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        面對(duì)空椅子,與壞情緒和解

        2017-10-17 00:42:31吳秀芹
        莫愁·家教與成才 2017年10期
        關(guān)鍵詞:情緒語(yǔ)文

        吳秀芹

        咨詢(xún)室里的“犟”孩子

        咨詢(xún)室里來(lái)了一對(duì)母子,媽媽讓我?guī)蛶退摹瓣瘛焙⒆?。帥氣的孩子怒視媽媽?zhuān)鲁鰞蓚€(gè)字:“煩人!”

        有備而來(lái)的媽媽從包里拿出幾張?jiān)嚲?,嘩啦嘩啦地翻給我看:“以前他的語(yǔ)文成績(jī)可好了,可看看現(xiàn)在,像五年級(jí)學(xué)生寫(xiě)的作文嗎?加上標(biāo)點(diǎn)符號(hào)一共才348個(gè)字!”媽媽越說(shuō)越氣憤,又翻出兒子偷工減料的語(yǔ)文作業(yè)本、課外練習(xí)冊(cè)……

        男孩叫帥帥。自從去年換了語(yǔ)文老師,語(yǔ)文成績(jī)及學(xué)習(xí)狀態(tài)都越來(lái)越糟糕。家長(zhǎng)多次與帥帥溝通,孩子表示也會(huì)好好學(xué)習(xí),但沒(méi)有絲毫改變。前幾天突然冒出一句話(huà):我就不給她好好學(xué)習(xí)語(yǔ)文。

        古語(yǔ)說(shuō):親其師,信其道。所以,有的學(xué)生會(huì)因?yàn)橄矚g某位老師偏愛(ài)上某門(mén)學(xué)科;反之,則討厭甚至放棄某門(mén)學(xué)科。

        通過(guò)會(huì)談,我了解到帥帥因?yàn)樘貏e喜歡前一任語(yǔ)文老師,對(duì)現(xiàn)在的老師產(chǎn)生了抗拒心理。并且隨著時(shí)間的推移,這種抗拒心理越來(lái)越嚴(yán)重。他采取的應(yīng)對(duì)態(tài)度是:你是老師又怎么樣,我偏不聽(tīng)你的!

        遇到這種情況時(shí),家長(zhǎng)往往很著急,正面教育孩子要尊重老師,也會(huì)主動(dòng)與老師溝通,希望老師多欣賞肯定孩子。可有時(shí)情況卻不如意,例如帥帥,總是會(huì)挑老師的毛病。家長(zhǎng)越勸越嚴(yán)重,竟拿自己的學(xué)習(xí)成績(jī)作為武器對(duì)抗父母及老師。

        不需要面對(duì)面地和解

        一提到現(xiàn)任的語(yǔ)文老師,帥帥的負(fù)面情緒就涌上來(lái)了。

        我拿來(lái)一把空椅子放在帥帥對(duì)面,讓他想象語(yǔ)文老師坐在椅子上,穿什么顏色的衣服,以什么樣的姿勢(shì)坐著,用什么樣的神情望著他。帥帥告訴我,他感受到老師在等著他說(shuō)話(huà)。真好,帥帥有身臨其境的感覺(jué)了。我告訴帥帥,可以隨意吐槽與發(fā)泄不滿(mǎn)。

        帥帥對(duì)“語(yǔ)文老師”說(shuō):“我不喜歡你。你沒(méi)能耐,就知道找家長(zhǎng),就知道批評(píng)我分?jǐn)?shù)低。我喜歡肖老師(前任語(yǔ)文老師)。有一次我沒(méi)有吃早飯,肖老師知道了,把自己的早飯給我吃,我想肖老師……”帥帥的眼圈紅了。

        我另搬了一把椅子放在帥帥的對(duì)面,示意他——肖老師在這里。帥帥將臉轉(zhuǎn)向“肖老師”:“肖老師,我想你!我現(xiàn)在的語(yǔ)文成績(jī)一點(diǎn)也不好,我讓你失望了……”帥帥委屈地哭了。情緒發(fā)泄后,我告訴帥帥,肖老師調(diào)到外地去了,但仍然關(guān)注著他的成長(zhǎng)。當(dāng)帥帥再次面對(duì)現(xiàn)任語(yǔ)文老師時(shí),怨氣和火氣都明顯減弱,他客觀地陳述著自己的行為:特意上課搗亂,特意不好好完成作業(yè),特意用不友好的眼神和行為對(duì)待老師……

        當(dāng)帥帥表述完,我請(qǐng)帥帥坐到現(xiàn)任語(yǔ)文老師的椅子上,帶他進(jìn)入老師角色去面對(duì)一個(gè)不喜歡她,甚至有些討厭她的學(xué)生。讓帥帥想想會(huì)對(duì)學(xué)生說(shuō)些什么,做些什么。

        我借用的是格式塔療的“空椅子”技術(shù)。讓來(lái)訪(fǎng)者固定坐在一張椅子上,然后把另一張椅子放在來(lái)訪(fǎng)者面前,假設(shè)某個(gè)人坐在對(duì)面的椅子上。有些問(wèn)題在處理時(shí)不方便找到、甚至可能無(wú)法找到當(dāng)事人時(shí),適合用空椅子扮演角色,讓來(lái)訪(fǎng)者把自己內(nèi)心想說(shuō),卻沒(méi)有機(jī)會(huì)說(shuō)的話(huà)表達(dá)出來(lái)。比如帥帥對(duì)前任老師的告別,對(duì)現(xiàn)任老師不滿(mǎn)情緒的表達(dá)。此技術(shù)會(huì)幫助來(lái)訪(fǎng)者解開(kāi)心里的郁結(jié),從而讓內(nèi)心趨于平和,不執(zhí)著于過(guò)去,將能量集中在當(dāng)前的生活上。

        “空椅子”技術(shù)有三種形式:情緒宣泄式、自我對(duì)話(huà)式、他人對(duì)話(huà)式。情緒宣泄式就類(lèi)似于我引導(dǎo)帥帥表達(dá)憤怒的情緒,也可以是悲傷或者沒(méi)有機(jī)會(huì)表達(dá)的想法;自我對(duì)話(huà)式則適用于深層次地體察自我內(nèi)心的沖突,對(duì)內(nèi)心的各個(gè)部分進(jìn)行高層次的整合,來(lái)處理來(lái)訪(fǎng)者內(nèi)心的糾結(jié);他人對(duì)話(huà)式可以幫助來(lái)訪(fǎng)者站在別人的角度去考慮問(wèn)題,理解別人,比如后來(lái)帥帥坐到現(xiàn)任語(yǔ)文老師的椅子上的角色扮演。

        經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的心理疏導(dǎo),帥帥對(duì)現(xiàn)任老師的負(fù)面情緒開(kāi)始減弱。我邀請(qǐng)帥帥談?wù)勛约旱捏w驗(yàn)與感受。帥帥說(shuō)以前自己總是挑老師的毛病,現(xiàn)在體驗(yàn)到從老師的角度看問(wèn)題、感受老師的心情……此時(shí),帥帥看媽媽的眼神變得柔和,并且特意對(duì)媽媽強(qiáng)調(diào):“請(qǐng)相信我,媽媽?zhuān)抑酪院笤撊绾稳プ隽??!?/p>

        (作者系國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師,家庭教育指導(dǎo)師。)

        編輯 朱璐 zhulu83@126.comendprint

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