陳穎

曾幾何時(shí)，男人們把“啤酒肚”當(dāng)成炫富的資本，老人把“心寬體胖”當(dāng)成晚年幸福的標(biāo)志。雖然現(xiàn)在已經(jīng)有越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到肥胖并非好事，但對(duì)其真正的危害，人們可能并不十分清楚。肥胖不僅僅影響外在形象，而且肥胖癥也被世界衛(wèi)生組織正式定義為代謝病的一種。更重要的是，它還是一個(gè)“隱形殺手”，已經(jīng)有越來(lái)越多的人死于肥胖癥。

肥胖癥大大增加癌癥發(fā)生及死亡率

最新的研究結(jié)果觸目驚心：肥胖癥會(huì)增加11種癌癥的發(fā)生率，分別是：食管腺癌、多發(fā)性骨髓瘤、胃賁門癌、結(jié)腸癌、直腸癌、膽道系統(tǒng)癌、胰腺癌、絕經(jīng)后乳腺癌、絕經(jīng)前子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌、腎癌。

成人女性體重每增加5千克，絕經(jīng)后發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加1.1%；成人女性腰臀比每增加0.1，子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)增加21%：體質(zhì)指數(shù)（體重（kg）/身高（m）的平方，BMD每增加5kg/m²，男性結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)增加9%，而膽道系統(tǒng)腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)增加56%。BM1每增加55kg/m²，癌癥病死率增加10%。

肥胖癥常常是其他代謝疾病的孿生兄弟

肥胖癥的孿生兄弟，通常包括糖尿病、高血壓、痛風(fēng)等。男性腰圍每增加1厘米，高血壓風(fēng)險(xiǎn)增加4%，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增高5%；女性腰圍每增加1厘米，高血壓風(fēng)險(xiǎn)增加5%，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增高4%。

肥胖患者體內(nèi)的高密度脂蛋白膽固醇降低，低密度脂蛋白升高，這些都與冠心病、心肌梗死、腦出血、腦栓塞等的發(fā)生相關(guān)。

肥胖還會(huì)影響身體其他系統(tǒng)的功能

例如，胖子常常睡覺(jué)打呼，時(shí)不時(shí)還會(huì)短暫的停止呼吸，這稱作為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（OSAS），會(huì)導(dǎo)致腦缺氧，心腦血管疾病，甚至猝死。

另外，肥胖會(huì)導(dǎo)致肝臟的脂肪堆積，引起脂肪肝，并且逐漸成為肝硬化及原發(fā)性肝癌的主要原因。肥胖者的腎臟及骨關(guān)節(jié)的負(fù)荷增加，引發(fā)肥胖相關(guān)性腎病、骨關(guān)節(jié)炎。年輕的胖子們還要注意，肥胖還會(huì)引起多囊卵巢綜合征，男性性功能降低，是導(dǎo)致不孕不育、流產(chǎn)的元兇之一。

因此，保持健康的生活方式，維持正常體重，才能避免肥胖帶來(lái)的健康風(fēng)險(xiǎn)。均衡營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是目前最有效、最安全的基礎(chǔ)治療。

讓我們“管住嘴、邁開腿”，甩掉脂肪，和這個(gè)“隱形殺手”說(shuō)拜拜。

編輯/趙湘endprint