王順卿　李帥

中圖分類號：G822 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）05-115-01

摘要 中國各個方面的發(fā)展已經(jīng)進入一個新的高度，但隨之而來的不是身體素質(zhì)的提高，而是身體素質(zhì)的下降，各種疾病的攀升，國家為此制定了很多提高全民素質(zhì)的政策法規(guī)。跑馬拉松似乎在全民中成為一種健身時尚，近兩年來馬拉松及相關(guān)賽事呈井噴之勢。1981年，北京舉辦第一次國際馬拉松，到2016年全國舉行的馬拉松及相關(guān)賽事達321場。

關(guān)鍵詞 馬拉松 健康中國 井噴

一、前言

馬拉松在中國這兩年變得異?；馃?，成為井噴之勢。它爆發(fā)的原因讓很多人深思并進行研究下去。從眾多文獻中看到觀點各異，沒有上升到整體，全面的分析。為此，我從政治、經(jīng)濟、文化、體育和參與者五個方面去分析，以求全面的去透析馬拉松在中國這兩年來發(fā)展火熱的原因。

二、研究方法

運用文獻資料法和專家訪談法更深層次的了解馬拉松火熱的原因。

三、研究結(jié)果與分析

（一）馬拉松多樣化發(fā)展，促進更多人群的參加

全程馬拉松42.195公里，對大多數(shù)人來說是很難跑完的。隨之發(fā)展而來的有，半程馬拉松，四分之一馬拉松，10公里跑，五公里迷你跑，情侶跑，家庭跑。馬拉松的多樣性，就推動了參與人群的多樣性，也增加了參與的廣泛性。

（二）取消對馬拉松比賽的審批程序

國家出臺了很多促進體育發(fā)展的政策。其中有一些政策就相關(guān)賽事的審批。并且在2015年又取消對馬拉松賽事的審批，這個政策更是加速了馬拉松賽事的井噴。正是這些政策實施大大推動了馬拉松賽事的發(fā)展。

（三）相關(guān)體育政策的支持

國家為了提高全民的身體素質(zhì)，增進身體健康，建設(shè)全面小康社會，發(fā)布了從多體育體育政策法規(guī)，這足以看出國家對體育的重視。從這些大的體育背景下更能催發(fā)體育事業(yè)的發(fā)展和人民鍛煉的意識，為馬拉松近兩年來的火熱發(fā)展提供大的背景前提。

（四）聊天工具與跑步類各種電子產(chǎn)品和APP的推動

現(xiàn)在社會人們的手機幾乎無時不在手中。在各類聊天工具中曬運動是一個即健康又時尚的一種方式。前幾年出發(fā)了一種運動手環(huán)，風靡全國跑步愛好者。隨即出來各種跑步APP，它能記錄人一天的步數(shù)、公里、心率等，特別新奇時尚。現(xiàn)在每天微信圈里比行走步數(shù)已經(jīng)成為一種習慣。有人群才有氛圍，有對比才有動力。

（五）跑步的技術(shù)門檻相對較低，場地限制低

跑步不像其它運動項目需要大量的練習技術(shù)，需要人們的靈敏、協(xié)調(diào)、運動智能等，還有跑步不需要特別的場地器材，在任何地方都能鍛煉。跑步技術(shù)相對簡單，它的健身功能強大，跑是人類最基本最重要的運動能力之一。只要人們平時長期堅持鍛煉，都能參與長跑。

（六）贊助商的大力推廣

從原來的官方主辦，逐漸過度到民間主辦。推動了主辦的自主性與靈活性。廣大商家為了盈利大力推廣馬拉松賽事，讓更多的普通人參與。以促進相關(guān)體育用品的銷售，如運動衣鞋飲料等。其中報名就是一筆不小的收入。

（七）廣大的長跑人群基礎(chǔ)

跑步越來越成為人們的健身方式，簡單的步伐能帶來意想不到的健康。從跑步中帶來快樂，從跑步中中帶來健康。當前，全國跑團數(shù)量超過12個，常年參與跑團數(shù)量超過1000萬人。再加上零零散散的跑步者，人群更是龐大！

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.馬拉松火熱的發(fā)展是在全民健身的基礎(chǔ)發(fā)展而來的，有它的體育人口基礎(chǔ)，不是偶然發(fā)現(xiàn)而來。

2.對比國外馬拉松比賽數(shù)量，中國的賽事不是盲目發(fā)展，沒有達到所謂的過剩的現(xiàn)象。2012年1年，世界上舉辦馬拉松賽事最多國家——美國為789場，第二多的德國為658場，英國和法國舉辦馬拉松及相關(guān)賽事也多達300多場，日本也有200多場。15年的美國竟多達1200多場。相比之下，中國的馬拉松比賽場次并沒有人們想的那樣，太多了。相對于中國這個地域大、人口多的大國，并不多。

3.每個城市的舉辦質(zhì)量參差不齊，有些地方的比賽的質(zhì)量有待提高。

（二）建議

1.借馬拉松火熱之勢，發(fā)展休閑馬拉松

馬拉松是一個超長耐力的項目，對一般人來說是難以跑完的，就算跑完全程也是傷痕累累。所以有必要把競技馬拉松轉(zhuǎn)休閑馬拉松，適合全民的真正健康的項目，如半程馬拉松賽、四分馬拉松、10公里跑，五公里迷你跑，情侶跑，家庭跑。

2提高賽事的安全性，加強業(yè)余選手安全知識教育今年廣東清遠舉行的馬拉松賽中，當天竟然有12208人接受治療。受傷比例之高可見一斑。為此必須加強業(yè)余選手的安全教育。第一，賽前主辦方必須對參賽者進行安全教育，讓他們提前知道跑馬拉松的注意事項。第二，參賽者必須重視認真對待馬拉松，而不是隨隨便便的參賽。賽前必須經(jīng)過長期的訓練，認清自己的身體狀態(tài)，不可免強而為。第三，賽前必須熱身，做好著裝準備，一雙好的跑鞋和舒適的衣服。第四，賽后必須進行放松，一次大強度的比賽之后，會產(chǎn)生大量的乳酸，身體會特別疲勞。進行放松有利于身體恢復，減少受傷。

3.提高馬拉松的知名度，打造國際知名馬拉松賽。endprint