仝瑤瑤

中圖分類號：G821 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）05-182-01

摘要 競走是我國的傳統(tǒng)優(yōu)勢田徑運動項目，是一項體能主導類周期性速度耐力性項目，既需要有較強的體能又需要有較高的技術水平，并且使體能較好地融入到技術中去。本文采用文獻資料法、錄像解析法和數(shù)理統(tǒng)計法對國內(nèi)外幾位優(yōu)秀運動員在一場比賽中的速度變化及體能分配作對比，為今后的體能訓練提出意見或建議。

關鍵詞 太倉 競走 速度變化

一、前言

競走是體能競技項目，比界中競爭激烈，消耗體力最大的運動項目之一，近幾年來，隨著訓練的水平不斷科學化，規(guī)范化，運動成績不斷提高，競走運動員的速度越來越受到教練員的關注，如何提高運動員的速度成教練員高度重視的問題。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

太倉國際田聯(lián)競走世界杯賽女子10公里競走前六名選手的速度參數(shù)為研究對象，為了研究中表述的方便，本研究將10km分成5個2km的區(qū)段，以2km為單位統(tǒng)計時間和計算速度。

（二）研究方法

1.文獻資料法

收集了本屆太倉國際田聯(lián)競走世界杯比賽總成績冊及女子10km競走成績。查閱了有關競走訓練的相關資料12余篇，為研究工作起到重要的理論基礎。

2.錄像解析法

對研究相關競走運動員進行了錄像拍攝與分析，得出一些數(shù)據(jù)為研究工作提供了實踐支持。

3.數(shù)理統(tǒng)計法

整個比賽10km，以2km為單位紀錄比賽時間，用Excel工作表對比賽的相關數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計，整理，制作出相關的統(tǒng)計表，統(tǒng)計圖。

三、研究結(jié)果與分析

（一）女子10公里競走決賽基本情況

太倉國際田聯(lián)競走世界杯賽將于2014年5月3日m4日在江蘇太倉舉行，這是我國繼1995年北京競走世界杯賽后，時隔19年再次承辦國際田聯(lián)這一世界級賽事。賽道為環(huán)形賽道，每圈2公里，位于太倉市上海東路，西起半涇路東至婁江路，為雙向六車道黑色瀝青路面，寬約9*2米，長1公里，賽時四周有警戒隔離帶。這次決賽前六名選手就有中國三位，分別取得的名次有段丹丹第一名，楊家玉第二名寸海路第五名。

（二）女子10km優(yōu)秀競走選手速度變化特征

為了更好地研究速度變化特征，可以通過運動員比賽過程中每個分段區(qū)的平均速度直觀體現(xiàn)出來，由此可以清晰的看到競走運動員的速度變化趨勢。六名選手的總時間還是相差較大的，第一名和第二名相差32秒，第二名和第三名相差3秒，第三名和第四名相差49秒，第四秒和第五秒相差23秒，第五名和第六名相差7秒，尤其是第一名和第二名，第三名和第四名，第四名和第五名相差最大，可見運動員的水還是有很大的差別。前3名競走運動員的平均速度差不是特別大，后3名競走運動員的平均速度差不多。冠軍段丹丹，前2km用時8min38s，平均以3.87m/s的速度，處于整個團隊領先位置，前4公里她的速度變化還不是很穩(wěn)定，4公里時比前2公里慢了下來，從6公里開始，她使用了勻速上升走，尤其是最后沖刺階段比前面速度要快。前六名中她的標準差值是最小的，是前六名選手中速度變化相對較穩(wěn)定的，她已經(jīng)可以結(jié)合自己能力分配體力及戰(zhàn)術，這也是她奪得冠軍的原因。競走速度的變化反應了競走運動員比賽中是采用勻速走還是變速走，可以通過每個分段（每2km）平均速度的標準差來反應，因為標準差是反應數(shù)據(jù)離散程度的變量。如標準差大，說明其速度變化大，采用的是變速走；如標準差小，說明其速度變化小，采用的是勻速走。第二名中國選手楊家玉前6公里，雖然沒有第一名低，但是較其他的選手還是不錯的，她從第一個區(qū)段逐漸加速到第三個區(qū)段，速度呈上升趨勢，后兩個區(qū)段她的速度變化呈下降趨勢，可能體力不支跟不上節(jié)奏，因為競走運動屬于體能主導類耐力項目，根據(jù)其項目特點得知，即便是最穩(wěn)妥的跟隨戰(zhàn)術，運動員要想獲勝也必須始終處于第一集團內(nèi)所以要想優(yōu)勝劣汰，還得加強運動員的體能訓練。第五名中國選手寸海路我們從表一中看出，她的每個區(qū)段都在3.65m/s左右，速度變化特征趨于穩(wěn)定，全程使用勻速前進走，最后2公里沖刺階段速度變化較明顯，她的節(jié)奏掌握的還不錯，可能綜合實力較前兩名的選手弱些。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

在女子10km競走比賽中，前半段（前6km）速度變化較明顯處于上升趨勢，在6km時平均速度達到了最大值，后半段的速度有所下降，速度特征表現(xiàn)出分散的特點。后半程出現(xiàn)速度耐力素質(zhì)不足，建議在以后的訓練過程中多加強速度耐力的訓練，提高運動員的競技能力。

（二）建議

我國競走運動員根據(jù)個人特點，合理分配體能，通過比賽不斷提高在賽場的調(diào)控能力，促進運動員能量利用率，并提高運動成績。endprint