杜朝輝,徐延林,黃 龍

(重慶工商大學(xué) 繼續(xù)教育學(xué)院，重慶 400067)

基于體質(zhì)現(xiàn)狀的大學(xué)體育課堂教學(xué)改革研究*

杜朝輝,徐延林,黃 龍

(重慶工商大學(xué) 繼續(xù)教育學(xué)院，重慶 400067)

為了解大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀的薄弱項(xiàng)，有效推動(dòng)體育課堂教學(xué)改革，從而提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平，對(duì)2015年大學(xué)生的體測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行了整體分析；通過(guò)調(diào)查了解到目前大學(xué)體育教學(xué)在教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)、教學(xué)方法、成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)、教師理念等方面存在不足，這些因素?zé)o疑最終會(huì)影響大學(xué)生的體育鍛煉興趣和體質(zhì)水平；針對(duì)大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)，進(jìn)行力量素質(zhì)訓(xùn)練的課堂干預(yù)性實(shí)驗(yàn)研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)上肢力量訓(xùn)練除了能提高力量素質(zhì)外，對(duì)其他身體素質(zhì)包括速度和耐力也有較好的協(xié)同提升作用；基于以上研究，提出了高度重視高年級(jí)大學(xué)生體育鍛煉監(jiān)管，改進(jìn)體育課堂教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)與評(píng)價(jià)方法，改革教師教學(xué)理念等建議。

大學(xué)生； 體質(zhì) ；教學(xué)改革

大學(xué)生屬于準(zhǔn)高知群體，他們的體質(zhì)健康水平直接影響未來(lái)事業(yè)發(fā)展以及生存質(zhì)量。重視當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平是當(dāng)前大學(xué)體育工作的重要任務(wù)。本研究以重慶市部分市屬高校的大學(xué)生為例，在了解其體質(zhì)健康水平以及目前體育教學(xué)現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，結(jié)合體育課堂教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)的干預(yù)性實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果，提出推動(dòng)體育教學(xué)改革，提高大學(xué)生體質(zhì)健康整體水平的建議。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以重慶市2015年參加體質(zhì)達(dá)標(biāo)測(cè)試的部分大學(xué)生為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

隨機(jī)選取2015年重慶市部分市屬高校大學(xué)生體測(cè)數(shù)據(jù)共計(jì)25 257項(xiàng)，運(yùn)用Excel和SPSS21.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，參照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》進(jìn)行相應(yīng)分析評(píng)定。

1.2.2 調(diào)查法

設(shè)計(jì)了“大學(xué)體育課堂教學(xué)效果調(diào)查問(wèn)卷”，共發(fā)放206份，回收199份，回收率96.60%，有效問(wèn)卷190份，有效率95.48%。 問(wèn)卷信度檢驗(yàn)為0.85，專(zhuān)家效度檢驗(yàn)為0.92。另外圍繞體質(zhì)達(dá)標(biāo)測(cè)試的相關(guān)問(wèn)題，對(duì)從事高校體育工作的20名教師進(jìn)行了訪(fǎng)談式調(diào)查以及現(xiàn)場(chǎng)觀(guān)察體育課的課堂教學(xué)情況。

1.2.3 實(shí)驗(yàn)法

隨機(jī)抽取2015級(jí)非體育專(zhuān)業(yè)男大學(xué)生40名，先進(jìn)行體質(zhì)達(dá)標(biāo)現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試。然后進(jìn)行3個(gè)月的力量訓(xùn)練干預(yù)性實(shí)驗(yàn)。具體實(shí)驗(yàn)方法如下：課堂中俯臥撐30個(gè)為1組，總計(jì)做3組；直臂俯臥支撐1 min為1組，總計(jì)做3組。課后俯臥撐1 min為1組，總計(jì)做3組；直臂俯臥支撐1 min為1組，總計(jì)做3組。3個(gè)月后再進(jìn)行體質(zhì)達(dá)標(biāo)測(cè)試，了解體質(zhì)水平的改變情況，并對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生總體體測(cè)數(shù)據(jù)和部分單項(xiàng)體測(cè)數(shù)據(jù)現(xiàn)狀分析

本研究對(duì)25 257名2015年參加體測(cè)的大學(xué)生進(jìn)行了達(dá)標(biāo)成績(jī)的統(tǒng)計(jì)分析，其中2015級(jí)大學(xué)生6 882名，2014級(jí)大學(xué)生5 978名，2013級(jí)大學(xué)生5 945名，2012級(jí)大學(xué)生6 452名，測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)見(jiàn)表1。

表1 重慶市部分高校大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試總體情況Table 1 The overall situation of physical test of college students in some Chongqing universities

注:*P<0.05。

從表1 結(jié)果可以看出，2015年重慶市部分高校大學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)總體合格率為79%，其中優(yōu)良率僅6%，多數(shù)學(xué)生(73%)僅達(dá)到及格水平線(xiàn)，且高年級(jí)大學(xué)生體質(zhì)水平與低年級(jí)相差較大(不及格率相差22.8%)，存在顯著性差異(p<0.05)，出現(xiàn)明顯下降趨勢(shì)，與張國(guó)強(qiáng)、趙麗[1]的研究結(jié)果相一致。這可能與高年級(jí)大學(xué)生未開(kāi)設(shè)體育課，學(xué)生未形成鍛煉習(xí)慣，缺少監(jiān)管等因素相關(guān)。據(jù)《中國(guó)青少年體育發(fā)展報(bào)告(2015)》顯示，目前大學(xué)生整體身體素質(zhì)不如中學(xué)生，部分身體素質(zhì)呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，重慶市大學(xué)生體質(zhì)總體情況與全國(guó)的總體情況也相似?？梢?jiàn)，當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)健康水平不容樂(lè)觀(guān)。

通過(guò)分析大學(xué)生體測(cè)數(shù)據(jù)總體情況，本研究篩選出4項(xiàng)表現(xiàn)突出的單項(xiàng)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，見(jiàn)表2。

表2 重慶市部分高校大學(xué)生部分單項(xiàng)體測(cè)數(shù)據(jù)情況Table 2 The data of partial physical data of college students in some Chongqing universities 單位：%

從表2看出，男大學(xué)生的引體向上、1 000 m跑測(cè)試結(jié)果問(wèn)題突出，不及格率高達(dá)67.5%和37.2%，女大學(xué)生800 m跑和仰臥起坐測(cè)試結(jié)果問(wèn)題突出，不及格率分別為41.5%和17.44%?？梢酝茢啻髮W(xué)生的力量素質(zhì)和耐力素質(zhì)是體質(zhì)達(dá)標(biāo)的薄弱環(huán)節(jié)，這兩項(xiàng)是決定體質(zhì)、體能最重要的因素。針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生的體質(zhì)薄弱項(xiàng)，如何通過(guò)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，提高體育課堂成效，進(jìn)行相應(yīng)體育教學(xué)改革勢(shì)在必行。

2.2 大學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀

2.2.1 大學(xué)體育課的設(shè)置情況

2002年頒布的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中指出，高校的一、二年級(jí)必須開(kāi)設(shè)體育課程(4個(gè)學(xué)期共計(jì)144個(gè)學(xué)時(shí))，三年級(jí)以上(包括研究生)開(kāi)設(shè)體育選修課。調(diào)查顯示，高校一、二年級(jí)均開(kāi)設(shè)了必修體育課，但重慶市大多數(shù)高校大三、大四沒(méi)有開(kāi)設(shè)體育選修課，同時(shí)高年級(jí)大學(xué)生的體育鍛煉也沒(méi)有設(shè)置專(zhuān)門(mén)的監(jiān)管部門(mén)，大部分學(xué)生也沒(méi)有形成終身體育鍛煉意識(shí)，到了大三、大四中斷了體育鍛煉，從而導(dǎo)致了體質(zhì)水平的下降，從一定程度上說(shuō)明高校對(duì)體育工作的重視度尚不足。

2.2.2 大學(xué)體育課的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)與成績(jī)?cè)u(píng)定

教學(xué)內(nèi)容就是學(xué)校傳授給學(xué)生的知識(shí)、技能、技巧、思想、觀(guān)點(diǎn)、信仰、言語(yǔ)、行為、習(xí)慣的總和[2]。只有設(shè)計(jì)合理的教學(xué)內(nèi)容，才能實(shí)現(xiàn)有效的體育課堂效果。以重慶某高校的公共體育教學(xué)大綱為例，學(xué)生體育成績(jī)的評(píng)定主要由技評(píng)(60%)、平時(shí)成績(jī)(40%)兩個(gè)部分構(gòu)成，其中技評(píng)包括有身體素質(zhì)1 200 m跑(占技評(píng)的40%)或者游泳(占技評(píng)的30%)。平時(shí)表現(xiàn)包括考勤、課堂表現(xiàn)、學(xué)習(xí)態(tài)度等幾個(gè)方面構(gòu)成。這種成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)方法盡管對(duì)大學(xué)生耐力素質(zhì)有專(zhuān)門(mén)的強(qiáng)調(diào)和側(cè)重，但從學(xué)生體測(cè)達(dá)標(biāo)的數(shù)據(jù)結(jié)果看，教學(xué)效果并不理想，大學(xué)生的耐力素質(zhì)方面仍然是薄弱環(huán)節(jié)，沒(méi)有達(dá)到通過(guò)考核評(píng)價(jià)的方式促進(jìn)體質(zhì)水平提升的效果。同時(shí)，教學(xué)評(píng)價(jià)中可以看出，教學(xué)內(nèi)容有技術(shù)、有氧耐力訓(xùn)練，但缺少對(duì)力量素質(zhì)的專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)和評(píng)定，作為一項(xiàng)基礎(chǔ)性身體素質(zhì)，缺少力量素質(zhì)訓(xùn)練不利于學(xué)生綜合身體素質(zhì)的提高和身體素質(zhì)的平衡發(fā)展，從而影響了體質(zhì)整體發(fā)展水平。另外，成績(jī)?cè)u(píng)定還缺少動(dòng)態(tài)激勵(lì)性評(píng)價(jià)，不利于調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性。

2.2.3 體育課堂教學(xué)效果調(diào)查

為了解大學(xué)生體育課堂上的鍛煉效果，本研究對(duì)大學(xué)生進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，結(jié)果見(jiàn)表3。

表3 體育課堂教學(xué)效果調(diào)查情況Table 3 The investigation of the effect of physical education classroom teaching

從表3可以看出，44.39%的大學(xué)生在體育課堂上能夠達(dá)到中等出汗，有較理想的鍛煉效果。5.35%的學(xué)生不出汗，43.85%的學(xué)生僅微微出汗，表明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或者運(yùn)動(dòng)量過(guò)小，沒(méi)有達(dá)到理想的鍛煉效果和有效提高身體素質(zhì)的目的，這可能與體育課堂教學(xué)的內(nèi)容設(shè)計(jì)、教學(xué)方法、教學(xué)組織以及學(xué)生鍛煉意識(shí)和鍛煉態(tài)度等因素有關(guān)。

2.2.4 教師自身知識(shí)、觀(guān)念更新不足

通過(guò)訪(fǎng)問(wèn)可知，部分體育教師工作后中斷了繼續(xù)學(xué)習(xí)，在知識(shí)、觀(guān)念上跟不上現(xiàn)代體育教育發(fā)展的需要，不能科學(xué)設(shè)計(jì)體育的課堂教學(xué)和有效激發(fā)大學(xué)生的體育鍛煉興趣。據(jù)調(diào)查顯示，20%的大學(xué)生認(rèn)為體育課堂過(guò)于枯燥無(wú)味，21%的大學(xué)生認(rèn)為體育課堂沒(méi)有達(dá)到自己想要的效果。通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)觀(guān)察也發(fā)現(xiàn)，部分體育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單、教學(xué)方法陳舊、科學(xué)性不足，缺少個(gè)性化特點(diǎn)和區(qū)別對(duì)待教學(xué)原則，未將大學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)的形成和能有效提高體質(zhì)水平的科學(xué)教學(xué)方法作為評(píng)價(jià)體育課堂教學(xué)質(zhì)量的重要指標(biāo)。

2.3 體育教學(xué)中力量訓(xùn)練的干預(yù)性研究

為了使教學(xué)內(nèi)容設(shè)定更加科學(xué)、完善，有效提高教學(xué)效果，本研究對(duì)40名男大學(xué)生進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容重新設(shè)定的實(shí)驗(yàn)研究，進(jìn)行了3個(gè)月的上肢專(zhuān)門(mén)力量訓(xùn)練，體測(cè)數(shù)據(jù)對(duì)照結(jié)果見(jiàn)表4。

表4 實(shí)驗(yàn)前后的體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)均值Table 4 The mean of the physical test data before and after the experiment

注：*P<0.05,**P<0.01。

從表4實(shí)驗(yàn)前后的體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)看出，實(shí)驗(yàn)后引體向上、肺活量、50 m跑、1 000 m跑的成績(jī)均有所提高，其中1 000 m跑、引體向上的提高幅度分別高達(dá) 24.45%，45.11%。經(jīng)過(guò)方差方程求出實(shí)驗(yàn)后p<0.05，由此可見(jiàn)，上肢力量的訓(xùn)練，不僅有效提高了引體向上的成績(jī)，同樣可以達(dá)到提高心肺功能，提高短跑、長(zhǎng)跑能力，并都有顯著性差異。分析其生理學(xué)機(jī)制，上肢力量訓(xùn)練的憋氣動(dòng)作以及對(duì)胸部肌肉、呼吸系統(tǒng)的刺激效應(yīng)可使肺活量增大，一定程度上強(qiáng)化了耐力素質(zhì)的基礎(chǔ)。另外上肢力量增加，有力的擺動(dòng)可以提高身體重心，可以使軀干縱軸旋轉(zhuǎn)幅度增加，有效延長(zhǎng)大腿前擺距離，同時(shí)通過(guò)軀干傳遞帶動(dòng)下肢腿部有力蹬伸，從而增加了步長(zhǎng)[3]。由此可見(jiàn)，力量素質(zhì)作為基礎(chǔ)性身體素質(zhì)，在體質(zhì)的綜合性提升中起著重要的作用。潘娣[4]等的研究也認(rèn)為：提高大學(xué)生體質(zhì)水平的有效運(yùn)動(dòng)形式為有氧訓(xùn)練( 如自行車(chē)) 和/或力量訓(xùn)練。因此作為體質(zhì)水平非常重要的力量素質(zhì)應(yīng)引起高度重視。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

由以上研究顯示，大學(xué)生體質(zhì)總體水平一般，優(yōu)良率較低，其中高年級(jí)體質(zhì)水平下降，單項(xiàng)身體素質(zhì)表現(xiàn)為男生引體向上、1 000 m問(wèn)題突出，女生800 m問(wèn)題突出；從大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)和成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)指標(biāo)看，對(duì)身體素質(zhì)中有氧耐力素質(zhì)重視，但教學(xué)效果不佳，較忽視力量素質(zhì)的訓(xùn)練，未設(shè)置專(zhuān)門(mén)的力量訓(xùn)練計(jì)劃與評(píng)價(jià)指標(biāo)；通過(guò)對(duì)體育教學(xué)力量素質(zhì)的干預(yù)性實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，力量素質(zhì)訓(xùn)練尤其是上肢力量素質(zhì)的訓(xùn)練能有效提高心肺功能、短跑和長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

3.2 建 議

3.2.1 重視高年級(jí)大學(xué)生體質(zhì)發(fā)展和體育鍛煉的監(jiān)管

(1)制度上重視。成立主管校長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)下的教務(wù)部門(mén)、體育部門(mén)、學(xué)生管理部門(mén)、院系共同參與的專(zhuān)門(mén)管理機(jī)構(gòu)。組建大學(xué)生課外體育鍛煉活動(dòng)工作領(lǐng)導(dǎo)小組，將課外體育鍛煉納入學(xué)校工作計(jì)劃，與教學(xué)、體育工作統(tǒng)籌管理，從制度上明確和保障學(xué)生課外體育鍛煉時(shí)間。

(2)思想上強(qiáng)化，措施要得力。將高年級(jí)大學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)成績(jī)納入畢業(yè)考核內(nèi)容，嚴(yán)格執(zhí)行體質(zhì)達(dá)標(biāo)不合格者不能授予學(xué)位的規(guī)定。

(3)建立學(xué)校體育志愿者服務(wù)對(duì)接體系。綜合性大學(xué)或者多學(xué)科性大學(xué)充分利用高校體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)，與其他專(zhuān)業(yè)高年級(jí)大學(xué)生建立體育志愿服務(wù)對(duì)接體系，讓體育專(zhuān)長(zhǎng)者進(jìn)行體育健身指導(dǎo)的志愿服務(wù)，并從制度、時(shí)間、經(jīng)費(fèi)等方面給予一定支持。

3.2.2 改革體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)的評(píng)價(jià)體系

改革教學(xué)與評(píng)價(jià)內(nèi)容，將力量素質(zhì)納入考核評(píng)價(jià)指標(biāo)。建議將體育教學(xué)評(píng)價(jià)中的身體素質(zhì)成績(jī)?cè)O(shè)計(jì)為30%，增加力量素質(zhì)的評(píng)價(jià)，有氧素質(zhì)與力量素質(zhì)評(píng)價(jià)各占15%；同時(shí)，采取技能測(cè)試與體能測(cè)試成績(jī)不能相互替換原則，或者技能測(cè)試成績(jī)不能替代體能測(cè)試成績(jī)，即體能不合格則體育成績(jī)不合格的策略。

建立過(guò)程評(píng)價(jià)和動(dòng)態(tài)評(píng)價(jià)機(jī)制，將課內(nèi)與課外有機(jī)結(jié)合。僅靠課堂訓(xùn)練很難達(dá)到體質(zhì)健康水平的要求。因此，調(diào)動(dòng)大學(xué)生的課外體育鍛煉積極性是高校體育教育的一個(gè)更為重要的任務(wù)。為促進(jìn)大學(xué)生課外自覺(jué)參加鍛煉，建立過(guò)程評(píng)價(jià)機(jī)制，即加大平時(shí)成績(jī)比重是一個(gè)有效途徑。同時(shí)增大體育教學(xué)評(píng)價(jià)動(dòng)態(tài)性，如對(duì)體測(cè)達(dá)到優(yōu)秀等級(jí)的學(xué)生采取加分或免考手段，對(duì)體質(zhì)水平提高的學(xué)生給予加分或者精神上的獎(jiǎng)勵(lì)，突出教學(xué)評(píng)價(jià)的人性化特點(diǎn)，有利于進(jìn)行分層教學(xué)、人性化管理、區(qū)別對(duì)待，并重點(diǎn)輔助體質(zhì)水平差的學(xué)生，幫助他們?cè)O(shè)計(jì)科學(xué)合理的體育健身計(jì)劃。

3.2.3 加強(qiáng)教師教學(xué)觀(guān)念的更新與教學(xué)方法的改革，幫助學(xué)生形成終身體育意識(shí)

沒(méi)有教師教學(xué)觀(guān)念的更新，就不會(huì)有體育課堂教學(xué)真正意義上的改革。普通高校體育教學(xué)教師隊(duì)伍結(jié)構(gòu)要達(dá)到合理，需要完善再培訓(xùn)體制[5]，讓更多教師的教學(xué)觀(guān)念得到更新，改變課堂教學(xué)的慣性思維，將體育課堂教學(xué)與學(xué)生體質(zhì)水平以及課外鍛煉積極性緊密聯(lián)系起來(lái)，有效提升體育課堂的含金量，高校體育教師應(yīng)將幫助學(xué)生提高體育興趣、激發(fā)體育鍛煉動(dòng)機(jī)、形成終身體育意識(shí)作為核心任務(wù)。

綜上所述，進(jìn)行高校體育教學(xué)改革、強(qiáng)化力量素質(zhì)訓(xùn)練是有效提高體育課堂教學(xué)效果，達(dá)到體育課堂科學(xué)設(shè)計(jì)，提高體質(zhì)水平的重要內(nèi)容，由于條件限制，研究還存在一些不足，如力量訓(xùn)練主要進(jìn)行了上肢訓(xùn)練，僅對(duì)男生進(jìn)行了力量訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)，在以后的研究中還需進(jìn)一步進(jìn)行更加深入廣泛的研究，如體育課堂中的核心力量訓(xùn)練，通過(guò)大學(xué)生個(gè)性化體質(zhì)健康促進(jìn)研究幫助大學(xué)生建立個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方[6]，建立個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方的網(wǎng)絡(luò)體系自行測(cè)試評(píng)價(jià)[7]，互聯(lián)網(wǎng)+體育教學(xué)模式改革實(shí)踐[8]等,這都為高校體育教育改革提供了努力的方向。

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Research on Classroom Teaching Reform of College Physical Education Based on Physique

DUZhao-hui,XUYan-lin,HUANGLong

(School of Continuing Education,Chongqing Technology and Business University,Chongqing 400067,China)

In order to understand the weakness of present physique situation of college students to effectively promote physical education classroom teaching reform so as to boost the physique health level of college students.This paper overall tested physical testing data of college students in 2015,and used survey to know that there are shortcomings in the aspects such as content design,teaching method,result evaluation,teacher ideas and so on in present college physical education teaching.These factors definitely affect the physical training interesting and physique level of college students.Based on physical education teaching contents design of the colleges,this study conducts strength training and class interference experiment,and results reveal that upper limb strength training can not only improve strength quality but also can synergistically boost speed and endurance.On the basis of above research,the paper gives suggestions for paying attention to senior college students’ physical training supervision by reforming classroom teaching contents design and evaluation method of physical education and by reforming teaching ideas of the teachers and so on.

college student; physique; teaching reform

G420

：A

：1672-058X(2017)05-0107-06

責(zé)任編輯：羅姍姍

10.16055/j.issn.1672-058X.2017.0005.018

2017-03-24；

：2017-05-05.

2015年重慶市教委高等教育教學(xué)改革研究課題(153086).

杜朝輝(1970-)，女，四川蓬溪人，碩士，教授，從事體育人文研究．