訓(xùn)練內(nèi)容。

（2）體育訓(xùn)練場地與師資基本情況

根據(jù)問卷調(diào)查顯示，學(xué)校在體育場地器材的購置和建設(shè)上嚴(yán)格按照《中小學(xué)體育器材設(shè)施配備目錄》進(jìn)行配置。200或300米環(huán)形塑膠跑道，田徑場周邊設(shè)有乒乓球臺(tái)，單雙桿，多個(gè)籃球場等場地設(shè)施，僅有一所學(xué)校擁有室內(nèi)羽毛球館，擁有的體育設(shè)施配備，保障了體育教學(xué)及課外活動(dòng)的開展，達(dá)到了活躍校園文化，鍛煉師生身體，提高素質(zhì)的目的。

各校師資隊(duì)伍較雄厚，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，教學(xué)成績優(yōu)異，愛崗敬業(yè)，以校為家，并具備良好的學(xué)業(yè)知識(shí)和技能，是學(xué)校師資隊(duì)伍的脊梁骨和頂梁柱。

（3）學(xué)生生源分布及每周訓(xùn)練時(shí)間

鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)大部分學(xué)生都是農(nóng)村學(xué)生，因此參加課余訓(xùn)練的基本是農(nóng)村學(xué)生，只有極少部分是城鎮(zhèn)學(xué)生。根據(jù)調(diào)查問卷了解到，各校的訓(xùn)練時(shí)間基本一致，具體訓(xùn)練時(shí)間如下：

（4）家長對(duì)學(xué)生課余訓(xùn)練的態(tài)度

發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵是后備人才的培養(yǎng)，廣大學(xué)生是課余訓(xùn)練的主體，但他們的行為及發(fā)展趨向在很大程度上依附家長的態(tài)度，家長們的一些想法和愿望制約學(xué)生的發(fā)展。根據(jù)調(diào)查顯示，各校參加體育課余訓(xùn)練的學(xué)生大部分能得到家長的支持和理解，也有少部分的家長持反對(duì)意見，各校教練員也對(duì)運(yùn)動(dòng)隊(duì)員進(jìn)行過問卷調(diào)查，如表3。

家長們會(huì)積極了解孩子在學(xué)校里的課外活動(dòng)情況，而在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過程中會(huì)涉及到安全問題和時(shí)間問題。因?yàn)槲幕瘜W(xué)習(xí)需要時(shí)間，體育訓(xùn)練會(huì)占用大部分時(shí)間，非此即彼，此消彼長。如果學(xué)習(xí)成績下降，體育成果也不理想，家長們的態(tài)度會(huì)倒向消極支持課余體育訓(xùn)練。通過對(duì)持反對(duì)意見的家長進(jìn)行溝通，他們普遍認(rèn)為孩子參加校隊(duì)訓(xùn)練“會(huì)耽誤文化課學(xué)習(xí)”，“成材率”，“訓(xùn)練太苦怕孩子吃不消”等。因此，家長的態(tài)度成了影響運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方案實(shí)施的一個(gè)不可忽視的因素。

3.課余體育訓(xùn)練的發(fā)展規(guī)劃

學(xué)校課余體育訓(xùn)練是利用課余時(shí)間，對(duì)體育有興趣并有才能的青少年進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的競技后備人才并提供一個(gè)展示平臺(tái)。學(xué)校課余體育訓(xùn)練是學(xué)校體育工作不可缺少的一個(gè)重要組成部分，因此，筆者對(duì)今后課余訓(xùn)練的發(fā)展提幾點(diǎn)客觀的看法。endprint

（1）繼續(xù)加大對(duì)課余訓(xùn)練的投入和監(jiān)督。給學(xué)生樹立健康的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，發(fā)展學(xué)生的能力和個(gè)性，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，為終身體育打下基礎(chǔ)。讓運(yùn)動(dòng)員能處理好學(xué)習(xí)與訓(xùn)練之間的關(guān)系，做到學(xué)習(xí)與訓(xùn)練兩不誤。合理安排訓(xùn)練時(shí)間；安排好訓(xùn)練周期，提高學(xué)習(xí)效率。另外各校需添置些體育新器材，以保證課余訓(xùn)練的需求。

（2）定期考察體育教師、教練的專業(yè)知識(shí)、專業(yè)技能與研究能力。

（3）根據(jù)學(xué)生心理、生理特點(diǎn)，合理安排訓(xùn)練內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

（4）培養(yǎng)學(xué)生的興趣，增加學(xué)生喜愛的訓(xùn)練項(xiàng)目，讓學(xué)生積極主動(dòng)地投入訓(xùn)練中。

訓(xùn)練必須具有科學(xué)性，實(shí)戰(zhàn)性，可行性。在訓(xùn)練過程中要注意到運(yùn)動(dòng)員的自身安全，訓(xùn)練時(shí)的保護(hù)措施是否到位，身體最大運(yùn)動(dòng)量的承受能力，運(yùn)動(dòng)員的營養(yǎng)膳食，體能恢復(fù)等能否得到解決。對(duì)待隊(duì)員則要統(tǒng)一管理，統(tǒng)一制定運(yùn)動(dòng)員綜合評(píng)價(jià)制度，可以從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、學(xué)習(xí)狀況、綜合素質(zhì)、訓(xùn)練出勤情況、衛(wèi)生記錄情況、違紀(jì)情況等一系列指標(biāo)，加以評(píng)比，目的是更好的掌握運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)向[2]。

（5）加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)思想教育，堅(jiān)持德智體全面發(fā)展。要使學(xué)生的體育更上一層樓，應(yīng)與其他縣市學(xué)校交流經(jīng)驗(yàn)，優(yōu)秀隊(duì)員資源共享，既增加競爭力，又?jǐn)U大了知名度。在升學(xué)方面，應(yīng)給隊(duì)員指明方向，為他們能夠進(jìn)入高一級(jí)的學(xué)校深造并取得更加優(yōu)異的成績創(chuàng)造有利條件。

（6）適當(dāng)?shù)膶?shí)行獎(jiǎng)勵(lì)制度。對(duì)代表學(xué)校參加縣、市比賽，獲得名次的學(xué)生，應(yīng)予以大力表揚(yáng)并適當(dāng)?shù)膶?shí)行獎(jiǎng)勵(lì)，以鼓勵(lì)其他同學(xué)參加課余體育訓(xùn)練的積極性。

三、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

各校從實(shí)際情況出發(fā)，由專業(yè)體育教師帶隊(duì)組建了田徑、毽球等各類運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍，以全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，豐富學(xué)生課余生活，提高運(yùn)動(dòng)能力，為高一級(jí)學(xué)校輸送人才。

2.建議

繼續(xù)加大對(duì)課余訓(xùn)練的投入和監(jiān)督；定期考察體育教師、教練的專業(yè)知識(shí)、專業(yè)技能與研究能力；根據(jù)學(xué)生心理、生理特點(diǎn)，合理安排訓(xùn)練內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；培養(yǎng)學(xué)生的興趣，增加學(xué)生喜愛的訓(xùn)練項(xiàng)目，讓學(xué)生積極主動(dòng)地投入訓(xùn)練中；適當(dāng)?shù)膶?shí)行獎(jiǎng)勵(lì)制度。

參考文獻(xiàn)

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