零碎時(shí)間隨時(shí)隨地動(dòng)起來
2017-10-18 20:42:17venus
鳳凰生活 2017年10期
venus
買了跑步機(jī)卻用來掛衣服，辦了健身年卡卻半途而廢，自己又總是能找出各種“忙”的理由放棄健身，……我們建議你試試“微健身”不需特地?fù)Q衣服、挑場地，利用零碎時(shí)間就能徒手訓(xùn)練，鍛煉肌力，糾正體態(tài)，治療酸痛，雕塑緊實(shí)曲線。無論是在家看電視、去公園遛狗……哪里都是你的健身房。
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