黃淑芬

廣西巴馬瑤族自治縣位于桂西北，這里山高林密，空氣清新，有著一大批年過百歲的長(zhǎng)壽老人，而西山鄉(xiāng)卡才村106歲的羅乜安老奶奶是眾多壽星中最獨(dú)特的一位。

常年赤腳走路

第一次見到羅奶奶的時(shí)候，她赤著雙腳，背上背著竹簍，準(zhǔn)備上山打野菜?？匆娢覀儊碓L，老奶奶邀請(qǐng)我們跟她一道上山。山間的小路上布滿了尖利的小石頭，我們穿著鞋子踩在上面都有些硌腳。羅奶奶走在上面，卻神情自若，如履平地。

羅奶奶上山勞作，下地摘菜，甚至在寒冬臘月里，她全部都是打赤腳。長(zhǎng)年的赤腳走路，使得她那一雙腳板底長(zhǎng)了一層厚厚的老繭。

當(dāng)著羅奶奶的面，我們好奇地問羅奶奶：“您為什么不穿鞋？”羅奶奶爽朗地開玩笑說：“赤腳走路舒服呀！我一生出來，我媽媽就幫我做好了‘鞋子。我的這雙‘鞋子就是我的腳。”

人的腳底有無數(shù)個(gè)穴位，赤腳走路，可以刺激到內(nèi)臟器官及大腦皮層，起到強(qiáng)身健體的作用。也許，這就是羅奶奶長(zhǎng)壽的秘訣之一。

藥酒外敷又內(nèi)服

羅奶奶從山上打完野菜回到家里。放下背簍，她馬上從墻角拿出一瓶酒來。

我們疑惑地問：“羅奶奶，你要干嗎？”羅奶奶笑著解釋說：“這是我自己泡制的藥酒，每次從山上下來，我都要拿一些來擦腳?！闭f完，羅奶奶坐在凳子上一邊用藥酒擦腳，一邊配合些簡(jiǎn)單的揉搓按摩動(dòng)作。

等藥酒揉搓浸透進(jìn)皮膚后，羅奶奶雙手握拳，對(duì)著下腿有節(jié)奏地反復(fù)捶打著。羅奶奶說：“用藥酒擦腳能夠舒經(jīng)活絡(luò)。特別是赤腳走完路之后，再加上藥酒的揉搓按摩，能起到保健的功效。”

自找“苦”吃

現(xiàn)在的人大多追求生活上的享受，而羅奶奶卻不同，她的一日三餐都很清淡。每天，羅奶奶都會(huì)去山上自找“苦”吃，生吃野菜也是她的特別之處。

當(dāng)著我們的面，羅奶奶有滋有味地生吃剛從山上挖回來的野菜。她對(duì)我們說：“年輕時(shí)，家里生活貧困，我便去山上找野菜來充饑。野菜既可充饑，又可解渴，一來二去，我竟然吃上癮了，一天不吃野菜，就渾身不舒服?！?/p>

野菜有一股濃濃的苦味，別說吃，光是聞那苦味都會(huì)讓人皺起眉頭來。但是，羅奶奶卻說，常吃這種叫做“苦荬菜”的野菜能夠清熱解毒、去腐化膿、活血生肌，對(duì)身體健康有很大的輔助作用。

長(zhǎng)期赤腳走路，用自制的藥酒外敷、內(nèi)服，再加上生吃苦菜，這就是羅乜安老奶奶獨(dú)特的長(zhǎng)壽之道。endprint