○蘇明亮

心理微課：中小學(xué)心理健康教育的新途徑

○蘇明亮

近年來(lái)，隨著多媒體技術(shù)在教育中的廣泛應(yīng)用，微課正逐漸成為廣大教師鐘愛(ài)的教育新媒介，成為學(xué)生喜歡的學(xué)習(xí)新方式，并已經(jīng)應(yīng)用于文化課知識(shí)的學(xué)習(xí)。當(dāng)前，心理健康教育在發(fā)展中遇到一些問(wèn)題，比如：資源短缺，師資隊(duì)伍缺乏，不能完全滿(mǎn)足學(xué)生心理素質(zhì)提升的個(gè)性化需求等。筆者認(rèn)為，微課的發(fā)展為心理健康教育提供了新的機(jī)遇，心理微課建設(shè)將為這些問(wèn)題的解決提供另一種途徑，成為心理健康教育一段時(shí)期內(nèi)的研究熱點(diǎn)。

一、中小學(xué)心理健康教育引入微課的可行性分析

1.微課技術(shù)在文化課中的實(shí)踐應(yīng)用為心理微課建設(shè)積累了寶貴經(jīng)驗(yàn)。近幾年來(lái)，微課已經(jīng)廣泛應(yīng)用于中小學(xué)學(xué)科教學(xué)中。各種媒體錄制軟件的開(kāi)發(fā)，為微課的錄制提供了技術(shù)上的支持，錄制流程的簡(jiǎn)易化為教師提供了便利。學(xué)科教育中的微課錄制經(jīng)驗(yàn)和使用經(jīng)驗(yàn)對(duì)心理微課具有重要的參考價(jià)值，一些具體的流程和框架可以直接應(yīng)用于心理微課。

2.現(xiàn)代化設(shè)備為心理微課的應(yīng)用提供了物質(zhì)保障。平板電腦、智能手機(jī)、MP4等各種口袋學(xué)習(xí)工具紛紛走進(jìn)學(xué)生群體。學(xué)生使用電子學(xué)習(xí)工具已經(jīng)不是新鮮事兒。這些工具可成為心理微課發(fā)展的物質(zhì)媒介，為心理微課的傳播和使用提供了必要的物質(zhì)保障。

3.學(xué)校心理健康教育內(nèi)容的模塊化為心理微課內(nèi)容的確定奠定了基礎(chǔ)。2012年，教育部頒發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》（修訂版），按照不同學(xué)段對(duì)中小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容進(jìn)行了提煉和概括。主要內(nèi)容包括：普及心理健康知識(shí)，樹(shù)立心理健康意識(shí)，了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識(shí)心理異?，F(xiàn)象，掌握心理保健常識(shí)和技能。其重點(diǎn)是認(rèn)識(shí)自我、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)適、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的內(nèi)容。每一項(xiàng)內(nèi)容都可以細(xì)分為具體的知識(shí)點(diǎn)。這些模塊化的知識(shí)體系，為心理微課內(nèi)容的確定奠定了基礎(chǔ)。

二、推廣心理微課在中小學(xué)心理健康教育中的意義

1.有效拓寬心理健康教育途徑。在專(zhuān)家學(xué)者和一線(xiàn)教師的共同努力下，中小學(xué)心理健康教育的途徑和方式呈現(xiàn)出多元化的發(fā)展態(tài)勢(shì)，個(gè)體咨詢(xún)、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理活動(dòng)課、學(xué)生心理社團(tuán)活動(dòng)等形式不斷完善。隨著時(shí)代發(fā)展，學(xué)生群體呈現(xiàn)出新的特點(diǎn)，需要新的心理健康教育方式與之匹配。近幾年來(lái)，心理健康教育途徑的更新遭遇瓶頸，活動(dòng)形式推陳出新比較困難。微課的出現(xiàn)，為發(fā)掘心理健康教育新途徑打開(kāi)了局面。

2.緩解學(xué)校心理教師緊缺的壓力。眾所周知，當(dāng)前我國(guó)中小學(xué)心理健康教育師資隊(duì)伍比較薄弱，特別是在一些經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)地區(qū)，專(zhuān)職心理教師更是緊缺。如何緩解師資緊缺和學(xué)生需求這一矛盾，已經(jīng)被提上議事日程，成為當(dāng)下亟需解決的問(wèn)題。心理微課成本較低，易儲(chǔ)存，傳播速度快，方便資源共享。它的實(shí)施在一定程度上可以有效緩解心理師資緊缺的壓力。

3.滿(mǎn)足學(xué)生個(gè)體發(fā)展的個(gè)性化需求。學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)遇到各種不同的問(wèn)題，產(chǎn)生不同的心理成長(zhǎng)需求。學(xué)校心理健康教育在注重普及化教育的同時(shí)，也應(yīng)滿(mǎn)足學(xué)生個(gè)性化需求。在心理微課使用過(guò)程中，學(xué)生具有較強(qiáng)的自主選擇權(quán)，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況學(xué)習(xí)微課。微課作為普及化教育的補(bǔ)充，能滿(mǎn)足學(xué)生個(gè)體發(fā)展的個(gè)性化需求。

4.有效提高心理健康教育教學(xué)效率。用最短的時(shí)間解決急需解決的問(wèn)題，已經(jīng)成為很多心理教育工作者的行為準(zhǔn)則。心理微課時(shí)間短、內(nèi)容精煉，學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)只需花費(fèi)較少的時(shí)間，就能取得相同的學(xué)習(xí)效果。同時(shí)，學(xué)習(xí)微課常常借助現(xiàn)代化設(shè)備，更能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情。

三、心理微課常見(jiàn)的使用形式

在中小學(xué)心理健康教育實(shí)踐中，有效使用微課主要有以下幾種常見(jiàn)的形式。

1.應(yīng)用于常規(guī)心理健康教育課。心理教師在進(jìn)行心理健康課備課時(shí)，需要使用大量備課資源。課堂上，音頻、視頻的使用能有效改善學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)。心理微課作為心理知識(shí)的精華講解，在常規(guī)心理課堂上可以以片段截取的形式使用。例如：教師在心理課堂上需要呈現(xiàn)某個(gè)心理名詞或概念時(shí)，或者在總結(jié)某些注意事項(xiàng)時(shí)，可以截取微課視頻片段，增加心理健康課的趣味性。

2.應(yīng)用于個(gè)體心理輔導(dǎo)。在學(xué)校個(gè)體心理輔導(dǎo)中，有時(shí)為了向來(lái)訪(fǎng)學(xué)生澄清問(wèn)題，心理教師需要給學(xué)生觀(guān)看一些榜樣性視頻材料。在微課出現(xiàn)之前，可供學(xué)校心理教師選擇使用的資源非常有限。微課的出現(xiàn)，使得視頻資源的制作更為簡(jiǎn)單，心理教師平時(shí)就可以針對(duì)某些專(zhuān)題自己制作微課，在心理輔導(dǎo)過(guò)程中給學(xué)生播放。觀(guān)看心理微課視頻也可以作為個(gè)體心理輔導(dǎo)的家庭作業(yè)。每次心理輔導(dǎo)前，心理教師可就心理微課的內(nèi)容與來(lái)訪(fǎng)學(xué)生進(jìn)行交流，促進(jìn)學(xué)生的積極轉(zhuǎn)變。

3.應(yīng)用于心理教師的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)。隨著心理教師隊(duì)伍的不斷擴(kuò)大及其在實(shí)際工作中遇到問(wèn)題的不斷增加，心理教師的個(gè)人成長(zhǎng)得到應(yīng)有的關(guān)注。上好心理健康課是每一位心理教師的重要技能。借鑒其他學(xué)科微課在課程研討中的做法，心理微課也可成為心理健康教育課程研討的新領(lǐng)域。心理教師在交流活動(dòng)中，可以有選擇地播放教師錄制的心理微課視頻，參與者就此展開(kāi)研討，指出需要改進(jìn)的地方，從而促進(jìn)教師的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)。

4.應(yīng)用于心理健康教育課課后拓展。心理健康課作為一門(mén)普及課程，要呈現(xiàn)給學(xué)生的內(nèi)容較多。在設(shè)計(jì)心理健康課時(shí)，由于課時(shí)緊任務(wù)重，教師往往不得不放棄一些有價(jià)值的內(nèi)容?，F(xiàn)在，可以將這部分內(nèi)容錄制成心理微課，讓學(xué)生回家后觀(guān)看相應(yīng)章節(jié)的內(nèi)容，以此作為心理健康教育課堂的延伸和補(bǔ)充。

5.應(yīng)用于心理健康教育家長(zhǎng)課堂。當(dāng)前，很多學(xué)校都開(kāi)設(shè)了家長(zhǎng)課堂，向家長(zhǎng)傳輸正確的教育理念。然而，不少家長(zhǎng)因?yàn)楣ぷ骱图彝サ脑颍茈y抽出時(shí)間集中到學(xué)校參加實(shí)體家長(zhǎng)課堂的學(xué)習(xí)活動(dòng)。心理教師可以將對(duì)家長(zhǎng)教育的內(nèi)容分專(zhuān)題錄制成家長(zhǎng)心理微課，并發(fā)布到學(xué)校網(wǎng)站。家長(zhǎng)可以自行檢索，結(jié)合個(gè)人時(shí)間進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。

四、心理微課錄制和使用的注意事項(xiàng)

心理微課為學(xué)校心理健康教育的發(fā)展帶來(lái)新的機(jī)遇，但是在實(shí)施的過(guò)程中也容易出現(xiàn)一些問(wèn)題，需要引起大家注意。

1.心理微課的錄制和使用應(yīng)避免形式化。當(dāng)下，心理健康教育成為一些學(xué)校的特色教育，有的學(xué)校一味追求新穎的心理健康教育形式，卻忽略了形式背后的內(nèi)涵。微課引入學(xué)校心理健康教育時(shí)，應(yīng)避免流于形式。廣大心理教師在豐富其多樣化形式的同時(shí)，更應(yīng)注重對(duì)其品質(zhì)的追求。

2.心理微課內(nèi)容應(yīng)貼近實(shí)際情況，在建構(gòu)體系時(shí)應(yīng)分清主次。筆者發(fā)現(xiàn)，目前網(wǎng)絡(luò)上流傳的一些心理微課，內(nèi)容過(guò)于陳舊，與學(xué)生和家長(zhǎng)的實(shí)際情況不符。心理微課服務(wù)的主要對(duì)象是學(xué)生和家長(zhǎng)，在錄制內(nèi)容的選擇上，應(yīng)分清主次。心理教師應(yīng)先分析實(shí)際工作中遇到的問(wèn)題，總結(jié)提煉出當(dāng)下急需呈現(xiàn)給服務(wù)對(duì)象的話(huà)題或知識(shí)，在微課內(nèi)容的選擇上優(yōu)先考慮主要內(nèi)容。主要內(nèi)容錄制完成后，再進(jìn)行次要內(nèi)容的錄制，從而形成一個(gè)比較完整的心理微課體系。

3.可以組建區(qū)域心理微課錄制團(tuán)隊(duì)，緩解微課錄制的工作壓力。

心理健康教育的內(nèi)容紛繁復(fù)雜，教師如果單兵作戰(zhàn)，錄制任務(wù)較重，容易形成懈怠心理。因此，區(qū)域內(nèi)的心理教師可組建微課錄制團(tuán)隊(duì)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)制定微課錄制的專(zhuān)題和內(nèi)容，根據(jù)個(gè)人特長(zhǎng)，采取專(zhuān)題負(fù)責(zé)制策略，分工完成。這樣可以有效減輕教師錄制微課的工作壓力，合作的氛圍又能激發(fā)教師錄制微課的興趣和動(dòng)力。

4.應(yīng)注意心理微課的局限性。

在使用心理微課過(guò)程中，應(yīng)注意其局限性。首先，微課選擇的切入點(diǎn)一般較小，而心理健康教育內(nèi)容之間往往存在著關(guān)聯(lián)，教師在使用時(shí)應(yīng)注意內(nèi)容之間的關(guān)聯(lián)性，將相關(guān)的微課資源整合成一個(gè)使用鏈，避免學(xué)生斷章取義。其次，微課的作用不是萬(wàn)能的，作為心理健康教育眾多形式中的一種，微課不能完全替代常規(guī)的心理健康教育課和心理輔導(dǎo)活動(dòng)。

（作者單位：江蘇省如東高級(jí)中學(xué)）