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        土豆的妙用

        2017-09-21 00:53:14蘭博
        樂活老年 2017年9期
        關(guān)鍵詞:色斑妙用抗衰老

        土豆的妙用

        土豆是一種糧菜兩用的蔬菜。以前它是不起眼的東西,現(xiàn)如今它是營養(yǎng)學(xué)家青睞的蔬菜明星,并被認(rèn)為是世界上最偉大的食物之一。

        改善精神狀態(tài)

        做事虎頭蛇尾的人,大多是由于體內(nèi)缺乏維生素A和C或攝取酸性食物過多,土豆可以幫你補(bǔ)充維生素A和C,也可以在提供營養(yǎng)的前提下代替肉類,從而避免因過多食用肉類而引起的食物酸堿度失衡。

        減肥

        每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉,消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用,“瘦人吃能變胖,胖人吃能變瘦”,常吃身段會變得苗條起來。

        抗衰老

        土豆有營養(yǎng),是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。經(jīng)常吃土豆的人身體健康,老得慢。

        去色斑

        新鮮土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑,土豆汁對清除色斑效果明顯,并且沒有副作用。土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片,貼在眼睛上,能減輕下眼袋的浮腫。

        (卡爾)

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