文/戴維

令人吃驚！5長(zhǎng)斑香蕉的大功效

文/戴維

喜歡吃水果的應(yīng)該都喜歡吃香蕉，香蕉長(zhǎng)斑應(yīng)該是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象了。很多人在買香蕉的時(shí)候卻會(huì)避免買到這種，認(rèn)為這種水果品質(zhì)不佳，吃了對(duì)身體只會(huì)有壞處沒(méi)有好處。其實(shí)這是對(duì)香蕉的誤解，吃了長(zhǎng)斑的香蕉，可是會(huì)對(duì)身體有眾多好處喲。

香蕉為什么會(huì)長(zhǎng)斑？

大家難免不會(huì)發(fā)現(xiàn)，就算是正常的香蕉放的時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)變黑。其實(shí)表皮上黑斑愈多代表香蕉愈成熟，免疫活性也就愈高，對(duì)病人、老人和抵抗力差的體弱者，使免疫力升高很有效果。在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，透過(guò)提升身體的抗病能力來(lái)預(yù)防感染。

另外，香蕉皮中的氧化碳素與氧氣反應(yīng)，一旦被磕碰著，或者是低溫下挨凍就會(huì)長(zhǎng)出黑斑。生病的香蕉也會(huì)長(zhǎng)黑斑，但不會(huì)對(duì)人體造成傷害，而且只有在香蕉成熟時(shí)才會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)，香蕉越成熟的老，表皮上的斑點(diǎn)越多。如果香蕉的果肉已經(jīng)發(fā)黑，就不要食用了，容易讓人致病。

常吃長(zhǎng)斑的香蕉有什么好處？

1、貧血的患者吃了香蕉能刺激血液中的血紅素生成，加強(qiáng)供血，對(duì)預(yù)防和改善缺鐵性貧血有治療作用。

2、患抑郁癥的人吃香蕉后，會(huì)幫助人抒緩神經(jīng)系統(tǒng)，提升情緒，使人心情變得愉快和快樂(lè)，也能減低壓力。

3、香蕉有潤(rùn)腸通便的功效，長(zhǎng)斑的香蕉有豐富的膳食纖維，能更好地治療便秘，幫助腸胃正?；顒?dòng)和糞便的排出。

4、長(zhǎng)斑香蕉有一種天然的鎮(zhèn)痛作用，對(duì)于心絞痛、胃痛、胃潰瘍的患者可緩解疼痛，胃不舒服的時(shí)候吃香蕉，其松軟的組織有助于胃粘膜不受腐蝕酸等物質(zhì)刺激。

5、長(zhǎng)斑香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，高血壓常吃香蕉能降低血壓高和中風(fēng)概率，使神經(jīng)肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調(diào)。

看到長(zhǎng)斑的香蕉有這么多好處，下次購(gòu)買的時(shí)候你就不要嫌棄它啦!