路愛道

可怕的日曬

你或許知道日曬能幫助人體吸收鈣和合成維生素D，對預(yù)防佝僂病、骨軟化和骨質(zhì)疏松有好處，但你卻忽視了它對人體可能產(chǎn)生的巨大危害。

世界衛(wèi)生組織的調(diào)查報告顯示，太陽紫外線輻射已經(jīng)成為了全球疾病的一個罪魁，這個罪魁還能制造特定癌癥——皮膚癌。報告估計，全世界每年多達6萬人的死亡是由過度暴露于紫外線輻射造成的，其中估計有80%是由惡性黑素瘤造成的，20%是由皮膚癌造成的。除了皮膚惡性黑素瘤和皮膚癌以外，紫外線輻射還會引起灼傷、光老化、皮質(zhì)性白內(nèi)障、翼狀胬肉和罕見的眼部鱗狀細胞癌等。

而且過度日曬還會造成皮膚老化，讓人加速衰老。研究證實，紫外線照射量越多，皮膚的老化和磨損越早、越明顯。皺紋的形成也與日曬直接相關(guān)，長期日曬會造成人體皮下彈性纖維、膠原纖維減少、變性，真皮層基質(zhì)的合成含量也隨之降低，由此出現(xiàn)皺紋和皮膚松弛。除此之外，日積月累的過度日曬還會導(dǎo)致老年斑和皮膚角化的發(fā)生——這些都會讓人變得更加蒼老。

請用防老抗癌霜

因此，世界衛(wèi)生組織提醒人們要防患未然，特別是要做好個人的防曬防護，上午十點到下午四點盡可能不要在陽光下曬著，如果不得不外出，至少戴上帽子、墨鏡，并且選擇那些多少能擋擋太陽的著裝，這樣不但能減少日光暴曬帶來的皮膚衰老，同時還可以降低患皮膚癌的風險。

不過，很多人覺得出門戴帽子，穿遮光的衣服比較麻煩，因此一般懶得采取防曬措施。為此，澳大利亞的科學(xué)家為人們提供了一個簡便的辦法，那就是涂抹防老抗癌霜——防曬霜！

防曬霜真有如此魔力嗎？沒錯！研究人員曾邀請903名、介乎25至55歲的男女志愿者，并不分性別和年齡，把他們混編為兩組，其中一組每天使用防曬霜，涂在臉和手上，另一組則偶爾使用防曬霜。四年半后，研究人員發(fā)現(xiàn)，兩組志愿者皮膚老化的程度大有分別。每天使用防曬霜的一組，所有人的手背色斑都有所減退，皮膚老化程度比另一組減少24%，而且沒有發(fā)生因過度日曬引發(fā)的相關(guān)疾病。這個實驗表明，無論是年輕人抑或中年人，每天涂抹防曬霜都對皮膚大有好處，不但抗老，而且防癌。

以往人們對防曬霜的抗老防癌作用忽視了，現(xiàn)在應(yīng)加以重視。而且研究顯示長期涂防曬霜并沒嚴重副作用，如果有皮膚過敏現(xiàn)象，只要換另外一個牌子的防曬霜就行了。endprint