白內(nèi)障患者選戴太陽(yáng)鏡有講究

老年性白內(nèi)障患者在出門時(shí)戴一副合適的太陽(yáng)鏡有一定防護(hù)作用。茶色鏡片主要濾去紫外線，綠色鏡片可濾去紅外線，灰色鏡片則可等量均勻?yàn)V去各種可見(jiàn)光線。一般出門旅行可選用灰色、綠色和茶色太陽(yáng)鏡。但最好不要選擇戴過(guò)黑的太陽(yáng)鏡，因?yàn)檫^(guò)黑的墨鏡回迫使瞳孔散大，反而加重光線損傷及其他不適。

長(zhǎng)穿高跟鞋易患灰指甲

長(zhǎng)期穿高跟鞋會(huì)使人的腳部前掌受力增大，五個(gè)腳趾相互擠壓，容易造成局部血液循環(huán)不佳，導(dǎo)致甲變性以及甲剝離，進(jìn)而誘發(fā)灰指甲疾病。所以，要避免長(zhǎng)期穿高跟鞋，在選擇鞋子時(shí)盡量寬松為宜，以一指空余為佳。

飯后食用阿膠易傷胃

阿膠是飽腹感很強(qiáng)的一種藥物，且飯后人體處于飽腹時(shí)期，不但吸收不了阿膠中的營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)，時(shí)間久了還會(huì)造成胃部消化不良，引起胃病。

因此，吃完飯后盡量不要馬上食用阿膠，以避免對(duì)胃部造成傷害。

銀杏落葉無(wú)醫(yī)藥價(jià)值

秋季是銀杏葉落時(shí)節(jié)，銀杏樹(shù)旁除了欣賞的人，還常常有人撿落葉。其原因是他們聽(tīng)說(shuō)用銀杏的落葉泡茶可以用于降血壓。

銀杏葉的藥用價(jià)值真正為世人所知是在上世紀(jì)60年代。研究證明，銀杏葉含有200多種藥用成分，能防治高血脂、高血壓、心腦血管等疾病。但未經(jīng)加工的銀杏葉也含有毒成分，直接用其泡茶飲用可能會(huì)引起陣發(fā)性痙攣、神經(jīng)麻痹、過(guò)敏等副作用。而藥用的葉子必須是新鮮的。因此，摘銀杏樹(shù)葉泡銀杏茶不但不安全，而且銀杏落葉更不具備藥用價(jià)值。

買醋之前“搖一搖”

老陳醋在制作過(guò)程中除了會(huì)產(chǎn)生大量的醋酸外，還會(huì)產(chǎn)生氨基酸、乳酸、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)成分在搖晃時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量的泡沫。如果氨基酸和糖分越多，泡沫就越持久。

相比較而言，勾兌醋所含的氨基酸和糖分都很少，因而搖晃之后產(chǎn)生的泡沫也較少，且其泡沫消失得也很快。endprint