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        做愛后有哪些注意事項(xiàng)

        2017-09-15 13:33:41陳楓
        益壽寶典 2017年22期
        關(guān)鍵詞:性興奮外生殖器射精

        文/陳楓

        做愛后有哪些注意事項(xiàng)

        文/陳楓

        性生活是成年男女都必不可少的一件事情,但是很多人在做愛后,都會忽略很多事情,導(dǎo)致雙方身體上的不適或者心理上的不愉快。那么,做愛后究竟有什么禁忌呢?怎樣做才合適呢?

        男性不要馬上排尿

        性愛后及時排尿,有利于沖洗尿道,避免感染。對于女性來說,性愛馬上排尿是一種預(yù)防尿路感染的簡單有效手段。由于女性的尿道較短且直,性生活時外陰的細(xì)菌可能逆行而上進(jìn)入尿道,引起尿道炎、膀胱炎等。

        但是,專家說,男性在性愛后不宜急于排尿,否則會對前列腺造成損害,因?yàn)槟行缘哪虻篱L且彎曲,尿液通過的阻力大、時間長。

        性生活剛剛結(jié)束,陰莖海綿體充血尚未消退,而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除,這就引起尿道阻力高,導(dǎo)致排尿困難,甚至尿不出來。此時如急于排尿,會使尿道內(nèi)壓力增高,帶有細(xì)菌和代謝廢物的尿液逆流就會進(jìn)入前列腺,長期如此,易導(dǎo)致前列腺炎。

        不能馬上睡覺

        男人在性生活后,一般都會感到疲勞,因此,很多人喜歡倒頭大睡,以為這樣就能夠消除疲勞感。其實(shí),事實(shí)正好相反,這會使得射精后的疲勞感持續(xù)到第二天。

        通常,夫妻在過性生活時,從雙方性興奮開始到性高潮結(jié)束,正常情況下,持續(xù)時間大約是5~20分鐘,也有比這更長的。在進(jìn)行性生活時,人體交感神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài),人體各種激素尤其是性激素分泌旺盛。

        這時,不僅雙方性器官處于高度充血狀態(tài),而且從性興奮期到高潮期,身體的許多組織也參與了這一特殊生理過程,如:心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身皮膚血管擴(kuò)張、排汗增加等。因此,在這一過程中,機(jī)體的能量消耗明顯增加,代謝增強(qiáng)。

        性生活后之所以有疲勞感,大多是由于控制排出精液的腦脊髓在射精后反射機(jī)能一時松弛下來的結(jié)果。射精時神經(jīng)興奮緊張,射精后神經(jīng)和脊髓反射神經(jīng)松弛。

        年輕人神經(jīng)靈敏活躍,所以恢復(fù)得很快,有的甚至馬上恢復(fù)。上了年紀(jì)的人,神經(jīng)反應(yīng)遲鈍,恢復(fù)的時間相對較長,如果射精后馬上入睡,引起疲勞的反射機(jī)能繼續(xù)松弛,疲勞感就難以消失。

        不能馬上吃涼的東西

        性生活,人們常常會感覺燥熱、口渴,食用冰涼食品,對生殖系統(tǒng)并無任何不良影響。因?yàn)樾耘d奮引起的變化只集中在感覺神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng),隨著性興奮的消退,這種變化便慢慢恢復(fù)常態(tài)。食用些涼東西,即使有刺激作用,也無非局限于消化道。

        但是,由于在性生活中,由于交感神經(jīng)比較興奮,對比于平時,胃腸道血液也會有所減少。因此,在胃腸黏膜充血未恢復(fù)常態(tài)之前,馬上喝冰水會使胃腸黏膜突然遇冷,對胃腸進(jìn)行一定的損傷。嚴(yán)重的情況,還可能引起胃腸不適或絞痛。無論是夏天還是冬天。專家建議,性生活過后若感到口渴,不妨飲用少量溫開水或涼白開水,盡量別喝冰水或冰的飲料。

        做愛后必須要做的事情有哪些

        1. 性生活后及時清洗下身

        性生活時男性的精液和女性的陰道分泌物粘在外生殖器上,尤其是女性會陰和男性陰囊部位,既潮濕又不透氣,這些分泌物給細(xì)菌生存繁殖提供了有利的環(huán)境。性生活后及時清洗下身并用干凈的毛巾擦干,既能防止外生殖器感染,又能減少泌尿道感染的機(jī)會。清洗外生殖器時,應(yīng)用溫水自前向后洗,以免洗過肛周的污水倒流回外生殖器,從而使生殖器受到污染。

        2. 性生活后別忘喝杯水

        因性生活過程不僅雙方性器官處于高度充血興奮狀態(tài),而且從性興奮期到高潮期,幾乎身體的所有組織器官都參與了這一特殊的生理過程??梢哉f,一次滿意的性生活,相當(dāng)于進(jìn)行一次中等強(qiáng)度的體育鍛煉。此時,機(jī)體的能量消耗明顯增加,組織器官的代謝旺盛,這一過程要消耗大量的水分,因而性生活后不要馬上睡覺,一定要喝一杯水以補(bǔ)充體內(nèi)水分的不足,否則次日會有疲乏感。特別是中老年人,夜間體內(nèi)缺水還會造成血液濃縮引發(fā)某些疾病,因此,性生活后千萬不要忘記喝杯水。

        總之,性愛的過程大家雖然都很享受,但是性愛后的健康一定要更加重視起來,否則自己的身體健康會受到損害。壽

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