文/北京協(xié)和醫(yī)院 籍孝誠(chéng) 李寧

寶寶濕疹又名奶廯，是一種常見(jiàn)的嬰幼兒過(guò)敏性皮膚病，多發(fā)于兩歲以下特別是1歲以下的嬰幼兒。與成人的濕疹一樣，也會(huì)使寶寶感到瘙癢。如果被抓破，則既癢又痛，十分影響寶寶的睡眠和飲食。

很多含蛋白質(zhì)的食物可以引起嬰幼兒皮膚過(guò)敏而發(fā)生濕疹，如牛奶、雞蛋、魚(yú)、肉、蝦、螃蟹等。另外，灰塵、羽毛、蠶絲以及動(dòng)物的皮屑、植物的花粉等，也能使某些嬰幼兒發(fā)生濕疹。寶寶穿得太厚、吃得過(guò)飽、室內(nèi)溫度太高等也都可使?jié)裾罴又亍?/p>

寶寶得了濕疹后，除了用藥物治療、忌用毛織物和化纖織物之外，飲食也是十分重要的一個(gè)方面。

喂奶的媽媽也應(yīng)該注意自己的飲食。觀察一下吃了何種食物后會(huì)引發(fā)寶寶過(guò)敏，以后盡量避免食用。媽媽不要吃刺激性食物，如蒜、蔥、辣椒等，以免刺激性物質(zhì)進(jìn)入乳汁，加劇寶寶的濕疹。如果媽媽吃海鮮類食物會(huì)導(dǎo)致寶寶濕疹加重，也應(yīng)避免食用。

對(duì)于未添加輔食的寶寶來(lái)說(shuō)，母乳是致敏性最低的食物，所以應(yīng)盡量母乳喂養(yǎng)。如果寶寶過(guò)敏嚴(yán)重，要去醫(yī)院就診，在醫(yī)師指導(dǎo)下選用水解蛋白或氨基酸制劑代替普通的母乳或奶粉，這種制劑既能為寶寶提供足夠的蛋白質(zhì)，又不會(huì)引起寶寶過(guò)敏。直到寶寶過(guò)敏減輕，可以逐漸地改為母乳或普通的配方奶粉以后，可隨著寶寶年齡的增加慢慢恢復(fù)到正常食物。

對(duì)于已經(jīng)添加輔食的寶寶來(lái)說(shuō)，密切觀察哪種食物會(huì)使寶寶的過(guò)敏變得嚴(yán)重，就避免給寶寶攝入。一般來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)食物如牛奶、蛋清、魚(yú)蝦等最容易引起寶寶過(guò)敏，蛋清比蛋黃容易引起過(guò)敏，面食類比米類更容易引起過(guò)敏，所以添加輔食都是先從米粉、蛋黃開(kāi)始，隨著寶寶年齡增大，再逐漸添加蛋清和麥粉等食物。

更大些的寶寶可以選用一些有清熱利濕作用的食物，如綠豆、紅小豆、莧菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等。還可以選用富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如菜汁、胡蘿卜水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等。