我出生于上世紀(jì)四十年代，如今年過七旬，應(yīng)當(dāng)是垂垂老矣的年紀(jì)?？捎袝r(shí)，讀者來電話會(huì)發(fā)問：“你聲音這么年輕？是本人嗎？”更多時(shí)候，見到我的人會(huì)問：“你皮膚這么好，吃了什么營養(yǎng)品？”其實(shí)，身體的呵護(hù)和保養(yǎng)，不是一句話兩句話能說得清楚的，我在這方面的經(jīng)歷足夠?qū)懸槐竞窈竦臅?/p>

我這一生對養(yǎng)生的求索和思考，始于青少年時(shí)代，那些悠悠歲月的經(jīng)歷，縈繞在腦際揮之不去?？蛇@是我個(gè)人獨(dú)有的經(jīng)歷，從來沒有人這樣寫過。

九年前，第一版《養(yǎng)生三記》甫出，心里還有點(diǎn)打鼓：很多的養(yǎng)生書籍，都是在指導(dǎo)，在教育，告訴讀者如何養(yǎng)生，如何保健。我一不是專家，二不是學(xué)者，更不是大師，只是一介平民，寫自己人生頤養(yǎng)的歷程，這樣的寫法，讀者能不能接受，心里底氣不足。

沒有想到的是，第一版出書以后，很快賣得精光，第二版印刷了四次，如今已經(jīng)出到第四版。這些年來，通過讀者的反饋，能夠感受到他們對這本書的認(rèn)同。一對老夫妻來買書，說原來那本反復(fù)地看，已經(jīng)翻爛了，只好再買一本。一位廣東讀者在香港聚會(huì)老同學(xué)，每人送一本《養(yǎng)生三記》。還有讀者找我，說買了第三版以后，感到有收藏價(jià)值，還想湊齊第一版和第二版。更多的讀者通過出版社，通過114電話，千方百計(jì)地聯(lián)系到我，咨詢他們遇到的養(yǎng)生問題。為了解答這些問題，我的“答讀者問”已經(jīng)積累了三十多期，可能還要繼續(xù)解答下去。和讀者的溝通和互動(dòng)使我認(rèn)識到，養(yǎng)生是一個(gè)大眾的話題，事實(shí)上，人人都在關(guān)注養(yǎng)生保健。我和他們一樣，也是一個(gè)普通人，較之專家、學(xué)者，我更接近他們，更容易為他們所理解，這恐怕也就是《養(yǎng)生三記》一書能夠熱銷的原因之一吧。

在新浪博客上，曾看到一位素不相識的讀者推薦《養(yǎng)生三記》，他在博文里說：“《養(yǎng)生三記》是一本極好的傳播養(yǎng)生知識的書，作者楊新民先生積60年保健養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)寫此書，他的這本書，已經(jīng)多次再版還是脫銷。我是托朋友的朋友，費(fèi)了很多周折，從哈爾濱買的，看了幾遍了，有時(shí)候遇著問題還要看，我是想讓更多的朋友能看到此書并能受益?！痹摬┛妥髡邉⒕次氖歉呒壒こ處煟温氂谏綎|新華制藥廠和泰安制藥廠。他還是中國藥學(xué)會(huì)和中國保健科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)會(huì)員。這樣一個(gè)專家級人物，如此認(rèn)同《養(yǎng)生三記》這本小書，對我真的是莫大的激勵(lì)。

值此第四版《養(yǎng)生三記》出版發(fā)行之際，我要感謝黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社劉麗奇社長，憑著一個(gè)資深出版人的敏感，她對于《養(yǎng)生三記》一書給予了關(guān)注和支持，使得本書能夠順利出版并在全國發(fā)行。去年三月，我赴滬開會(huì)，在上海書城親眼目睹了本書第三版熱銷的場景，三天開完會(huì)再去書城，書已售盡。據(jù)書城說，他們向出版社訂貨，已被告知無貨。在這種情況下，劉社長決定充實(shí)本書內(nèi)容，出第四版《養(yǎng)生三記》平裝本和精裝本。作為作者，我內(nèi)心的振奮和感動(dòng)自然是不言而喻。

還感謝這樣一位熱心讀者：他是哈爾濱汽輪機(jī)廠退休工程師，在愛人生病住院期間，利用護(hù)理間隙，反復(fù)閱讀《養(yǎng)生三記》，讀的次數(shù)多了，不但熟悉了內(nèi)容，還義務(wù)為這本書?？?，提出很好的勘誤建議。

要感謝的，還有始終不渝的責(zé)任編輯沈福威，從第一版到第四版，他跟隨這本書，一直是我的責(zé)編。目睹他的編輯工作，從裝幀、文字、插圖到方方面面，可謂殫精竭慮，全力以赴，令我感動(dòng)不已。

但我更應(yīng)當(dāng)感謝的，是那些給了我信心，給了我力量的熱心讀者，謝謝大家！

2014年11月25日于哈爾濱