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        越在意,越失意

        2017-09-21 17:42:35
        大科技·百科新說 2017年8期
        關(guān)鍵詞:結(jié)果低分鋼索

        瓦倫達(dá)是一位美國著名的鋼索表演藝術(shù)家,他在鋼索上步伐穩(wěn)健,表演精彩,經(jīng)驗(yàn)豐富。但是,面對一次非常重要的表演,他太想表現(xiàn)出眾,表演前變得患得患失。這次無保護(hù)鋼索表演吸引了許多觀眾,新聞媒體也給他預(yù)留了版面。一旦成功,瓦倫達(dá)將名聲大噪;一旦失敗,則是萬劫不復(fù)。過去,他在表演中只關(guān)注鋼索表演本身,而不去管這件事可能帶來的結(jié)果,表演技藝精湛;而這次過度在意表演的結(jié)果,反而使他發(fā)揮失常,在表演中從高空失足摔落,不治而亡。心理學(xué)上,將這種過度在意某事及其結(jié)果,最終卻因?yàn)檫@種心理壓力和心理暗示表現(xiàn)失準(zhǔn)的現(xiàn)象叫做“瓦倫達(dá)效應(yīng)”。

        在我們的生活中,也經(jīng)常會(huì)因這種問題而苦惱:過度在意考試結(jié)果,害怕考低分,結(jié)果考試的時(shí)候沒有發(fā)揮應(yīng)有的水平;過度擔(dān)心面試的結(jié)果,在面試過程中大腦一片空白,語言支支吾吾;抑或過度擔(dān)心和別人約會(huì)的表現(xiàn),反而在約會(huì)當(dāng)中頻頻出錯(cuò),屢屢犯傻。平常心和專注于事情的過程可以幫助我們消減“瓦倫達(dá)效應(yīng)”。與其患得患失,不如放松心情努力一搏。endprint

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