湯大鐵
血糖為何控制不好
湯大鐵
“我的血糖一直控制不好,該怎么辦?”“平時我已經(jīng)注意控制食量了,為何血糖還是偏高?”我經(jīng)常聽到糖友訴苦,明明已經(jīng)在努力控糖,可血糖仍不達(dá)標(biāo),這是為什么呢?
首先我們要知道,正常人空腹8~10小時后血糖為3.9mmol/L~6.1mmol/L,餐后2小時血糖小于7.8mmol/L。醫(yī)院常用75克葡萄糖耐量試驗(OGTT),這是診斷糖尿病的金標(biāo)準(zhǔn)。
那么,是否所有糖尿病患者的血糖控制目標(biāo)都一樣?回答是否定的。對新發(fā)或新診斷的糖尿病患者、病程較短者、年齡較輕者,應(yīng)盡早使血糖達(dá)標(biāo),并長期維持。
相反,對病程長(如大于15年)、嚴(yán)重并發(fā)癥(如冠心病、腦中風(fēng)、糖尿病腎病中晚期、嚴(yán)重糖尿病眼底病變)、有其他嚴(yán)重疾?。ㄈ鐞盒阅[瘤、肝硬化晚期)、高齡的患者,血糖控制目標(biāo)要適當(dāng)放寬。
有了上述的原則指導(dǎo),臨床醫(yī)生就可對來診者進(jìn)行個體化治療。經(jīng)過一段時間治療以后,如果血糖沒有達(dá)標(biāo),可從以下幾個方面尋找原因:
一、飲食是否規(guī)律。建議糖尿病患者每天保持相對恒定的飲食,任何更改都可能導(dǎo)致血糖波動,有時一次較嚴(yán)重的血糖波動會影響數(shù)天之久??傊?,糖尿病患者管理飲食至關(guān)重要。
二、活動量的改變。通常,活動較多時血糖會控制好些,反之則差些。雖然運動是糖尿病的基礎(chǔ)治療方法,但每個患者需自己摸索其中的規(guī)律,使飲食、運動、藥物三者相互配合好。
三、藥物因素。藥量不足、劑型及品種改變,包括從口服降糖藥改為胰島素,或從胰島素改為口服降糖藥,或兩者聯(lián)合等,都會對血糖產(chǎn)生影響,需要觀察調(diào)整。一般血糖失控者有效治療的時間窗是三周到三個月,這時把治療系統(tǒng)建立起來,以后過的基本是“太平日子”。只要持之以恒,堅持治療,每年定期全身檢查2~3次,多能平安。
四、體內(nèi)潛在疾病的影響。如果降糖藥物劑量、飲食和活動量都沒有大的變動,而血糖突然升高,就要注意體內(nèi)可能存在潛在的感染或其他影響血糖的疾病。
五、體重因素的影響。糖尿病治療過程中最忌體重的顯著增加,尤其是腰圍超出了理想的范圍(如女性腰圍超過了85厘米,男性腰圍超過了90厘米),這時體內(nèi)胰島素抵抗會隨之加劇,原先所用的降糖藥會逐漸失效。解決的辦法除了及時調(diào)整降糖方案以外,最根本的還是控制體重。
最后,糖尿病患者隨著病程延長,體內(nèi)自身分泌胰島素的能力會逐步下降,因此血糖也就隨之升高,原先口服的一些降糖藥物逐漸耐藥或失效,需要更改為其他降糖藥才能把血糖控制住。
如何判斷自身胰島素分泌的儲備功能呢?這需要??漆t(yī)生來把握,建議糖友每年做一次評估。
(摘自《家庭醫(yī)藥》2017年第7期 圖/亓寂)